球王马拉多纳尸检结果曝光，记住这些，关键时刻能救命

　　JimmysNote
　　吉米老师前言：球王马拉多纳的离开让人惋惜，但逝者已矣，生者如斯，一定要注意早期信号，早发现，早救治！
　　健康科普
　　本文由英语口语（ID：kouyu8）原创，如需转载请后台授权
　　每天醒来第一件事，就是坐马桶上读手机早报。看到这一条时，相信不少人的脑子嗡了一声。
　　足球巨星马拉多纳，在2020年11月26号凌晨，因为心梗去世。
　　长年吸毒、酗酒、纵欲，拖垮了他的身体。
　　上帝之手，翻云覆雨了半生，终于被收回。
　　在那个白衣飘飘的年代，潘帕斯草原的雄鹰，让我们见证了绿茵场上奔腾生命的奇迹。
　　马拉多纳伴随50后、60后的青春记忆，是当时刚有的彩色电视机，没想到在今天重回黑白。
　　01hr心梗，已成为流行病
　　HeartAttackHasBecomeEpidemic
　　带走马拉多纳的心梗，其实我们并不陌生。
　　它的全称是心肌梗死，在情绪激动、重体力劳动、寒冷、疲劳、熬夜、饮酒等因素的刺激之下，冠状动脉硬化的斑块脱落，造成堵塞，导致心肌缺血缺氧，引起心肌坏死，可以迅速使人命悬一线。
　　在我国，心血管疾病已占疾病死亡率第1位，心血管疾病患者已高达2。9亿。
　　每5个成年人中，
　　就有1人罹患心血管疾病。
　　每13个心血管疾病患者中，
　　就有1人是心梗。
　　与马拉多纳一样，近几年来，众多名人因为心梗离世。
　　著名相声演员侯耀文因心梗去世，年仅59岁。
　　王府井集团董事长刘毅因心梗去世，年仅58岁。
　　小马奔腾集团董事长李明因心梗去世，年仅47岁。
　　著名小品演员高秀敏因心梗去世，年仅46岁。
　　春雨医生创始人张锐因心梗去世，年仅42岁。
　　央视著名足球评论员陶伟因心脏病突发猝死，年仅42岁。
　　凤凰网前总编辑、IT界精英吴征，因心脏病突发猝死，年仅39岁。
　　前女排国手霍萱，因心梗去世，年仅28岁。
　　故人心上过，回首已是冬。冰冷的数据背后，是一个更加无情的现实：中国人的脉搏，跳动得并不踏实。
　　为什么我们的心脏如此脆弱，即使是年轻人，也早早地成为心梗的高危人群？
　　答案是：不良的生活习惯。
　　1。吸烟：发生急性心肌梗死的青年男性中，78。3有吸烟习惯，长期暴露在二手烟的女性和孩子也有很大的健康隐患。
　　2。睡眠不足：熬夜会导致植物神经紊乱，极易出现心律失常或心梗。
　　3。精神压力大：精神长期紧绷会导致血液中的激素儿茶酚胺持续增高，血管受损后容易引起高血压及心梗。
　　4。饮食不规律：高油高糖高盐都可能给心脏带来诸多隐忧，甚至可能带来胰腺炎、胆结石等风险。
　　5。情绪波动：大喜大怒容易导致高血压及急性心梗，甚至引起心血管、脑血管的破裂。
　　6。缺乏运动：心脏贮血能力低下，当突然超负荷运动时，容易引起心绞痛。冠心病患者需要在专科医生的指导下进行适量运动，不宜剧烈运动。
　　7。肥胖：肥胖有可能会导致高脂血症，高血压，糖尿病等一系列慢性疾病，往往会加速心脏血管内的阻塞，导致心脏血管狭窄从而引起心肌梗死。
　　02hr心梗，其实早有征兆
　　Infact，thesignswerealreadythere。
　　马拉多纳生前说的最后一句话是：我觉得不太舒服。
　　由于他本月初刚做过脑部手术，家人考虑到他的身体情况不容乐观，一直在家附近安排了多辆救护车待命。
　　但是，尽管9辆救护车在现场帮忙，依然无法阻止他的猝然离世。
　　其实，比起心梗发生后争分夺秒地抢救，我们更应该关注发病之前的征兆。
　　你也许不知道，除了胸闷憋气、头晕头痛，一些隐匿的、看上去与心脏毫无关系的症状，其实都预示着即将来临的生命罢工。
　　美国心血管研究中心博士后、武汉大学人民医院内科主治医师冯高科提醒大家注意下面这些身体异常：
