爱吃零食又怕胖，这应该是很多女生的通病，当然我也是其中一员，零食也可以算是我们生活中的一种调味剂了，吃着可口的零食，总能带给我们愉悦的美好体验，所以我常吃这4种零食，好吃又饱腹，低卡轻热量，偶尔肚子有点小饿的时候，吃上一点，又能垫一下肚子，也不用太过于担心会长肉，现在我就将这4种，好吃又低卡轻热量的小零食分享给大家，喜欢的友友们，记得收藏、转发哦！一、红豆薏米代餐饼干 饼干是我平时比较喜欢吃的零食之一，不过普通饼干的热量都比较高，所以我选的这种是用多种粗粮和谷物搭配制作而成的，这种用粗粮和谷物制作而成的代餐饼干，膳食纤维比较丰富，饱腹感强，而且还不加蔗糖，吃起来还是蛮营养的。 下午茶的时候，吃上2块饼干，既能解馋，又能解饿，而且热量也不会太高，很适合我这种怕胖又想吃零食的吃货。 这款红豆薏米代餐饼干中含有红豆、薏米、全麦粉等食材，平时让自己吃一点粗粮和谷物对帮助我们身体补充营养也是很不错的。 别看这款红豆薏米代餐饼干是用粗粮和谷物制作而成的，吃起来口感上还是很不错的，也是很好吃的，所以我在选零食的时候，就把它选做我的家常小零食了，这样既能让自己享受到零食的美味，也不用太担心会发胖。二、燕麦棒 燕麦是很多朋友都比较熟悉的一种杂粮，燕麦的营养还是比较丰富的，吃起来口感上也很不错，这款用燕麦搭配鸡蛋、坚果和水果制作而成的燕麦棒，用来做零食或者用来做代餐吃都很好。 这款燕麦棒不仅我自己喜欢吃，我儿子也很喜欢吃，有时候儿子也会拿它当零食吃，这款燕麦棒的用料也很好，给孩子吃也是很营养的。 我选的这款燕麦棒有2种口味，一种是水果燕麦棒，另一种是坚果燕麦棒，我一般是混合着买，这样可以换着口味吃，就更加好吃了。 水果燕麦棒里有加入各种果干在里面，吃起来既有水果的酸甜口感又有燕麦的香味。 坚果燕麦棒里加了几种坚果，而且我比较喜欢的核桃仁、巴旦木仁、南瓜籽仁都有加入，嚼起来既有坚果的香味，又有燕麦的香味，特别好吃。 这款燕麦棒的2种口味我都挺喜欢的，友友们，你们更喜欢哪个口味的呢？可以留言和秋秋分享哦！三、鸡胸肉肠 肉类的食材总是能特别吸引我，不过要想自己不发胖，还是要控制自己的饮食的，所以我给自己选的是原味的鸡胸肉肠。 这种原味的鸡胸肉肠是无淀粉级的，它添加的是魔芋粉，这样能让这个鸡胸肉肠吃起来更加Q弹，口感特别赞。 魔芋粉和鸡胸肉的热量也都很低，鸡胸肉的蛋白质含量还是很丰富的，脂肪含量又低，这个鸡胸肉肠真是好吃又饱腹，而且还低卡轻热量，所以我想吃肉肠的时候，就会吃上一根这个鸡胸肉肠来解馋。 这种鸡胸肉肠也可以搭配全麦面包来做早餐，这样吃起来好吃又管饱，而且饱腹时间也很长，还很营养，有和我一样喜欢吃肉肉的友友们，也可以试一下这道美味好吃的鸡胸肉肠哦。四、魔芋爽 虽然我很怕自己长胖，但是小零食的美味也是我无法抗拒的啊，特别是香辣开胃的小零食，我就更喜欢吃了，所以我就选了这种用魔芋制作而成的魔芋爽来吃，怕胖的友友们应该都知道，魔芋的热量非常低，是一款妥妥的低卡轻热量的好食材。 魔芋爽也被称为素毛肚，大家看看它长的是不是还真有点像毛肚的感觉哦，这种用魔芋制作而成的魔芋爽，吃起来香辣Q弹特别好吃，用它来做小零食吃起来真是超有满足感，减肥期间也能让自己开开心心地吃零食，友友们你们是不是也觉得挺开心的。 这种魔芋爽都是一包包的小包装，这一点对我们怕胖的人来说也是很友好的，如果是大包装的，很容易打开一包就一直在吃，容易让自己吃得过多，像这种小包装的就比较好，方便我们控制食量。和我一样怕胖的友友们，你们喜欢吃魔芋爽吗？可以留言告诉秋秋哦，友友们也可以留言把你喜欢吃的小零食分享给秋秋哦。 欢迎来到秋秋食光，秋秋会在这里和大家分享更多精彩美食，您的点评和点赞是对秋秋最大的支持，如果你觉得还可以，请把它分享给你的朋友吧，喜欢的朋友请关注秋秋哦！
