每个孩子出生后医生就会建议两周后补充鱼肝油。鱼肝油的主要成分是维生素D和维生素A。维生素A能够促进孩子视力发育，预防夜盲症，维生素D则能够促进钙质吸收，帮助孩子骨骼发育。为什么孩子一出生就必须要补充维生素A和维生素D呢？
　　这是因为孩子前三岁是快速生长期，对钙质的需求量非常大，母乳当中本身钙的含量是足够的，但是钙质不容易被吸收，所以，额外补充维生素D，帮助吸收钙。俗话说多晒太阳能帮助长高，这是因为太阳光能够促进钙的吸收。所以，满月后，家长应该多带孩子到户外玩耍，通过晒太阳光和吃鱼肝油，帮助孩子吸收钙。
　　但是，鱼肝油不是吃得越多越好，维生素D补充过量也是会引起中毒的！曾经发生过一岁女婴因为补充VD过量而引起中毒的病例，购买鱼肝油时，家长们不要掉以轻心。
　　中国居民膳食指南建议，婴儿每天补充400单位维生素D即可！父母在购买维生素D时尽量去社区医院或者大型综合医院，如实告知医生宝宝最近吃的奶粉，因为奶粉当中也含有很多维生素D了。在医生的指导下严格控制补充的剂量，不要认为孩子生长发育不好，就想当然的自行增加补充VD的量。不少宝妈喜欢自行去药店选购药品，建议不要自行购买，因为受专业知识的限制，父母并不能真正计算VD的含量。
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　　文丨四川脐血库
　　图丨pexels、unsplash

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