为什么说催眠回溯会打开潜意识大门，心理学家为什么如此关注过去

　　对于尝试心理咨询的人来说，咨询似乎也有着固有的矛盾，因为他们想要改变，同时又想要逃避改变。因为改变总是有风险，也具有危险性。家庭治疗师萨提尔建立了一种说法，人们宁愿选择熟悉而不要舒适，她贴切的指出每个人都会抗拒改变所带来的风险，即使改变能够使我们脱离因为紧抓住过去的处理生活的方式而造成的痛苦。
　　在我做心理咨询中，多数会遇到各种神经症，当然还会有双向或者是精神分裂患者。当一个人病了，或者说当一个人内心非常痛苦，他就有改变的可能性。对于那些没有发病的，思想特别偏执的人，他们也是需要做心理咨询的。他们在生活中总是处于各种矛盾和冲突之中，守着自己固有的思想，认为是无上真理。然后自己就会站到自己的角度，来批判别人，当然最后也会伤到自己。
　　今天我介绍一例神经症案例，是怎样通过心理咨询让他们疗愈的。
　　找出一个人网络赌博背后的驱动力，一个疯狂爱好赌博的人，从此对赌博没有兴趣。
　　一个优秀的女大学生，有强迫症和恐怖神经症。从小到大是万千宠爱于一身，当然她的学习成绩从小到大一直是优秀。这个女孩儿毕业之后教了几个月学，然后觉得当老师非常乏味。最后自己沉迷于网络赌博，几个月之前输掉几十万。当时孩子妈妈找我做心理咨询，我说不着急。妈妈先做心理咨询，如果妈妈改变自己对待事物的心态，那么孩子就能感受得到。最后我妈妈做了一阶段的咨询，孩子真正看到妈妈的变化了，然后孩子自然就同意做心理咨询了。
　　第一次这个孩子和我做心理咨询，自己特别苦恼。因为所有人都批判她，说赌博不好，害人害己。当见到我的时候，和我说完自己内心的纠结，让我给提个建议。我说为什么不赌博了，赌博有什么错吗？如果有错，为什么很多人喜欢呢？每个人都反对吃喝嫖赌，可是吃喝嫖赌一直存在呀，人们如此热衷，一定有它存在的道理。我说你一定在赌博中体验到了自己的成就，在那里面找到了自己的价值感，同时自己在赌博中不会内心焦虑。所有的上瘾行为都会给一个人带来快感，为什么要断绝自己的快乐呢？只是自己要学会量力而行，投入的金额找到一个中间点，自己家庭能够承担的起，同时自己在这里面也能得到乐趣。
　　当第一次和我咨询之后，她自己就有非常大的变化。她说老师，原来我每天都在16到21个小时之间玩，除了睡觉，吃饭就是玩儿，从来不知道自己累。从和你咨询之后，我每天上午玩三个小时，下午玩三个小时。我现在知道累了，现在我每天吃的多睡得多，我感觉到自己有精神了。同时感受到自己皮肤发亮了，自己身体特别敏感了，原来玩那么长时间，自己没感受。
　　当第三次咨询的时候，她说每天就在半个小时到三个小时之间玩。然后我就通过回溯帮她找过去从小到大，自己为什么热衷于成为大家瞩目的焦点。然后在回溯中她发现，自己小时候因为考试没考好，被妈妈打骂。自己特别羞耻，所以后来努力学习，一直保持在班级前几名。因为在她的心里，我只有优秀，我才是有价值的，所以我必须优秀。如果不优秀，包括妈妈在内的全家人，都会带给我羞辱。
　　另外一个问题，找到过去自己的奶奶对自己特别好，但是奶奶总有一句口头禅，我们所有人都对你好，等以后你工作了，挣钱了，要养我们大家。所以她的内心才有如此强烈的欲望，我要多挣钱，我要挣快钱，来回报家庭中所有人，包括自己的爸爸妈妈。我说爸爸和妈妈工资都非常高，而且妈妈不用你管，管妈妈的责任在爸爸那里。奶奶的责任是在爸爸那里，在叔叔他们那里。我们不用为别人挣钱，每个人都生活的很好，即使生活的不好，也不是我们的责任。因为每个人都需要学会独立，学会成长。如果我们帮助别人，也是削断了别人的手脚。因为别人依赖我们，他就不愿意去克服困难。我们不能管别人一辈子，短暂的帮助别人，说不定是害了别人。