女儿花（2）生孩子太痛啦，太痛啦记录我和两个女儿生活的点点滴滴，花香沁人心脾，温暖一生。以后就叫我大女儿栀儿吧。栀儿，一个花香四溢的名字。栀儿待在我肚子里一点也不折腾，入院的第二天仍然没有一点动静……重点要不定期强调！家庭教育中的十三个不要我们现在再来强调家庭教育中应该注意的几个不要：1。不要说孩子笨有时在我们着急上火的时候，也许会对孩子说：你怎么这样笨！或者你是木头人吗？每当这类有伤孩子自尊的话脱口……若你家宝宝睡觉有这3个举动，说明右脑发育好，长大后或许更聪明作为父母，都希望自己的孩子在起跑线上就获胜，都希望孩子在未来有出息，至少不要让自己挨饿，为此，父母为孩子提供一切必要条件，早教班、兴趣班、学前班，基本上一个都不掉，想通过这种形……不要躺平，不要做把头埋进沙子里的鸵鸟其实，刚开始看到《追梦成长》这本书的名字，我内心是抗拒的，因为我会下意识认为这是一本鸡汤书，而已有家庭孩子的我，自感早已过了看鸡汤慰藉自己的年龄。翻开之后才发现，竟然有很多地方……可怕！女子住国际大酒店，连换两间房均有摄像头，已有29G内容现在无论是外出游玩，还是出差办事，人们不可避免地要住酒店。但是，近期有不少人反映在住酒店时发现被摄像头偷拍。这不，13号又爆出湖南一家酒店出现摄像头。更离谱的……心肺功能锻炼指南哮喘慢阻肺心肺术后康复者最适合看丹麦学者选取了5000多名中年男性进行长达46年的跟踪分析，发现中年人非适能检测结果良好，预示他未来50年内健康状况更好，寿命更长。其实心肺功能好，反映了身体各项主要机能正常，……孕早期腹痛的调理食谱都有哪些很多孕妇在刚怀孕的时候都会感觉轻微的持续时间不长的腹部坠胀或者腹痛，而且还伴有呕吐，这是早孕反应的表现。那么孕早期腹痛的调理食谱都有哪些呢？孕早期腹痛是一种正常的早孕反应……看了两遍李焕英，留在脑海的却只有她银铃般的笑声，为什么呢您好，欢迎加入百合妈妈读书会！（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）文百合妈妈第一次去看电影《你好，李焕英》，是在正月初三，年后无事，想着丰富一下儿子的假期……少年的你迟到的影评这3种家庭最容易养出作恶的孩子毛妈平台投稿作者语之夏自由撰稿人，儿时一撇一捺学写人，而今一纸一笔暖人生。写在前面你保护世界，我保护你，这个深秋，因为电影《少年的你》，每天挨打的周冬雨，默默……培养聪明孩子，教育方法得当是关键1。多沟通，多给孩子讲故事父母要想知道孩子在想什么，喜欢做什么，沟通是最直接的方法。即使是还不会讲话的孩子，一样需要沟通。现在有一些人喜欢胎教，经常跟还未出世的孩子聊天，……宝宝的第一个猛涨期，3个难带表现，说明正在偷偷长高闺蜜给我打电话抱怨说，怀孕的时候给宝宝买了好多衣服，虽然知道孩子一天一个样，生长速度也很快，但没成想宝宝长高地速度超过了她的预期。以前她给宝宝买下的那些衣服都不能穿了，浪费了好……听说丈夫最多活5年，妻子离婚要带走娃，儿子大哭我不离开爸爸爸爸你别离开我，我能照顾你一辈子。12岁的勇州常常对鲁得权说着这句话。从2011年鲁得权检查出患有鼻咽癌，医生说他最多活5年，到现在已经活了8年，他说他真的还想多活几年，他舍不……