孩子拿了倒数第一，我一点不生气，这是激活内驱力的良机啊

　　今年1月的某个周末，我在电脑上选去年的照片，准备拿到外面照相馆冲洗一下。这一幕被我儿子看见，他跑过来对我说，去年的照片就别洗了吧！
　　他为啥不让我冲洗照片呢？这还得从我们家的陈设说起。
　　前年，我写过一篇文章《今年养娃投入最大的一件事就是把娃鸡上了冠军领奖台》讲我带着他全国各地参加体育比赛的故事。第一次参赛后，我买了一个很大的相框挂在家里。每次他打完比赛，我就会选两张照片冲洗出来，放进相框。
　　去年按计划我们也是准备参加多次比赛的，但受疫情影响，比赛大幅减少，同时我们也不敢离京。直到年末，才找了一个在北京举行的小比赛，带他参加。那次比赛，他的量级只有4个人，打淘汰赛，第一轮赢了就进决赛，输了就打铜牌争夺战。结果，他连输两轮，排名第四，也就是倒数第一。
　　特别地，整个比赛的过程非常非常不愉快！
　　而我正是要选这次比赛的照片。
　　我问：为什么这次比赛的照片不能洗呢？
　　他叹气道：比赛打得这么差，洗出来干什么？
　　我追问：为什么比赛打得差，就不能洗出来呢？
　　他支支吾吾半天说不出来。
　　（这种时候，需要家长说出孩子的感受）
　　我说：你是不是怕每天看到照片，就想起输掉比赛的痛苦经历？进而心里难过？
　　他垂头丧气地答道：是的。
　　（下一步，我要做的是表明我的预期，给他降低心理压力）
　　我说：我问你一个问题，在你的心目中，一次比赛，获得什么成绩才算是打得好？
　　他抬起头看着我，十分笃定地对我说道：当然是拿金牌才算打得好！
　　我说：好的，你的目标是个很棒的目标！但是你要注意，这是你心里的目标。爸爸的心里，对你的比赛，并没有这样的目标。我觉得只要你打出了自己水平，即使第一轮就输掉也算打得好。
　　他提高音调说道：第一轮就输掉了，怎么能算打得好呢？
　　我说：这比赛不是奥运会，你也不是职业运动员。对职业运动员来说，奥运会的输赢很重要，但对你来说，一次比赛的输赢就不那么重要了，你有没有从比赛中获得成长更重要。你想一想，你之前参加过的多次比赛，有没有哪一次，我要求你一定要拿金牌的？有没有哪一次，你没拿到金牌，我责怪你的？
　　他想了想，摇着头说：没有。
　　我说：你只要发挥出了你的水平，结果我真的不太在意。我也希望你不要太在意。
　　（接下来，我要用他自己的内在目标说服他自己面对痛苦的经历）
　　他说：那照你这么说，我这次比赛难道是打得好啰？
　　我说：这正是我想说的。自从你上次比赛拿了倒数第一之后，我看你心情十分悲伤，所以我一直没有跟你谈过，你为什么输掉比赛？也没给你看过比赛录像。要不我们今天来看看比赛录像，分析一下你打得好不好？
　　他长叹一口气说：我不想看。
　　我说：那我问你一个问题今年的比赛，你还去吗？
　　他想也没想地答道：去。
　　我又问：那你考虑一下，对你今年的比赛来说，是分析一下比赛录像更有利于达到你自己心目中的目标呢？还是把失败的比赛都忘记了，更有利于达到你自己心目中的目标呢？
　　他沉默不语
　　我说道：爸爸知道，你不想再看到这次比赛，你甚至心里可能都不愿意想起这段痛苦的经历，也许你一想起来就会哭。但是，如果你决定今年还要出去比赛，如果你希望今年的比赛能打出让你自己满意的成绩，你就有必要分析这次比赛哪里做得不好？然后，在训练中改进你自己。
　　他此时已经双眼含泪，但终于还是点了点头，同意来分析比赛录像。
　　（现在，我要做的就是把痛苦呈现给他，同时平静、理性地分析问题）
　　我打开电脑，把比赛时我拍摄的视频都调出来，使用慢放，一段一段播放给他看。