　　当和她一起分析明白了家里面的责任，她的心一下子就放下来了，我说即使以后帮助爸爸妈妈，那也是爸爸妈妈八九十岁的时候。现在爸爸妈妈他们非常有精力，他们都在帮助你，根本用不上你帮忙。所以她明白这些道理之后，她说我像卸下了一个重担。当她在玩的时候，就会感觉到很乏味，没有那个激情了。当然她也了解到自己通过赌博，也是让自己不焦虑，否则自己内心非常焦虑。所有的问题都要找到背后的原因，很多原因我们能想起来，很多原因我们想不起来。这就需要通过回溯来找到我们遗忘在潜意识里面的驱动力，玩赌博，也是一种让自己能受到关注的方式，因为自己内心需要被看到，需要被肯定。
　　当一个人太需要外在认可的时候，就不会管这肯定是好是坏，只要我被看到就好，我怕被忽略。在咨询中，我们管这种人格叫自恋人格，一个自恋人格，特别需要别人赞美。因为她的内心对自己一直是否定的，她一直通过优秀的外表来掩盖低自尊无价值感的那个自卑的自己，所以心理咨询的过程，也是用今天的眼光，来重新看待过去自己每一个十字路口儿的选择，这样我们才能重新看待问题。过去只看到自己优秀的好，从来没有看到平凡的好。
　　在咨询中，我让她找到平凡的好处，她发现当一个人平凡的时候，一个人就不再需要别人认可了，一个人就能放松下来了。一个人不用再证明自己是聪明的，自己是优秀的。平凡的人才不折腾，如果不允许自己平凡，自己会一直折腾，一直要证明自己，一直需要别人认可和肯定自己，这个过程一定是非常累的。为了认可自己付出的代价是很不值得的，当然，我们不是否定自己的优秀。而是接纳自己优秀的部分，也接受自己平凡的部分，这样一个人的人生才会有弹性。能伸能屈，能高能低，这样的人生才是自在的人生。
　　一个有强迫症的患者，都是要求完美的人，从小父母对孩子要求特别高，不允许孩子犯错。一个不允许孩子犯错的人，她的孩子就容易出现强迫症。因为强迫症是一种反复，反复做正是弥补自己做一次出现的错误。一个怕犯错的人，是一个高度紧张的人，因为她时时处于紧张状态，长时间的紧张一定会让一个人身体或者心理出现问题。解决的办法就是让她主动去犯错，原来越不能做的，现在越要去做。按照我说的方法，她真的去做，自己就好了一大半，也主要是她非常有悟性，因为改变自己的一定是自己，如果自己不想改变，咨询师是无能为力的。
　　在我的咨询中，回溯是非常好的通往内在的管道，让个案在回溯状态下回到童年，重新体验痛苦的记忆，将不愉快的情绪释放掉，然后以超越的观点、成长的观点来看待这些经验，个案就可以改写人生剧本，成为一个更为成熟、健康的人。过去发生的事情是不可能改变了，但是如何看待过去是可以改变的。一旦改变了看事情的观点，整个人就跟着改变了。
　　事实上在回溯中，她会处于一种放松、舒适的状态下，她的心理防卫自然降低，平时那个虚伪，不敢表达自己的人，竟然能够说出自己真实的部分，平常封锁的情绪很容易释放出来，更多的时候回溯让一个人能看到她三岁之前所发生的事情，这个没有记忆的部分，更具有疗愈价值，因为她是我们早已遗忘的，却一直在起非常大的作用的部分。
　　三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。（欢迎心理咨询师合作和投稿）