到了孕22周，孕妈妈的子宫底已经上升到脐上2厘米左右的位置了。突出的腹部使重心前移，为了保持平衡，孕妈妈不得不挺起肚子走路。同时，孕妈妈的手脚不再那么轻便，行动能力降低，动作越发地迟缓了，这都是很正常的现象，孕妈妈不必担心。此外，孕妈妈的手指、脚趾和全身关节韧带变得松弛起来，要注意出行安全。有些铁元素摄入不足的孕妈妈开始出现贫血现象，从本周起要加强补铁。
　　坚持靓肤按摩
　　在孕期，爱美的孕妈妈不能用化妆品，那么要如何使自己的肌肤看上去更加紧致、白嫩而没有瑕疵呢？孕妈妈可以每天坚持进行面部按摩，这样可以促进肌肤的血液流通和新陈代谢，保持年轻的肌肤状态。按摩时，先彻底清洁皮肤，再涂上孕妇专用的肌肤按摩霜，用中指和无名指从脸的中部向外打圈按摩，坚持3分钟，然后再涂抹上一层保湿霜，若感到肌肤已经较为油腻，也可不涂。然后将双手手心搓热，按压在面部肌肤上，持续按压1分钟，此举不仅能够促进肌肤血液流通，还能使护肤霜或按摩霜更好地被皮肤吸收。
　　保养面部T形区
　　在怀孕期间，脸部除了容易产生妊娠斑之外，由于内分泌旺盛，还容易导致油脂阻塞毛孔，使污垢沉淀并存在毛细孔中，面部T形区更易生暗疮。T形区是指面部从双眉梢两端到下颌中间的三角区域，是面部最易出现皮脂腺油腻、发生毛孔堵塞的部位。
　　保养面部T形区的主要工作是保持肌肤清洁，这也是清除和预防暗疮关键措施，市面上有专门清洁面部T形区的化妆水，能抑制局部油脂分泌。其实，只要孕妈妈平时注意面部皮肤的清洁，及时洗净大量分泌的油脂和灰尘，防止发生毛孔堵塞，一般也不会发生问题。
　　如果已经发生暗疮，孕妈妈千万不要用手挤压，避免留下瘢痕，应当小心、正确保养肌肤，护理好面部皮肤，使其逐渐自然痊愈。

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