高铁米粉，也就是强化铁的婴儿米粉，作为辅食添加（专业名称为：食物转换，半固体、固体食物引入）过程中推荐引入的第一种婴儿食品，对于它的名字宝爸宝妈们再熟悉不过，可是您真的了解它吗？ 它应该何时添加？如何冲调？是用水兑还是用奶兑？怎么兑？ 先加水还是先加米粉？温度、稠度如何把控？高铁米粉中的铁含量究竟有多高？米粉可以替代其他食物或者铁剂来补铁吗？过敏宝宝如何选择米粉？ 。。。。 今天，重庆佑佑宝贝妇儿医院儿童保健科、儿童营养管理门诊主治医师吕泽宇医生将一一为您解答这些问题。 一、何时添加高铁米粉？ 大部分宝宝适宜添加的时间是46月龄。 46月龄的婴儿体内储存铁消耗已尽，选择的添加食物应同时补充铁营养，因此婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉。 然而国内外权威机构及指南推荐时间不完全相同，但大体一致：2007年美国儿科学会（AAP）建议婴儿固体食物引入年龄为生后6月龄；美国儿科学会营养委员会建议46月龄；2009年中华医学会儿科学分会儿童保健学组撰写的《婴幼儿喂养建议》主张婴儿引入其他食物的年龄不早于4月龄，也不迟于8月龄，多为46月龄。 究其原因，主要是因为在46月龄期间，宝宝的胃肠道等消化器官已相对发育完善，可消化母乳以外的多样化食物，同时口腔运动功能、味觉、嗅觉、触觉等感知觉以及心理、认知和运动行为能力也已准备好接受新的食物。 二、每个宝宝都能够顺利引入辅食吗？ 答案是并不尽然。比如以下几类宝宝： 大运动发育迟缓、竖颈能力差的宝宝。 正处于腹泻肺炎等疾病状态的宝宝。 舌挤压反射尚未消失的宝宝（舌挤压反射又叫挺舌反射，是指当接触婴儿的唇部，立即出现舌伸出口腔的动作，足月儿一般在46月龄消退，此项反射的消退有利于婴儿接受勺子及学习咀嚼）。 以上这几类宝宝都需要酌情推迟辅食添加的时间，待疾病恢复、舌挤压反射消失、口腔、运动、感知觉等各方面能力准备好再逐渐引入。 三、冲调米粉用水还是用奶？ 如何冲调，要视米粉和宝宝的情况而定。 01要看米粉类别 如果类别为婴幼儿谷物辅助食品，用水或奶冲调都可以；如果类别为婴幼儿高蛋白谷物辅助食品，只能用水冲调。 其名称差别在于有无高蛋白这3个字，后者本身为高蛋白食品，用奶冲调后蛋白含量过高，会增加肠胃肾脏等脏器负担，因此不宜用奶冲调。 参照我国卫生部标准GB107692010《婴幼儿谷类辅助食品》的规定（婴幼儿高蛋白谷物辅助食品是添加了高蛋白质原料，用水或其他不含蛋白质的适宜液体冲调后食用的婴幼儿谷类辅助食品），就更能理解米粉类别不同，冲调液体也不相同了。 温馨提示，目前市面上销售的婴儿高铁米粉的类别基本为婴幼儿谷物辅助食品，家长们也可以通过核对高铁米粉外包装上的营养成分表中蛋白质的量来判断它的类型。 项目婴幼儿谷物辅助食品婴幼儿高蛋白谷物辅助食品蛋白质（g100kJ（kcal））0。33（1。4）0。66～1。30（2。8～5。4） 02看宝宝的生长发育情况 如果宝宝本身对于原味米粉接受度较好，或者为超重肥胖体型，推荐用水冲调米粉。 倘若宝宝较难接受原味米粉的味道，或者体重增长不理想，可以尝试用奶冲调米粉，以期达到综合口味易于接受，增加总能量摄入促进生长的效果。 四、先加水还是先加米粉？以及如何把控温度、稠度？ 米粉应该现冲现吃，不同品牌产品对于先加水还是先加米粉的推荐不尽相同，用合适温度的水或奶液冲调米粉，边倾倒边搅拌均匀，直至半流质糊状即可直接食用。 冲调液体的温度可参照具体食物的食品标签，一般在3050。 为什么不能用开水冲调呢？因为温度过高，米粉中的营养物质，如维生素、益生菌等，遇到高温时分子结构会被破坏或失去活性，使营养价值受损；而温度过低，难以冲调均匀。 关于冲调的稠稀程度怎样把控？这里介绍两个极端的例子，这都是不可取的。 