提高孩子专注力的5种方法

　　现如今，为了不让自己的孩子输在起跑线上，家长给孩子们报了各种各样的早教班，什么奥数英语绘画音乐小记者主持人
　　却往往忽视了专注力的培养。
　　所以说
　　即使现在的孩子各个多才多艺，小学入学后同一班级里的孩子们成绩依然有好有坏参差不齐，明明上过同样时间的数学班，为什么有的孩子能考99、100分，有的孩子只有70分。最重要的一个原因，就是家长们忽略了对孩子专注力的培养，导致孩子注意力不集中，学习效率不高。
　　小小年纪就要上各种早教班
　　仔细想一下为什么别人家的孩子能够做到整堂课专心致志认真听讲，自家孩子5分钟一挠痒，10分钟一尿急，一节课能跑神十来次，这样能把课堂知识学进去才怪了呢。
　　再仔细想一下有多少家长是在孩子认真读故事书时抱起来就是一阵亲亲，十分二十分后，当孩子再次沉浸在故事里时，家长们又过来：
　　宝宝要吃饼干吗？
　　拉臭臭吗？
　　我们出去玩吧。
　　甚至在孩子做作业时不时去送个水果，端杯牛奶，让孩子歇歇眼出来活动活动孩子们不断无力且被动地承受着这种被打断的状态，如此这般几年后，当孩子上小学初中时家长就会发现自家孩子注意力不集中，专注力低下。
　　上课走神
　　是什么造成了孩子的注意力无法集中？
　　原因
　　其根本原因就在于：
　　孩童时期家长无意识的打扰！其次，睡眠不足、压力过大，甚至含有咖啡因、人工色素、添加剂防腐剂的食品饮料也会刺激孩子们的情绪，影响专心度。
　　表现
　　注意力不集中、专注力低对孩子的影响表现在生活和学习的方方面面！比如：
　　1。学习能力受阻。记忆力水平不高，记不住课堂内容和老师布置的作业
　　2。易被分散注意力。做事丢三落四
　　3。缺乏短期专注的能力和长期坚持的能力，比如难以长时间集中注意力，上课易跑神
　　4。入睡时花费的时间较长
　　5。无人监督的状态下难以独自完成家庭作业
　　6。缺乏逻辑性。与人交谈时前言不搭后语并难以记住别人的话
　　7。成瘾与物质依赖的风险大大增加
　　因此，提升孩子专注力刻不容缓！
　　有很多方法可以帮助家长们提高孩子的专注力，其中认可度最高，最具权威性的是蒙特梭利教育法，这是由意大利心理学家兼教育学家玛丽亚蒙特梭利发展起来的，其特色在于强调独立，有限度的自由和对孩子天然的心理、生理及社会性发展的尊重。在培养孩子专注力方面，她提倡：
　　01hr给孩子提供
　　一个无干扰的空间
　　可以是书房、客厅，甚至是一块地毯，一台书桌，切记不要摆放玩具、零食，不要有电话、电视声音的干扰。时间一般为2到3小时。
　　期间孩子可以自由选择做喜欢的活动，家长只在必要时或孩子寻求帮助时起到引导和讲解的作用，其他时间，请安心地当一个观察者的角色。
　　独自玩耍
　　02hr打扰之前
　　请给孩子们一点时间
　　比如在孩子专心玩耍时对他说：再玩20分钟，之后我们要出门了。这样给孩子一个心理和身体上的准备时间，20分钟后孩子便会自然而然地停止手头的事情而不会觉得被打扰。
　　提前告知
　　03hr健康的身体才足以支撑
　　长时间的精神专注
　　不要给孩子太大压力，保证充足的睡眠，注意饮食的营养均衡并加强体育锻炼，毕竟身体才是革命的本钱。
　　强壮的身体
　　04hr尊重孩子
　　不轻易打扰正在专心学习或进行玩耍活动的孩子，不仅是一种成熟的教育方法，更是对孩子最基本的尊重。
　　试想我们在认真看电影时一直被别人打断会是什么心情，同理，设身处地地为孩子考虑一下，让孩子自主选择做什么，做不做，适当的放任与自由才能更好地锻炼孩子的专注力。
　　尊重孩子
　　05hr保持耐心
　　要知道，专注力的培养是一个长时间的过程，一整个孩童时期养成的坏习惯可不是一朝一夕就能改变的，请一定要用充足的耐心和毅力，等待孩子的成长和蜕变。
　　陪ta长大
　　最后
　　你会发现
　　这是一个你与孩子互相成就的过程
　　在陪伴他们成长的过程中
　　自己也在变得更好