担心孩子玩手机游戏上瘾？心理学家告诉你家长的预防比纠正有效

　　在几年以前，人们对于游戏是非常不看好的，父母最害怕的就是发现自家小孩子迷恋上打游戏。不过，随着社会的发展和游戏体系的健全，人们对于游戏的看法也逐渐发生了改变。
　　到了如今，大部分未成年孩子的父母都是80后和90后，他们小时候自己也玩游戏，所以对孩子玩游戏比较看得开。
　　而且很多专家已经为游戏正名：孩子玩游戏并非堕落，有时候还能提高他们的反应能力，甚至有人认为游戏高手比游戏玩得一般的孩子智商更高。
　　玩游戏虽然有好处，可父母还是担心，宝妈：孩子上瘾了怎么办？
　　表妹的儿子乐乐刚上小学，孩子以前是外公外婆带大的。老人毕竟年纪大了，对于哄孩子是有心无力，所以孩子一哭闹就给他扔个手机，让乐乐自己看动画片。
　　表妹本来想着让乐乐上了小学就能改掉他这个爱玩手机的坏习惯，却没想到，小孩子的一年级就是在家里上的网课，每天不给他手机都不行。
　　表妹和老公那段时间在家里也不能闲着，还忙着上班，所以照顾孩子的时间有限。
　　不到一个月，表妹就发现乐乐的网瘾似乎越来越大了，每天到了饭点都不主动吃来吃饭，一下课就知道用手机玩游戏，怎么劝都不听。
　　表妹一见儿子玩游戏就火大，总是因为这件事跟孩子爆发矛盾。她老公在一旁劝说：玩游戏也有好处，你不要对游戏产生这么大偏见。
　　表妹虽然知道玩游戏不是百害而无一利，但她还是很担心，就怕孩子染上网瘾。
　　父母应该要求孩子完全不打游戏吗？
　　适度玩游戏可以锻炼孩子的反应能力，但如果游戏上瘾，就会挤压掉孩子运动和学习的时间，会给生活带来一系列负面影响。
　　即便如此，父母也不能强制要求孩子完全不接触游戏。这个年代的小朋友和我们所处的大时代是不同的，家长不要对游戏形成刻板印象，这样会阻碍亲子之间的有效沟通。
　　作为父母，我们应该让孩子有平衡游戏、学习与生活的能力，而不是一昧沉迷于电子游戏之中，让他们成为自觉自律的玩家。
　　孩子为什么会沉迷于游戏？
　　1、环境影响
　　孩子长时间沉迷于游戏，自然不会感受到外界环境的因素。即便是让成年人置身于一个错误的环境，他们也很难迸发出强大的自制力去抵抗诱惑，意识到这件事给生活带来的负面影响。
　　2、逃避焦虑
　　研究证明，人们之所以产生行为上瘾的根本原因，就是因为想要逃避焦虑。当一个人处于自己没办法解决问题的痛苦之中，就会选择逃避。
　　未成年人的心性还不够成熟，在解决问题这方面也没有积累足够多的经验，所以有时候在家长看来只是一件小事，可能在孩子心里会占据很大一部分空间。
　　当孩子遇到困难或者不想学习的时候，就会通过打游戏来暂时逃避现实。时间长了，自然就会沉迷其中。
　　孩子游戏上瘾，家长怎么解决？专家：预防比纠正有效
　　1、经常和孩子交流
　　很多孩子之所以玩手机上瘾，罪魁祸首反而是他们的父母。因为父母平时工作很忙，每天陪伴孩子的时间有限，即便是晚上下班回到家，也只想自己静静的休息，而不是应付孩子的吵闹。
　　当孩子哭闹的时候，父母为了马上解决问题就会给他们扔个手机。孩子在这样的家庭环境中长大缺乏与人沟通的基本技能，之后也就没有同理心，说话时不会看人眼色。
　　2、给孩子玩手机的时间设限
　　小孩子心性不成熟，大多数小朋友都不自律，家长不要期待孩子能够自觉放下手机，你要做的是给孩子玩手机的时间设限。
　　现在大部分智能手机都有儿童模式，家长可以给孩子设置屏幕使用时间。比如每天晚上写完作业之后，给孩子半个小时的看动画片时间。孩子有意识的玩手机，就不会沉迷在屏幕世界之中了。
　　总而言之，父母在看到孩子玩游戏时无需太过惊慌，不要因为自己对游戏不了解就对游戏有刻板的负面印象。在平时，要多花时间了解网络媒体，与其孩子上瘾了再纠正，还不如提前预防！
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