　　比如：身体局部不明原因的持续疼痛，突然大汗淋漓，眼皮睁不开，听力下降，乏力嗜睡，消化不良，肚脐周围持续疼痛等这些情况一定要注意，这可不是小打小闹，而是心脏在向你求救！
　　所以，心梗发生前最关键的步骤是：首先知道心梗了。
　　来自一位网友的真实经历，值得每个人一看。
　　十几年前，我爷爷就是心梗过世，初期症状就是肩膀不舒服，大家都没太在意，后来转为心绞痛才送去医院，最后没救过来。
　　上周末，我爸来家里看闺女，坐着闲聊。他突然说自己腮帮子疼，我说你吃肉吃多了吧。我爸说心梗就会这样，我还让他别胡说八道。
　　后来，我爸离开我家去超市买东西，半个小时后，我突然接到他的电话，说让我赶紧过去。再见到他时，我爸的上衣已经全部被汗湿透了。
　　幸亏离医院近，马上送去了急诊。护士量了血压，13050，我爸平时有高血压，这么低绝对不正常。之后做了心电图，医生看完马上震惊了：你这是心梗啊！
　　接下来，我爸被推进了心内科导管室，一个多小时的手术，放了两个支架。
　　后来，医生告诉我，我爸的右冠动脉已经95堵死，好在送医及时，放支架后大部分心肌功能得以恢复，但仍有一小块心肌发生坏死。
　　心梗的症状往往不典型，很多人以为忍忍或者睡一觉就好了，恰恰是这种忽视，最终酿成了大祸。
　　每个人都要面对生老病死，只不过我们潜意识里面都盼望这样的时刻来得越晚越好。逃避现实对于健康并没有益处，早发现早预防早治疗，才是应对心梗的自救良药。
　　03hr心梗抢救，切忌踩雷
　　Myocardialinfarctionrescue：
　　donotmakemistakes
　　一旦发生心梗，就是跟死神争分夺秒，所以一个步骤都不能错。下面的三大误区，我们一定要注意避免。
　　一、扶起来
　　有些心梗患者发病时会因为胸痛倒地，这时很多人会把患者扶起来，喂两口水胡噜胡噜后背。
　　这样做很要命。
　　南京医科大学第二附属医院心血管外科李庆国副教授提醒：无论在何处发病都要立即平躺！
　　冠状动脉本身就缺血，站和坐都会使心脏缺血更加严重，平卧时身体供应给心脏的血液是最多的。所以，疑似心梗发作第一时间要原地平躺。
　　二、给错药
　　在等待急救车来这段时间，不少家属都会给患者来一片硝酸甘油，如果吃一片胸痛不缓解，就连着再来好几片。
　　广州医科大学附属第一医院心血管科主任医师陈爱兰建议：硝酸甘油不能过量服用。
　　心脏有两支冠状动脉，如果是右侧冠状动脉闭塞，可能会导致血压下降。
　　硝酸甘油的作用机制是扩张血管，所以这时候再吃硝酸甘油反而让血压越来越低，相当于把患者又向死亡推进了一步。
　　三、选乘急救车之外的交通工具
　　在急诊中，不少心梗患者是坐公交、打车，甚至是开车、骑车来的。这其中的危险性不言而喻！新闻报道中曾有一位男患者因为胸痛难忍，开车去医院，中途却心跳呼吸骤停。
　　心脏的血管在阻塞之后，心肌大约30分钟左右开始坏死，68小时左右完全坏死。
　　燕达医院心内二科专家提醒：一定要乘急救车，才能换取抢救的黄金时间！
　　心梗可怕，但是可防可治。我们要避免过度劳累，还要尽可能放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。
　　冬季是心脑血管疾病高发期，要注意身体保暖。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，身体不适时可以让家人帮忙。
　　人活一世，可以清贫，可以粗茶淡饭，但只要健康，就拥有了巨额财富。在健康面前，我们没有讨价还价的权利。
　　远离烟酒，均衡饮食，充足睡眠，适当锻炼，及早养成这些良好的生活习惯，就是给我们的健康银行储值。
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