　　首先看的是第一轮比赛。比赛开始后，因为一个意外，他率先丢了分数，处于落后的位置。这时，我按下了暂停键。
　　我说：开局因为这个意外，你丢了分数。但我相信你见识过这个意外之后，未来你再也不会让这种意外发生了。所以，我觉得这个意外没有什么好分析的。但是，我在这里注意到了一点丢分后，你的身体呈现出一种僵硬的状态，两只手甚至在发抖，你后面的动作速率大幅降低，变得十分缓慢。我想问你，你当时是不是快哭了？
　　我说到这儿的时候，我儿子眼中的眼泪终于掉了下来。
　　他对我说道：是的。
　　我说：其实到这儿，你已经输了。你知不知道，几乎所有的体育比赛都需要运动员保持冷静？
　　他答：知道。
　　我说：在情绪波动的时候，人的大脑是没有办法正常工作的，同时你的身体会出现僵硬、动作缓慢等现象，一旦进入这样的状态，基本上就输定了。你以前打过先丢分，然后赢回来的比赛吗？
　　他答：打过。
　　我说：对啊！你自己就打过的。在体育比赛中，开始时落后，最后赢回来的例子实在太多太多了！但前提条件是，比分落后的一方保持冷静，积极想办法。
　　然后，我接着播放视频，很快，第一轮就输掉了，裁判宣布比赛结果时，我儿子在赛场上直接崩溃了，嚎啕大哭起来。
　　我对他说：这时你输掉了比赛，大哭起来。你还记不记得，我当时把你叫到场边，对你说，要控制情绪，要冷静，后面还有铜牌争夺战？
　　他说：记得。
　　我又说：那你还记不记得，在你铜牌争夺战输掉之后，我有没有劝你别哭了之类的？
　　他想了想说：没有。
　　我问：那你知道为什么第一轮输了，我要劝你别哭，第二轮输了，我却不劝你了呢？
　　他答：因为第一轮输了，控制不住情绪，对第二轮比赛不利。
　　我说：是的。比赛输了你肯定不高兴，我完全理解。你全部比赛结束后，想哭一下宣泄情绪，我一点意见都没有。实际上，你比赛结束后，哭了一个小时，我除了安慰你之外，没说过一句别哭了之类的话。但是，你第一轮比赛输掉，这已经成为一个损失，你此时不控制住自己，只会让这个损失扩大。
　　他点头表示认同。
　　我说：其实第二轮开始前，我就知道你输定了。
　　他问：为什么呢？
　　我说：你看视频，在铜牌争夺战开始前5秒钟，你还在哭。你从第一轮结束到第二轮开始，整整二十分钟都没能控制住自己的情绪，一直在记分台旁边哭泣，没有做热身就上场打第二轮了。可是你看你的对手，他也是同样的第一轮输掉了，但是他非常平静，上场前满脸严肃，一直在积极热身。没有人能一边哭一边赢下比赛的。
　　他说：我那时候就是不高兴，控制不住。
　　我说：我知道的。爸爸了解你对于比赛可能比别的孩子更重视，更希望获得好成绩。但是，好成绩不是光靠愿望就能获得的！你应该做什么来提升好成绩的概率，不应该做什么来降低好成绩的概率，这些是你需要思考的。
　　我接着说：现在你来看，你第二轮的对手，开场使用的进攻方式，你有没有破解的办法？
　　他看了看说：有的。
　　我说：你不但有，而且你经常练这个破解办法，熟得不能再熟了。但是，你看你当时做出了正确的应对吗？
　　他看了看说：没有。
　　我说：对手开场的第一波进攻就成功了，你立刻陷入被动。如果你破解了他的第一波进攻，就会是你拿到优势，比赛就完全不一样了。你再看，他后面使用的所有攻击技术，有没有一种是你不知道的？
　　他仔细看了一遍说：没有。
　　我又问：你再仔细看，他有没有用什么高级的攻击技术？
　　他说：没有，都是基本技术。
