吃好喝好玩好乐好一直是中华民族对待节日的传统习俗，随着双节至，小长假的开始，美味佳肴必是琳琅满目，特色小吃更是应接不暇，外出应酬必不可少，亲朋好友聚会连续不断。
　　平常人经过这么豪华的轰炸下，都会产生很大的代谢压力，更不要说对饮食作息要求都很高的糖尿病人了。
　　那么糖尿病人应该怎么样愉快地过节呢？
　　首先就是要坚持饮食控制。
　　有些糖尿病病人想着趁着节日敞开肚皮美美吃几天，然后再加大药物用量控制血糖，这种做法是极其不可取的，饮食控制是最基础、最根本的疗法，是要坚持终身的，控制好饮食对糖尿病人至关重要。
　　从以往医院接诊的病人情况看，节假日前后，很大比例的糖尿病患者都会出现血糖控制不稳定，甚至血糖失控的情况。节日期间更不可放松。
　　节日期间家家户户大鱼大肉、煎炸蒸煮，做很多好吃的东西，让人食欲大增，这时候糖尿病人千万不要贪吃，要按照平时的规律，一日三餐定时定量，少吃油腻煎炸的食物，适量吃一些鸡、鱼及瘦肉，多吃蔬菜，尽量避免饮酒，避免主食过量。
　　在特殊场合，饮食上偶尔放松一下也可以，但在下一餐必须马上回到正常饮食。
　　还有就是，要保持良好的生活习惯。
　　尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情，保证规律的生活，不要因为过节而打乱正常的生活规律，也不要因家人团聚而过度劳累。另外也提醒大家，外出聚餐、游玩注意佩戴口罩，节日期间人流量大，要尽量避免到人多的公共场所去。
　　最后，祝大家国庆、中秋吃好玩好身体好，家庭和美，收获双倍快乐！！！
　　王历花；储诊真。糖尿病、痛风患者过节应该怎么吃〔J〕。家庭中医药，2019，v。26；No。273，3335。

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