我宁可死，我也不戒烟 我抽了这么多年烟，我戒不掉的，还是算了 抽烟害的是我，又没害你，别管我 这几句话想必大家都不陌生吧，在他们的意识里，吸了烟之后很难再戒掉，并且一度认为吸烟伤害的是自己的身体健康，又没伤害别人，你看，他们明知道吸烟有害健康，却还是不肯放弃，还认为自己并没有干扰到他人的健康，真的是可笑至极。 但其实吸烟不仅有害吸烟者的健康，其呼出的烟雾，还会让周围的人被迫吸入二手烟（吸烟者点燃烟草，未吸烟者在烟雾环绕的环境内，间接吸取有害物质），但据报道显示，全球有大部分孩子因为烟草死亡，看到这里，一定有很多人震惊，孩子又不抽烟，怎么会因为烟草死亡呢，这就是因为二手烟，由此可见，二手烟带给我们的危害不容小觑，这些孩子他们本可以快乐的生活，却因为二手烟的危害提前被迫结束了生命！ 其实二手烟对孩子的危害从没出生就开始了，不管是孕妇被迫吸入二手烟还是孕妇本人吸烟，只要孕妇长期生活在烟雾缭绕的环境中，很容易导致流产、早产或者兔唇等先天畸形。别以为等到孩子出生就可以肆无忌惮地抽烟了，研究表明，当孩子长期接触二手烟，会破坏孩子的智力以及认知能力，很容易导致智力低下。除了智力的危害还会给孩子带来呼吸道上的疾病，对于免疫力低的孩子极其容易诱发支气管炎。 三手烟到来 三手烟是什么呢？实验证明三手烟容易产生致癌物，三手烟的危害远远超过二手烟，当吸烟者呼出的烟雾，会随着风飘散在你家里的角角落落，就比如家里的沙发、椅子、床等家具，可以是孩子的玩具也可以是孩子的食物上，有些孩子比较小喜欢抓东西玩，所以更加容易接触到这些，你吸烟害的不仅是你自己，也伤害了你的孩子，你孩子的免疫力远远不及你，你就是那个隐形杀手。 有些人看到这，心里就开始慌了，开始想着，我一定要戒烟！从现在就开始戒烟！我一根都不抽了！那你就错了。有这种想法是好的，但这种想法行为结合到一起那就错了，现在绝对大多数的吸烟者在尝试戒烟后不到三天，就宣称失败了，这是为什么呢，就是目标太大，想着一口吃个大胖子，你越想戒烟，你的潜意识就越想抽烟，等到烟瘾无法克制了，那些抽烟的危害也早就抛之脑后了，经常反复戒烟就很容易产生，我抽了这么久的烟，戒了这么多次都没戒掉，我肯定戒不掉了的心理暗示。 戒烟不管从什么时候开始戒，都是来得及的，及时止损才是对自己以及身边人最大的帮助，那我们该如何戒烟呢？ 在这里我是不建议大家突然猛地就把烟全部戒掉的，每天可以适量地去减少自己的吸烟数量，就比如以前一天五根，现在一天四根，坚持那么几天之后，再减一根，慢慢的减下去。我也给大家整理了一些有助戒烟的小方法，希望可以很好的帮助大家戒烟。控制数量戒烟法 可以将去买一个烟盒，比如以前一天抽五支烟，那现在烟盒里只放四支烟，剩下的烟交给家人保管，然后慢慢减少，毕竟这样你还是有烟抽的，只是数量减少了，潜意识也不会去抵制戒烟羞辱式心理暗示 找好一个充分的理由，比如为了家人或者自己的身体健康，然后将理由写在便利贴上，贴在烟盒上，字写大一点，就比如：为了家人的健康，你还有脸抽烟？这样每次拿出烟盒想抽烟的时候，估计你就可以冷静了。寻求医生的帮助 绝大多数的戒烟者在戒烟初期很容易烦躁不安、情绪焦虑、失眠等症状，这虽然会给戒烟者带来很大的困扰，但这是正常的，毕竟在戒烟之前，烟就相当于自己的精神寄托，每个人失去精神寄托都会产生一些反应，如果戒烟者反应较严重，可以去医院寻求医院的帮助，不然单单靠着自己那一点点的意志力去对抗长达多年的烟瘾的确很难克服。 那我们开始戒烟之后，体内的毒素大概多久才可以排干净呢？ 正常来说如果你才开始抽烟或者平时抽烟比较少的话，开始戒烟几天后，身体内的尼古丁就可以排干净的，但如果你是一个长期抽烟的人，排出的时间可能就比较长了，因为你长期吸烟，你身体内的器官绒面也会吸附上尼古丁，而绒毛又比较密集所以比较难排出，至少需要停止吸烟后6个月左右的时间才可以完全排出。一般年龄35岁以下的人，更容易排出体内毒素，但这里也不是说35岁以上就排不出毒素了，只是需要的时间较长。 其实，戒烟失败都是正常的，但是失败并不意味着你戒不掉烟，失败乃成功之母，你也不必给自己太大的压力，慢慢来，慢慢戒掉，坚持就是胜利！加油吧！
