孕期妈妈这4个反应，是宝宝传递的平安信号，孕妈早了解更安心

　　导读：每一个家庭里孕妇都是重点保护对象，即便出门哪怕周围陌生人都会关照。事事小心翼翼，甚至足不出户安心在家静养，减少活动。怀孕后身体会发生巨大的变化，剧烈运动一定不适合，孕期带来各种身体不适，心理也会承受一定的压力。
　　随着孕龄增大，妈妈们的担忧越来越多，甚至焦虑。时刻担心胎儿是否健康，发育是否正常。除了定期的产假可以了解胎儿情况，孕期每个阶段孕妈妈身体的各种不舒服，也可以自查宝宝是否健康。有这4个反应那是宝宝在传好孕，不必焦虑。01、孕早期，孕吐
　　一般孕妇从孕6周就开始出现恶心呕吐，就是孕吐典型的早孕反应，这种反应一直持续到12周左右，少数孕妈会持续到12周以后。孕吐的开始时间，和持续的时间和个人体质有关。
　　孕早期，食欲不佳，油腻食物少吃，以清淡为主，保证少食多餐。孕早期因为激素水平变化引起孕吐，是正常的反应，不必过于担忧，这时孕妈进食一些带有病菌的食物，进入人体会伤害宝宝。
　　通过孕吐也可以清除和预警，从另一角度对宝宝健康发育是一种保护。如果孕吐反应特别严重就需要就医检查，以防妊娠合并症导致。02、孕中期，胎动
　　怀孕4个月孕中期，孕妈可以感受到腹中宝宝在动，就是胎动，最初比较微弱就如肠胃蠕动，不注意没有感觉。每个人敏感程度不一样，胎儿发育程度不同，因人而异。到了孕18周也就是不到5个月的时候开始，胎动比较明显。
　　孕妈想判断宝宝发育情况可以通过监测胎动次数，如果1小时胎动35次左右，12个小时3040次之间为正常。如果突然数胎动次数和频率减少，或加剧，比如胎动12小时20次都不到，或12小时多于40次，这是宝宝在预警，应该及时检查胎儿是否异常发育。03、孕肚逐渐明显
　　怀孕三个月之前，从外观体型不会明显判断出是孕妇，过了三个月，随着胎儿发育子宫出盆腔，肚子也慢慢变大。到了16周以后，孕妈肚子会变大增快，孕肚明显。随着胎儿发育越来越快，即使身体肥胖的女性到20周也能明显看出是孕妇。
　　根据孕妈妈胖瘦不同，孕肚明显时间有别，一般肥胖体质的孕妈要到20周左右能明显看出。这个阶段，孕妈需要定期测量宫高，如果两周连续宫高都没有明显变化，要及时全面检查，排除胎儿发育异常或发育迟缓。
　　Tips：在孕肚明显的孕中期适当休息，减少体重增加带来的不适，避免剧烈运动，营养均衡，关注血糖和血压。04、尿频，孕早期孕晚期都存在
　　孕早期，很多孕妈妈上厕所次数增多，这是受精卵发育，体内f泌激素变化，刺激p胱，致使出现尿p。除了孕吐，尿频也是孕早期反应之一。孕中期孕妈妈逐渐适应激s分泌带来的变化，尿p缓解。孕晚期，随着胎儿快速发育、体型也变大，使子宫扩张，下方的膀胱受压迫，存n量低，出现尿p，甚至有l尿的现象。
　　不管孕早期还是晚期，尿频是正常反应，有尿意时孕妈不用刻意憋尿，以免影响身体健康。尽量少食用利尿食物，喝水时间注意调整，晚上睡前2小时之内少喝，以免频繁上厕所影响休息，白天可以适当多喝。
　　每个宝妈，每个家庭都对宝宝有很大期待，希望健康顺利出生，宝宝的健康与否和天生有关，还与孕期的生活习惯和饮食习惯有关。孕妈注意保持愉悦心情，生活作息规律，饮食均衡，按时做产检。
　　碎碎念：
　　保护好自己就是对宝宝最好的守护，了解孕期各个阶段身体不同的反应，也有助于自查胎儿的发育是否健康。一旦有异常情况，也能早应对。作为孕妈的家人，也做好日常生活照料工作，还要做好心理关怀，让孕妈有健康的身体，愉快的心情，为宝宝健康顺利出生做充足的准备。