　　我说：对了。你第二轮的对手，在我看来，没使用什么对你真正有威胁的技术，但是他做的每一步，你都没有拿出正确的破解方式。这些破解方式，你其实都会的。但你因为控制不住情绪，所以脑子一片空白，进而不是靠技术在比赛，而是靠本能在比赛。你应该知道，靠本能是赢不了比赛的。所以，与其说你是输给了对手，不如说你是输给了自己糟糕的情绪。
　　这时，他闻言又哭了起来。
　　我说：这就是我想说的，一个人控制不住自己的情绪，大脑就没法正常工作。而在比赛时大脑工作不正常，几乎100是会输掉的。你回忆一下，你过往这么多次比赛经历，那些输给你的孩子，只有一个当场哭了，而且哭的程度远远不及你这次，其他孩子虽说不高兴，但也都没有让自己的情绪崩溃掉。我想，我们应当得出一个结论，你在失败的时候，对情绪的控制能力，是落后于同龄人的。
　　（直面问题之后，先拉近距离，再分析对策）
　　他哭着对我说：可是我当时就是控制不住啊！
　　我说：你是一个对胜负很重视的孩子。我像你这么大的时候，和你是一样的，所有的比赛，不管是什么比赛，只要我参加了，我心里想的就是我要去争第一，即使有的比赛我很清楚我没有这个实力。这是一个很好的优点！因为，你想去拿好成绩，你在乎胜负，平时才有动力努力训练，才有动力不停提升自己。你想一想你们馆的XXX，他对比赛根本不在乎，参加了这么多次比赛了，每次都是首轮被淘汰，你看他伤心吗？你看他平时有努力训练吗？
　　他说：没有。XXX对我说，比赛不好玩，不如吃鸡好玩。
　　我说：对啊！所以，你现在渴望获得好成绩对你来说是个难得的优点。但是，你有点过度在意输赢了，这反而给你的目标带来了很大的阻碍。我小的时候，每次比赛输了，我也会很不高兴，但我不会哭，我满脑子想的会是我今天为什么输掉？我下次怎么做能赢回来？下次要是还是输了，那我就再努力。你这一点并不像我，但是你不用担心，一方面随着年龄的增加，人控制情绪的能力会自然提升；另一方面，我们也可以做一些训练来改善你的控制力。
　　他问：怎么训练呢？
　　我说：
　　第一，你要认清一件事的客观价值。像你参加的这些比赛，客观来说是小比赛，拿了冠军并没有多么了不起，首轮被淘汰也不值得多么难过。你真正应该关注的是你有没有通过比赛获得成长？
　　第二，你要控制自己，换一个角度来看成功和失败。比如你拿了金牌，是一件高兴的事情，但回家也要分析录像，看自己有没有可以再改进的地方。首轮输了，是一件难过的事情，但你要把注意力放在如何从失败中总结出经验教训，然后补强这一块，进而提升自己。每件事都有好的一面，也有坏的一面，而我们要让好的一面尽量变大，坏的一面尽量缩小。
　　第三，从今天开始，我会经常陪你练一练。以前我也陪你练，但我都让着你，未来，我会每天赢你。你首先要学会输给一个大人时，控制住自己的情绪。
　　（找个具体的学习榜样）
　　他想了想问：那要怎么才算控制得很好呢？
　　我想了想说：我给你看个例子吧。去年的中国新说唱，我不是陪你看过吗？但是只给你看了每首歌的演出过程，没给你看中间的花絮。有一位女选手叫芮雪，她在第二轮首先被导师选中晋级，但是后来导师看到更好的选手，决定淘汰芮雪，去选更好的那位。现在我们一起来看看芮雪是怎么处理这个情况的？
　　芮雪从后台走到舞台上来时，保持着微笑，然后问导师张靓颖淘汰她的理由：
　　当张靓颖说更喜欢后选的那位选手唱的旋律时，芮雪立刻清唱了一段旋律，同样面带微笑：
　　唱完之后，按照节目规则，另外三位导师还可以选择让她晋级，但是遗憾的是无人选择，所以芮雪被淘汰，可她仍然保持了微笑：
　　芮雪回到后台，所有的参赛选手集体起立为她鼓掌，高呼respect：
