他首周掉肉6。8斤,腰围小了13cm,挑战赛周冠瘦身如此简单
从3月20日吹响号角,全网公益挑战赛第一周,参赛者都每天满怀欣喜的按时称体重,有人欢喜有人愁,那么截止3月29日早上的体重,大家第一周的战果如何呢?小芊带你一探究竟!
不少控制不住嘴的朋友总说:不吃饱,哪里有力气减。小芊默默的举了个双手赞成。在芊影减脂一定得吃饱!首先,我们看下大家每日饮食吧!
是不是觉得有点丰盛?色香味俱全?没错,这就是我们和普通减肥不同的地方:我们不提倡节食和绝食。
这时候可能会有人认为,每天吃这么多,这么丰盛,体重能减下来?
有这类问题,没毛病。这也是我们举办谁是减肥王全网公益挑战赛第二季的意义所在,不妨请大家看看这份成绩单吧!
一周战绩榜单:累计减重57斤
16名参赛者,取得了一周共减重57斤的傲人成绩,平均减重3。56斤。其中减重5斤以上的有4人,减重6斤以上的有2人。
每天看着大家的体重不断下降,小芊的心里是很羡慕的,吃好喝好还能瘦下来,真是太好了。
本周冠军:韦先生减6。8斤
参赛者韦先生摘得第一周的减重冠军,取得了6。8斤的好成绩。
不仅体重下降了,腰围也小了一大圈,从减肥前112。3cm到现在99cm,整整瘦了13。3cm。同事和朋友都说一周就瘦得这么明显。
韦先生是由于平时的饮食、作息的不规律,长期的久坐,导致身体代谢下降,体内的脂肪难以消耗,引起发胖。
在这一周,韦先生十分的配合体脂规划师的指导和执业医师的监督。每天坚持打卡,按时就餐,保持良好的睡眠。
体脂规划师朱合成对韦先生在内的参赛者的努力和坚持,表示肯定和赞赏。朱规划师说:减肥,不是一蹴而就的,是需要付出时间和精力的,相信体脂规划师,也要相信自己,努力向前迈出一步,才能在未来看到精彩的自己。
参赛者韦先生在参赛前接受采访时说到,瘦下来之后,要去谈恋爱,以全新的面貌迎接属于自己的感情。
小芊相信,他会实现自己的这个目标,遇见更好的自己的同时,遇到更美好的幸福。
挑战赛继续,加油!
大家看到一周的减脂效果数据,有个别的参赛选手减得并不多。
小芊在这提醒大家,在减肥过程中,一定要配合体脂规划师的指导,遵循执业医师的建议,让体脂在健康的允许下,科学下降。
在接下来的时间,小芊也会为大家继续报道减肥进展,小芊相信大赛结束后,每一位参赛者都能做到瘦到目标体重,获得健康与精彩的人生。
心理学成长随谈认知水平越低,人越固执你可能有这样的经历:在跟人交谈时,你从不同的角度给他分析提出建议,他却怎么也听不进去;你可能苦口婆心地劝年轻人学习知识,他可能会搬出一套读书无用论给你举一反三。或者……
胎位不正就不能顺产吗?如何纠正胎位不正是很多孕妈妈们常见的现象,而且一般发现胎位不正的时候已经是在孕晚期,所以妈妈还是比较担心的,不过有一些的胎位不正是可以调节的,今天小编就给大家介绍一下胎位不正怎么办。……
你和孩子说话的方式,真的正确吗?青春期的孩子和成人之间一个尤为突出的问题,就是无法沟通。如果在孩子还小的时候,父母打下了良好沟通的基础,那么到了青春期,这个沟通的大门通常还会保持敞开状态。但是要做到这一……
孩子火车上买40元盒饭,被妈妈骂哭,有时候孩子真不用这样教育导语说起火车上卖的东西来,可能爸爸妈妈们首先会想到的就是,贵质量不好等。开心爸爸出去的机会不多,坐火车的次数也不是很多,经常坐的也就是回老家的火车,遇上火车卖的东西……
奥运精神,YYDS这个暑期,螺蛳君可太忙了!忙着瓜田遨游给我们的奥运健儿打CALL呢!而且这届奥运会的吐槽、热搜、段子、话题也太多了吧!运动员的美甲、国乒喜剧人、羽毛球队员推广C语言……
初中潜规则!初一相差不大,初二始分高下,初三天上地下初中老师总结过:初一相差不大,初二始分高下,初三天上地下。没错,这天壤之别其实就是在3年1000个日夜中细微差异的累积导致的。初中三年会遇到各种问题,不同的解决方式会导致……
老年人白天打盹,当心乱了方寸老年人晚上睡得很少,白天一大早就起床了。可是下午又会犯困,时不时就会躺椅子上、沙发上打盹儿。但白天打盹儿所隐藏的危害,你都了解吗?(1)白天打盹儿,当心乱了方寸白天……
公务员换工作服,六大部门统一着装,每人3套免费穿不重样公务员是很多人心仪和向往的工作,在公职的队伍中,不仅很光荣,社会的地位也很高,除此之外,公务员的福利待遇也是相当优厚的。公务员考试的竞争十分激烈,不过还是有很多人纷纷报考……
明星中的学霸,四字弟弟仅用57天备考,文化专业成绩双料第一文小哈学习,是人一生的重要事业,不管是明星还是普通人。明星的生活自然要比我们普通人更加受人关注一些,比如明星参加高考,其实他们承受的压力比普通学生还大。毕竟受……
所有大德圆满上师都在这里闭过关冬无严寒,夏无酷暑过去和现在,无数的修行者,即使在获得证悟成就之后,仍然在寂静处终其一生精进修习,以巩固和增上修证境界。二十几岁时,我最大的愿望是去青朴神山长期闭关后来,因遵循大恩根本上师法王如……
好多人搞不清的几个关系一是地方上书记和县长、市长、省长的关系。书记绝对是一把人,是县长、市长、省长的领导,二者是绝对的上下级关系。二是部队上连长与指导员等其他级别的军政首长关系问题。二者是平级……
孩子浑身ampampquot臭毛病ampampquot?有这育儿指南针随着生活水平的提高,现在的家长对小朋友的要求越来越高,不仅要求他们听话懂事,还要求他们学习成绩好,最重要的是,良好的生活习惯不能有。但是有的家长却表示,自己家的……