在被他人拒绝后，你是觉得自己受到了评判，感到痛苦，想要报复地方？还是感到很受伤，但是觉得依然可以原谅对方，从中学习并继续生活？想一想你经历过的最糟糕的一次拒绝。想想当时的全部感受，看你能否从成长型思维的角度去看待问题，你从中学到了什么？他是否交给那些能够为你日后的感情带去帮助的积极手段？你能原谅这个人，并希望他以后一切安好吗？你能摆脱痛苦吗？
　　想象一下你理想中的恋爱关系。你是否认为两个人应该完全相融？没有分歧，没有妥协，也不需要努力？请重新考虑一下每段关系中都会有很多问题。尝试着从成长型思维模式的角度来思考。问题可以变成促进彼此理解，提升亲密度的工具。让你办理说出不同意见，仔细倾听，然后耐心并真诚的讨论问题。这种做法给两个人的关系带来的亲密感，可能会让你感到惊讶。
　　你是我像我一样喜欢责怪别人。把责任都推到对方身上，不利于感情的发展。你可以在想象中创造一个形象，把责任都推给他。但更好的做法是慢慢让自己变得不轻易指责别人。不要总是想着别人有错误，并埋怨他们。这也是我平时努力的方向。你是一个害羞的人吗？如果是，那么你真的需要成长型思维模式。即使他治不好，你太害羞，至少也可以帮助你维护正常的社交活动。你下一次记住一个社交场合的时候，要抱有这样的念头。社交能力是可以提高的，社会活动是用来学习和享受。而不是用来评判别人的，甚至多训练自己用这种方式解决问题。

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