　　看完这一段，我对我儿子说：这一段，我想指出几点
　　第一，芮雪全程情绪都很稳定。她在得知自己将被淘汰后，从后台走到前台这短短几分钟，脑子里一定是在想接下来的对策。你看她走到前台，人还没站稳就问出了第一个问题。张靓颖说前面那位选手旋律唱得很好，芮雪下一秒就能唱出一段旋律来，而且唱得极其稳定。这一定是她充分利用这几分钟时间想好的计划，为自己晋级再争取一下。所以，她在努力把被张靓颖淘汰这件坏事的损失缩小。
　　第二，被淘汰无疑是令人难过的事情，但是芮雪全程保持了微笑，即使最后还是被淘汰了，也输得非常有风度。
　　第三，她回到后台，收获了竞争对手们的全体起立和掌声。正是因为她对整件事情的处理，让失败变得不那么重要了。
　　总而言之，芮雪对待失败的全程处理堪称完美！应该成为我们学习的榜样。
　　我儿子看完这段，感觉是从没想过有人能把失败处理得这么好的，露出了惊讶的表情！
　　最后，我总结道：我相信你这么聪明，一定已经明白我说的意思了。我们后面就要开始努力了。我先去把照片洗了吧。
　　他问：爸爸，那你是希望我每天都看着照片，就像卧薪尝胆一样吗？
　　我说：这个你自己决定。你可以每天都看看它们，你也可以对它们视而不见。你觉得你怎么做对你今年的比赛达到你心目中的目标更有帮助，你就怎么做。目前，我最希望你记住一句话不要把原本屁大一点坏事，搞到宇宙那么大！
　　总结
　　客观地说，我儿子对输赢过于在乎了，同时在面对失败时，又有一颗脆弱的心。这不仅是体现在体育比赛上。考试没考第一会哭，和同学玩游戏输了会哭，甚至上课回答问题答错了也会哭在我文章开头提到的那篇前年写的文章中，也着重写了他这个特质他一方面极度渴望胜利，一方面在失败时控制情绪的能力又显著落后于同龄人。
　　他的这个特质，有好的一面，也有坏的一面。坏的一面无疑将对他未来的学习、生活等各方面带来很大的负面影响，不得不施以外力。
　　体育比赛是一种高强度的训练手段，对他来说十分重要！
　　在这次谈话结束后，一方面，我会不时再重复这些论述，不断地强化他的认识；另一方面，我俩开始一起训练。
　　在训练中，我是真的要下手赢他的，不存在谦让。我赢他一次，他会立刻哭起来。我给他定了个规矩，如果今天哭了，那就休息几分钟，不哭了接着来，练到输了不哭为止。同时，我也反复解释我赢他不是他水平不行，而是因为我是大人，力量太大。我赢他是为了帮助他训练自己控制情绪的能力，不是为了真的追求输赢。
　　也就这样练了不到一个月吧，他基本上能达到不会在训练中因为输给我而哭鼻子的程度了，但以我的观察，还未能达到心里保持冷静的状态，所以训练还得继续。后面春节有空，我准备天天练。
　　就算哪一天能达到输给我能控制住情绪，也未必在输给别人时能控制住。所以，未来估计还得想别的办法。
　　可能你会问：孩子哭得这么惨，我不心疼吗？
　　我心疼！但我是他爸爸，输给我，总比输给别人，对他来说更容易接受一些。
　　可能你还会问：天天逼孩子练这个，孩子不会抗拒吗？
　　这就是本文标题说的。其实我并没有逼他。他自己内心既想去参赛，又想获得胜利，那么只要我说服他，这样做有助于他实现自己的目标，他就能自发地坚持。
　　其实吧，我只是掌握了他的一个特质极度渴望胜利。
　　然后，围绕他的这个特质，想办法帮助他提升他需要提升的地方。
　　要是孩子没有这个心理特点怎么办呢？
　　郭德纲老师说一个猴一个拴法。
　　动动脑筋，总能想到办法的！
　　未经授权，禁止转载！
　　欢迎关注微信公众号：奶爸de自我修养
　　微信号：DaddyGrowUp
　　不爱鸡汤，只有干货！