情感心理咨询男友家催婚，让我措手不及，怎么办？

　　媒体：《伴侣杂志》2021年4月总第503期P43《婚恋诊室》
　　本期专家
　　徐文娇，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师
　　微微咨询：
　　我今年29岁，男朋友30岁，我们恋爱3年，一直平平淡淡，不想牵手、不想亲亲抱抱，没有情侣之间那种悸动与欲望。
　　和男朋友谈了这么久的恋爱，我从没想过结婚。他的父母人很好，对我很满意，他们催着我和男朋友今年年初结婚，说双方都不小了，早结婚早生孩子，这令我有些措手不及。
　　可能我有些恐婚，一直在逃避结婚的事情，每当想到以后要这样过一辈子，平平淡淡不说，还要面对一大家子人，就感觉婚姻是一种束缚和禁锢。而且，结婚之后随即要面临催生，就更可怕了。
　　男朋友不是在金钱上大方的人，也不爱表达，不会关心人。我们吵起架来，谁也不让谁，他觉得我幼稚，我觉得他不成熟。
　　而且，我平时工作特别忙，很多时候需要加班加点，还要出差，但他很少主动关心我，有时我跟他说我太累了也得不到他的回应。
　　有时我在想，我喜欢他吗？答案是，可能有一点，但并不是很喜欢。
　　在这次催婚前，我已经和他分分合合好几次，每次提了分手，我都很痛苦不舍，他也努力挽回并说会改变，但没过多久他又跟原来一样。
　　现在我很烦恼、无助，我该怎么办呢？
　　徐文娇老师解答：
　　你看似为催婚的事情而烦恼，实际上是为这段关系的走向而纠结。
　　你对男朋友无激情，有抱怨，多次分手，似乎不想跟他共度此生，但另一方面又舍不得，在一起3年断不了。
　　如此既不甘全身心陪他走下去，又受不了彻底分开，在判断一段关系是否适合自己以及结束一段不适合的关系这两方面，你是否自身存在困难呢？
　　01如何判断一段关系是否适合自己
　　1。是否清楚自己和恋人是怎样的人：你们的婚恋观、世界观、是非观；经济能力、理想、未来规划；情感需要、情感管理、表达爱与接受爱的能力
　　2。恋人身上的哪些特质、能力、品质是你最在意的？他是否能满足你？若不能，你是否能够改变自己去接纳他？
　　3。恋人最在意的是什么？你是否能满足他？若不能，你们是否进行过沟通、协商，寻求与创造双方都接受的解决方式？
　　在这个世界上，我们找不到一个绝对适合自己的人，但能找到相对来说和自己匹配的人。
　　02有能力结束一段不适合自己的关系
　　依恋类型影响着人们在恋爱关系中的种种表现，尤其是在关系破裂时，一个人会如何对待分离。
　　矛盾焦虑型的人，常常害怕会失去伴侣的爱，因此在恋爱中担心、怀疑对方不够爱自己、不够在乎自己，常常主动搞事情、提分手，但真分了，又无法独自承受结束关系、失去爱带来的种种痛苦（比如，孤独、空虚、对过去的留恋、对未来的恐惧等等），所以，很难真的切断和前任的关系，往往希望复合或跟对方继续做朋友。
　　而安全依恋型的人，能更积极地看待关系中的变化，包括矛盾、分手，也相信自己有机会、有能力与其他更适合的人进入下一段关系，所以，他们谨慎地提分手，但也不害怕承受分手带来的痛苦。
　　你可以评估一下自己的依恋类型，看看自己为何在这段关系里既不能全身心投入，又不能一刀两断。
　　当然，恐婚，除了与对方不合适，与自身依恋类型有关，也与我们对婚姻中角色的态度有关。
　　有人渴望浪漫、梦幻、被精心呵护、自由潇洒、不用承担责任或面对现实的少女爱情，不想结婚，害怕生子，因为他们不知道如何面对婚姻、如何满足孩子的需要，对做好妻子母亲感到困难，也害怕因此完全失去自己。
　　爱情是浪漫的关怀，婚姻则是长久的陪伴。
　　若你在婚恋关系中的问题与自身有关，建议你进行系统的心理咨询，帮助自己成长、成熟，更有能力看清并经营一段健康的婚恋关系。