湖南芊影狂减37。8斤后上演整容式变脸，成为气质女神

　　胖子这个词被贴了太多的标签：油腻、好吃懒做、臃肿，任何时候大家对胖子都不是很友好。
　　贾玲在《你好李焕英》首映礼上说过一句话，如果电影票房超过30亿，她就减肥瘦成一道闪电！虽然最后贾玲也没有瘦成闪电，但是可以看出来，减肥是很多女性长期讨论的话题。
　　今天的主人公曹红艳女士，也是一个爱美之人，她曾经也胖过，但她后来健康的瘦了下来。她的瘦身秘诀是什么呢？我们一起来看看她的减肥故事！
　　来自山东的曹女士，今年33岁，在没动手术之前，身材还算匀称，维持在110斤左右。
　　因为身体的缘故，曹女士动了一次手术，为了能早日恢复，曹女士需要在很长一段时间里服用一些激素类药物。
　　与此同时，为保证饮食上的营养补给，曹女士每天都吃一些滋补的食物，如老母鸡汤、猪脚汤等，又不能运动，随之体重不断上涨，胖了足足四十多斤。
　　胖了之后，曹女士每次照镜子都觉得自己不忍直视，脸上长斑、皮肤蜡黄，还有明显的双下巴，40来岁年龄，看上去老得却像50多岁。
　　曹女士日常生活受到了很大影响，走几步路就喘吁、冒汗，爬楼梯双腿发软无力，稍微拿点重的东西都倍感吃力。朋友经常开玩笑，说胖子基本上都是这样的，让她慢慢习惯了就好。
　　听到这样的言语，曹女士惊呆了，内心无比的难过和无奈。
　　更让人奔溃的是，长胖之后的她，身体出现了明显不适：内分泌失调、失眠多梦，便秘等问题相继出现，身体素质是大不如以前。
　　曹女士觉得不能在如此下去了，因为她曾受过不健康的痛苦，知道健康对一个人的重要性。
　　为了让自己瘦下来，曹女士尝试过不少减肥方法。像节食、中医理疗、运动减肥等，但都没明显效果，有段时间甚至还出现了体重反弹。
　　在多次失败后，曹女士慢慢体会到，盲目减肥是行不通的，浪费时间、金钱不说，身体也遭罪，还是需找到正确且适合自己的瘦身方法。
　　值得庆幸得的是，在一次偶然的机会，曹女士遇到了芊影。
　　刚接触的时候，曹女士将自己的基本情况告诉了芊影的体脂规划师，通过专业的分析之后，芊影何朋樽规划师给曹女士制定了一套健康体脂管理方案，和贺助理全程指导并监督曹女士减肥瘦身。
　　何规划师建议曹女士饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬果，推荐每天摄入300500克蔬菜，200350克水果，保证食物多样化，每天吃12种以上不同食物。
　　另外建议曹女士每天做一些适量的运动，早睡早起，养成良好的生活习惯。
　　在体脂规划师何朋樽的指导下，三个月的时间，曹女士从152斤减到114。2斤，累计减重37。8斤。瘦下来之后，整个人不仅更健康了，年轻的状态也回来了。身边的同事都夸曹女士越来越漂亮，每次听到这般赞扬，她心里美滋滋的。
　　瘦下来后的曹女士表示，千言万语都不足以表达对何体脂规划师的感谢，特为此赠送锦旗一面和感谢信一封，以表示对何体脂规划师的认可和肯定。
　　芊影体脂规划师寄语
　　减肥不等于减重，不要总想着快速减肥，而选择过度节食和过度运动这类不健康、不科学的瘦身方式。
　　同时，减肥是一个坚持与配合的过程！坚持科学饮食、适量运动，不盲目，不急躁；更要相信体脂规划师制定的方案，并积极配合完成。
　　当你养成健康的生活方式，瘦身便是水到渠成的事。