纸短情长！成功减重22斤，用毅力变身靓丽辣妈，手写信笺致谢

　　长得漂亮，不如活得漂亮！女人要有活得漂亮的本事，不论是身材还是能力，人最重要的，只有两样：自信和洒脱。
　　01、幸福肥的开始
　　周女士年轻时曾是窈窕美人，她在公司上班的时候是很多人心目的女神，深受同事的喜爱和追捧。她的丈夫也是被她相貌气质所吸引，进而对她展开追求的。
　　生儿育女是每个女生都逃避不了的幸福责任，而且周女士的公婆是特别喜欢小孩，在老公和公婆的怂恿下，周女士一共生了3个孩子。
　　减肥前
　　都说多子多福，但只有当妈了才知道当妈的苦，先不说照顾孩子有多累，看着身材慢慢变形感觉真的不好受。
　　据周女士回忆，她每生一个娃就胖很多，生三个娃后一共胖了30多斤。以前上班的时候自己的体重还不到90斤。
　　在怀孕的时候，为保证宝宝的营养供给，防止发育不良，就拼命吃各种汤、各种营养品，身上肉狂长。宝宝生下来后，又怕奶水不够，家里人又炖鲫鱼汤、猪蹄汤给周女士催奶。与此同时，生了小孩之后，每天都没有时间去运动。
　　02、肥胖产生诸多烦恼
　　令周女士不可想象的是，怀孕期间长的肉像是黏在身上似的，看着浑圆的肚子，厚厚的手臂，周女士十分难受。
　　胖了之后，周女士不敢买衣服，更不敢去人多的地方。生怕自己的肚子被别人瞧见后，会在心里偷偷嘲笑。
　　减肥前
　　周女士试过很多方法也无果，用过减肥咖啡，也用过酵素，刚开始减了5、6斤，后面又反弹回来了。
　　在多次尝试减肥无功而返后，她想过抽脂手术，可是在查阅过许多资料后，发现抽脂手术存在巨大的安全隐患，就不了了之了。
　　03、偶然遇见，并成功瘦身
　　在一次偶然的机会，周女士在网上看到了芊影的减肥案例，通过芊影的公众号，联系了芊影专业减肥机构的体脂规划师蒋亚星，减肥之路正式开始。
　　蒋规划师了解过周女士的身体状况后，给她定制了详细的减肥计划和管理方案：饮食作息产品。三个阶段的方案调理，首先改善身体亚健康、便秘等问题，再针对性的分解燃烧脂肪，代谢脂肪，最后巩固瘦身效果，改善皮肤肤质。
　　改善身体基础代谢，增加运动强度。建议周女士在用餐后不要马上躺下来，学会靠墙站，小碎步动一动；晚上再小慢跑40分钟左右，在家里做一下上下蹲，仰卧起坐等低强度运动。
　　减肥后
　　饮食调整：早餐，喝一杯低脂牛奶，吃一个包子，中午主食小半碗，青菜300克，肉类100克，晚上青菜300克，饿的话吃一个苹果。
　　蒋规划师建议周女士每天记录身体数据变化情况，周女士看着腰围、腿围慢慢减少，真的非常有成就感，同时也更加坚定了自己减肥的决心。
　　在周女士与蒋规划师的双重努力下，周女士从124斤瘦到了102斤，瘦了足足22斤。周女士相信回到生孩子前的体重根本不是问题。
　　一封感谢信
　　周女士在信上写道：非常感谢芊影公司体质（脂）规划师蒋先生以及助理小李，真想当面对您说谢谢，感谢您的付出，感谢您的平等，感谢您的友善！但由于远在千里，只能借这一张小小的信笺，表达对你的感谢。