伊苏8Steam版发布日期待定这是延期吗？日一软件北美分部（NISAmerica）抱歉地通知，定于明日发售的《伊苏8：丹娜的陨涕日》将延期发布，具体日期待定。ldquo；估计是忙着搞定Denuvordquo；，见多识广……给孩子买婴儿用品，营业员说母乳不如奶粉有营养，是真的吗？说个前几天遇到的事：经朋友推荐认识了一个连锁母婴店的销售员，她说她是药剂师，且曾经做过月嫂。听到这，我觉得是要给她后面说的话做铺垫，增加我对她专业的可信度。她……32位应用程序上季度在苹果AppStore当中收入占比不到1苹果开始允许开发人员在2013年之后向iOSAppStore提交64位应用程序，从而可以在64位iOS设备上提高应用程序性能和可靠性。然后在2015年6月，苹果开始强制AppS……美国下手真狠！百思买全部下架第一杀软卡巴斯基作为全球顶级的安全杀毒软件，卡巴斯基一直以来享有极高的声誉，但美国政府最近却对卡巴斯基非常不满，认为来自俄罗斯的这款软件藏有后门，对国家安全不利。此前，FBI（美国联邦调……防溢乳垫有必要买吗溢乳垫要准备多少防溢乳垫是哺乳期间为防止母乳外溢而设计的，通过吸收过量的母乳而保持文胸干燥。防溢乳垫有必要买吗？很多孕妈和宝妈可能会有这种疑问。其实可以根据宝妈自身情况而定，如果奶水多，防溢乳……12档DPI游戏利器！惠普暗影精灵鼠标600开箱图赏惠普暗影精灵游戏版很多玩家都很熟悉，不过一直没有配套的游戏鼠标。而近日，惠普推出一款暗影精灵鼠标600，我们已经拿到了这款鼠标，下面为大家带来图赏。该鼠标采用人体工……微信搜一搜新功能上线一键购买电影票想买电影票、查天气、选黄道吉日、查车价？一般要用4个查询软件才能搞定，现在不用了，微信搜索新功能上线，各种查询一步到位。今天，微信为大家带来了派一波微信搜索功能的新体验，……00后眼中的90后，这些吐槽分分钟让90后想打人导读：俗话说十年一个代沟很多人都会觉得自己和比自己年龄小的人玩不到一起去，但是每个年龄段的人，都有自己的特点，很多明星却和小自己很多的人走到了一起，比如钟丽缇和张伦硕相差12岁……诺必行教你孩子总生病是怎么回事3件事伤害健康第一件事经常大鱼大肉，大鱼大肉吃多了会加重肠胃负担，让孩子不能吸收充分的营养，也会造成肥胖，身体素质下降。第二件事是强迫孩子吃饭，孩子对食物的喜好能反映他身体需要何种营养，所以……重磅！备胎网全新2。0版正式上线情怀软件游戏玩不停创造了软件体验模式并持有专利，全球首家程序产品体验及服务一体化的网络平台，备胎网2。0版已经正式上线！本次网站总体采用路由概念风格，极简又不失大气。配以别具一格的冷淡黑白log……继承教育儿媳守寡十年欲再婚，婆婆却百般阻挠，儿媳怒骂儿媳守寡十年欲再婚，婆婆却百般阻挠，儿媳怒骂：你算什么东西。最近，一位儿媳和年过八旬的公婆交上了火。原来这位儿媳妇要结婚了。儿子已经去世了十年，本来，儿媳妇要……人工智能两分钟重建出超级马里奥兄弟全球首例通常，我们都是教人工智能通过观看游戏视频，来学习如何玩游戏。但是来自乔治亚理工学院的研究人员正在尝试一种不同的方式：使用人工智能来学习一个完整的游戏引擎，这有望加快游戏领域开发……