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孩子睡觉难?宝妈别急,这些方法能让睡渣宝宝变天使宝宝

  总有一些孩子,他们睡觉是很难的,也就是我们说的睡渣宝宝,但是我们都喜欢能睡觉的小宝宝,因为这样家长就比较轻松,那么如何让睡渣宝宝变成天使宝宝呢?
  我们接下来就来讲一些哄睡的小方法。
  首先,出生第一个月的孩子,他们睡觉时间是比较长的,但是我们在这时候就要让孩子能够很好地休息,这时候我们会发现,如果我们抱着孩子晃动,或者抱着孩子走动,这样孩子睡觉是比较快的,为什么呢?
  因为孩子喜欢在妈妈羊水里晃动的感觉,这时候我们可以给孩子营造孩子在妈妈肚子里的感觉,可以用被子包裹住孩子,当然注意要让孩子有能够活动的空间,不可以包的太紧,这样孩子睡觉也会很容易,因为孩子认为还在妈妈的肚子里,他们会有安全感。
  帮助孩子区分白天黑夜。
  当孩子睡觉的时候,我们如何帮孩子区分白天黑夜呢?其实从孩子刚出生的时候,我们就可以在孩子睡觉的时候拉上窗帘,然后孩子醒了以后,我们就可以让孩子看看外面的阳光,适当的拉开窗帘或者打开灯光等都是可以的。
  一个月之前的孩子可能不需要这些,因为他们是睡觉时间比较长,自己的生物钟是没有办法调整的,但是一个月之后孩子就可以,我们来慢慢的帮助孩子区分白天黑夜,这样时间久了,孩子也会在白天里玩耍,在晚上睡觉。
  培养孩子自己入睡。
  当孩子两个月或三个月以后,孩子就可以跟我们互动了,我们这时候要培养孩子自己入睡,如何让孩子自己入睡呢?其实最简单的就是耗费孩子的精力,只要我们把孩子的精力耗费完了,孩子就会入睡了,如何耗费孩子的精力呢?
  当然就是跟孩子一起玩耍,我们可以带孩子玩一下,或者带孩子伸伸小胳膊蹬蹬小腿,做一些小运动。
  同时我们也可以和孩子一起捉迷藏,因为这时候孩子是不知道我们是在哪里的,所以我们只要在孩子看不到的地方,孩子就会以为我们已经不见了,当我们突然出现,孩子肯定会哈哈大笑,这时候其实孩子就是在释放精力。
  可能我们大人笑的时候不会有感觉,认为只是平常的小事,但是对孩子来说,他们笑一笑也是在耗费自己的体力啊。
  当孩子实在睡不着的时候,我们该怎么办呢?
  其实当孩子实在睡不着的时候,可能是孩子运动量不够大,我们这时候可以选择带孩子做一些运动,什么运动呢?
  就是白天带孩子出去玩,看看户外的阳光,或者带孩子去游泳,现在有很多的婴儿游泳馆可以在孩子小时候就教孩子游泳,甚至这项运动会持续到孩子长大以后,这样还是可以的,因为我们可以带孩子从那里开始运动,孩子也会认识那里的宝宝,不会有认生的感觉,同时也可以和别人的妈妈多交流一些。
  感觉交流一下我们养育孩子的心得,这样都是非常好的。
  这就是我们哄睡孩子的一些小方式,最重要的还是还耗费孩子的体力以及让孩子分清白天黑夜,让一个孩子有固定的睡觉时间,那么家长就会轻松很多,我们可以在孩子睡觉的时候做一些自己的事情,或者说我们可以在孩子睡觉的时候和孩子一起睡觉,孩子的生物钟稳定,我们家长的生物钟也稳定,这样是最好的,这样也有利于在带孩子期间的休息,我们可以很好的休息,尤其是对妈妈来说恢复起来也是非常的快。
  那么我们希望孩子可以好好地睡觉,我们就要遵守以上几个小方式,我们可以多给孩子尝试一下,可能对孩子来说一两个月是不够的,所以我们可以多延长一段时间,相信时间久了我们总能看到效果。
  (本文图片来源于网络,如有侵权,请联系我删除,谢谢)
  我是彩彩育儿的彩彩,两个孩子的妈妈,同时也是一个学习成长型的宝妈,专注孕产育儿类知识分享,希望我的一点小小建议,能助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让孩子更好更快乐的长大!

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