我国去年有28万例新发癌症与喝酒相关，最高不是肝癌！劝你早戒

　　关于喝酒，争议一直都很大。本来我国的酒文化就源远流长，盛行至今，偏偏又有些研究，对喝酒还有正向的结论。前段时间就有一项新的研究称，适量喝酒能降低心血管死亡风险。可在大众的认知中，医生一直说的都是喝酒会伤血管，增加心血管疾病的发病和死亡风险。这样的研究一出，肯定会饱受争议。
　　不过，那些常年喝酒的人也会因此而沾沾自喜，起码又多了一个喝酒的借口。
　　可是，喝酒的危害远不止于伤害血管，升高血压，它还会致癌！
　　早在之前，世界卫生组织就把酒精列为一级致癌物，主要是根据现有流行病学数据和相关的动物实验来做出的决定。根据研究表明，全球的癌症，分别有5。5的发病和5。8的死亡，都与酒精摄入有关。
　　根据2020年最新研究数据显示，在全世界新发癌症中，有超过74万的病例，都与喝酒有关。其中，我国有28万例，约占我国总病例数的6。具体结果如下。
　　1。在与喝酒相关的癌症中，食道癌居首位，有近19万例，肝癌次之，有超过15万例，乳腺癌居第三位，有近10万病例，另外还有肠癌、口腔癌、喉癌，都是与喝酒相关的癌种。
　　2。在与喝酒相关的癌症病例中，以男性居多，占到总病例数的77，女性仅为23。
　　3。喝酒与癌症的相关性还存在一定的地理差异，我国与喝酒相关的癌症占到总数的6，而法国和印度占到5，英国、德国和巴西占到4，美国占到3，蒙古国最高，占到10。
　　在我们的认知中，喝酒最相关的癌症应该是肝癌，因为喝酒最容易伤害的器官就是肝脏，但事实证明，并不是这样的。这说明喝酒诱发癌症的机理更为复杂。而且，很显然，喝酒导致的癌症，与饮酒量有很大的相关性。
　　就拿蒙古国来说，这绝对是一个大口喝酒，大口吃肉的代表性国家，这就好比我国拼酒的传统一样，过量喝酒，危害肯定更严重，所以蒙古国与喝酒相关的癌症比例才会远高于其他国家。而喜欢品酒的西方国家，相关病例就会少很多。喝酒为什么会致癌？
　　喝酒导致的癌症主要发生在消化器官，但又不仅限于消化器官，它的致癌性是全身性的。从酒精喝下去开始，危害就已经发生了，所以会涉及到口腔、咽喉、食管、肝脏和肠道这一系列的消化道，另外对女性而言，乳腺也是酒精的重点攻击目标。
　　前段时间，科技部官网点名酒精致癌，借用《柳叶刀肿瘤学》的一篇研究，明确警告：喝酒会致癌，酒精是一类致癌物。同时指出，喝酒诱发癌症的机理很复杂，方式有很多，主要就是与破坏人体的DNA有关。
　　酒精进入人体后，会代谢为乙醛，而乙醛的危害很大。它不仅会直接损伤细胞，还会跑到全身细胞处捣乱，破坏DNA，诱发细胞突变，进而大大增加细胞癌变的风险。长期大量喝酒，伤害累积，就会诱发癌症。
　　所以，千万不要把喝酒当成习惯，尤其不要无节制的喝酒。如果实在要喝，也要注意几点，把喝酒的危害降到最低。
　　喝酒时注意3点，降低危害！
　　1。严格控制饮酒量：有些场合，喝酒在所难免，可以喝但不能敞开了喝，大口喝酒、拼酒劝酒，这都不应该，控制好自己，还要劝别人少喝，按照膳食指南的建议，每天白酒12两，啤酒一瓶足以。另外喝酒不要掺着喝，喝白酒就只喝白酒，别掺啤酒。
　　2。不要只喝酒：喝酒前吃点高蛋白、高碳水的食物，垫垫肚子，比如面食、牛奶等，喝酒时要边喝边吃，多吃点菜，多喝点白开水，帮助促进酒精代谢，喝酒后吃点水果，喝点淡茶水、蜂蜜水等，帮助减轻对胃、肝脏的伤害。
　　3。明确不能喝酒的情况：有些人是绝对不能喝酒的，比如对酒精过敏的人，还有胃炎、胃溃疡、胰腺炎、肝炎、肝硬化等消化道疾病患者，都应该趁早戒酒，另外高血压、糖尿病、冠心病、心梗、脑梗等疾病的患者，也不应该喝酒。