中高考就要来了,陪考家长看过来!划重点啦
随着六月的临近,紧张的中高考即将来临,家长们又要开始陪考大业,那么对于陪考要注意些什么呢?敲黑板划重点啦!1、是否陪考要征求孩子意见
家长重视孩子的学业,想进行陪考,是很正常的。
但是青春期的孩子自我想法多,有的觉得家长陪考是管束太多,还把自己当成小孩子,觉得不被信任、不耐烦。
有些孩子会因为家长过多关注而压力倍增,患得患失,反而心态失衡。
相反,还有些孩子觉得有父母陪伴才有安全感,有信心,喜欢这种被重视的感觉,没人陪伴反而失落。
所以在计划陪考前最好先征求孩子的意见,否则适得其反就不好了。2、调整心态,不传递焦虑给孩子
面对重要的中高考,家长担心、期待、焦虑都很正常,可以和家人或朋友倾诉交流,用运动缓解自己情绪压力。
但是家长要在孩子面前努力保持平常心,千万不要把焦虑传递给孩子!
如果家长在孩子面前无法掩饰自己的焦虑,陪考路上会不停地唠叨、紧张的语速过快语调过高、着急的原地打圈等等,徒增孩子的压力,建议家长就不要陪考或者换人陪考。3、提前踩点,规划交通路线
陪考家长尽量提前一天陪孩子或者让孩子和同学结伴,到考场踩点,熟悉一下考场环境。
同时提前规划前往考场的交通路径,如果离家近可以考虑徒步走到考场,离得远也尽量不要开车,避免当天交通管制或堵塞,尽量选择公共交通或者骑车出行,预留好等红绿灯和突发事件的时间,避免迟到。
进入考场的时间不要过早也不要过晚,一般提前20到30分钟进入考场比较适当。4、准备好考试工具
虽然每年老师都不停提醒,但是每次都有孩子忘记带准考证、身份证或者文具等。
考前一天的晚上,家长就要和孩子一起准备好考试工具:多备2B铅笔、0。5毫米及以上黑色签字笔和橡皮,带好直尺、圆规、量角器三角板等数学工具和手表、口罩,并确保文具使用正常。
把考试工具和身份证、准考证一起放入透明文件袋,防止漏带、淋湿和褶皱。
根据防疫工作的要求,有的地方还需要孩子提供健康状况登记表,家长也要切实测量体温,认真填写,放入文件袋。5、确保饮食安全和睡眠质量
除了遗漏证件,每年还有一件事都让老师惋惜,就是孩子在考试期间因为饮食不当导致腹泻、呕吐等,影响考试成绩。
在中高考期间,家长不要大鱼大肉给孩子加紧补充营养,不能重油重辣,而是应该按照平时的饮食规律,以清淡为主,荤素搭配,份量适宜。
对于孩子的作息问题,中午如果时间允许最好督促孩子休息半个小时,晚上也要早睡,可以听些舒缓的音乐帮助入睡,保证考试时有精神。6、带好陪考必需品:
除了考生要带入考场的证件和考试工具,陪考家长还要考虑周全,自己带好必需品:备用口罩、水、巧克力、纸巾、伞、晕车药、避暑药、风油精、扇子、衣服,防止晕车、中暑、蚊虫叮咬、下大雨、血糖低等种种情况。
如果女生遇到经期,还要准备姨妈巾和止痛片。
如果家长准备在考场外等待,别忘了给自己带个折叠小板凳或者是报纸,累了可以坐一坐。7、避免一出考场就问考试情况
孩子出了考场,家长不要一见面就是:考得怎么样呀?
无论好坏,考过的这门课都已经过去了,不要加重孩子的焦虑或轻视,让它影响孩子接下来的发挥。
家长不如拍拍孩子的肩膀,拉拉孩子的手,轻声问问:要喝水么?我们回家吧。
如果孩子出考场后脸色难看,要适度鼓励,如果孩子不想说话,就不要多问,等考试全部结束之后再交流也不迟。
关于家长陪考要点就说这么多,愿考生们都能取得好成绩。
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