比如，有的家长认为刚开始添加米粉可以调得像米汤一样稀，甚至用大孔奶瓶直接喝，这是非常错误的，营养物质量少是一方面，更重要的是丝毫没有锻炼和促进宝宝的进食能力（包括张嘴接收勺和食物，嘴唇吸食，有节奏地咬、运动、滚动、磨合口腔协调动作，咀嚼形成食物团块，舌体的抬高及上下运动，推动食物团进入食道等）。 还有的家长为了宝宝体重的快速增长，成倍的超出说明书的浓度进行冲调，结果冲出的米糊太干，搅拌都很费劲，更别提初尝辅食的宝宝吃起来有多困难了。 米粉冲调后用勺子舀起倾倒成滴水状流下就太稀，难以流下又太稠，理想的米粉应当在倾倒过程中缓慢流动，为半流质糊状。 由于不同品牌的米粉溶解度不同，家长可以参照具体产品的食物标签，多尝试几次就能掌握好比例了。 高铁米粉中的铁含量究竟多高，可以替代其他食物或者铁剂补铁吗？过敏宝宝如何选择米粉？这两个专题我们将在关于补充高铁米粉，你应该了解的相关知识（下）详细讲解。 对于没有医学背景的各位爸妈，了解的碎片化信息越多，真假信息更难以鉴别，越发徒增焦虑情绪，使得宝宝的喂养过程困难重重。如果家长在辅食添加过程中有任何疑问，欢迎来我院儿童营养管理门诊或儿童保健科咨询。
学生时代最害怕的几件事，成绩排名登榜首，第三个没人能躲过我们总会听见长辈们带着尘世的疲惫对晚辈说；你们还是学生，校园生活还是非常美好的，或者其他诸如此类的话语。确实，从宏大的视角来看，青春的记忆无论如何都是充满光亮而活力四射的。但是……奥运冠军刘璇重女轻男，女孩长大后太辛苦，评论区一片讨伐声文菁妈刘璇相信大家都不陌生，她是著名的体操运动员，奥运冠军。退役之后转型做演员，演过电视剧《我和我的父亲》《终极目标》《女拳》等，同时也是两个孩子的妈妈。奥运冠军刘璇育儿……二宝出生还没满月，大宝就开始夜里大哭做噩梦，宝妈度日如年文一凡宝妈生完二胎要崩溃刚刚生完二胎的表妹，最近处在崩溃的边缘。孩子还没有满月，家里就已经闹得鸡犬不宁了。每天表妹除了要忍受产后身体上的阵痛，熬夜给二宝喂奶，……春节给孩子送礼物，是一件很有讲究的事情，几个原则不能忽视文凝妈荀子说：礼起于何也？曰：人生而有欲，欲而不得，则不能无求；求而无度量分界则不能不争；争则乱，乱则穷。先王恶其乱也，故制礼义以分之，以养人之欲，给人之求，使欲必不穷乎……4岁女孩分享却被指责生而为人，务必善良，但请加上锋芒前两天，好友带4岁的女儿在小区里玩，顺便还带了几个小桔子。玩了一会儿，孩子便拿出桔子和旁边的小朋友分享。可四五个小朋友一拥而上，小桔子很快就被瓜分完了，一个都不剩。而几个……家长常挂嘴边的3句话，原来是错的，听专家讲应该如何说，如何做你画的是什么？积木倒了不要气馁，要继续努力呀！宝贝，你真棒！这三句我们在日常生活中经常和孩子说的话，正在悄然无声地侵蚀孩子的创造力、韧性和坚持力。那么，家长应……面对家庭暴力我们不是不愿意改变，而是在苦苦寻觅有效的落地方法我们首先是作为一个人，活生生的人，其次才是谁的孩子，谁的妻子，谁的丈夫，谁的父母家庭暴力首先本质上是暴力行为，是故意伤害他人人身安全的行为，其次才涉及施暴者与被施暴者之间存在某……精致下午茶必备法式甜品可露丽外表焦香内里柔软这是一款来自法国波尔多的小茶点，它有一个很美丽的名字天使之铃Cannels，代表着善良和爱心。16世纪的波尔多是法国最繁荣的港口之一，港口上常有讨生活的贫民。为了救济城市……轻度抑郁症的人，多半会有7句口头禅，希望你一句没有说过随着生活节奏加快，越来越多年轻人，长期处在高压的情况下，个人情绪得不到一定的释放，从而也会出现抑郁的情况。而近些年来，患上抑郁症的人群也是越来越多，这也不得不引起人们的重……双减落地，辅导班落幕，但新的忧虑却又压到家长心头为了舒缓教育的焦虑，国家推出了双减政策。这也就是，7月24日，相关部门印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。尽管只是在北京、上海、广州、成都、沈……补课VS不补课，是否能拉开学生之间的差距？中考后答案揭晓文胖妈说教育当代家长越来越重视孩子的教育问题，为了让孩子考出高分，在经济上也会不遗余力的给予支持。家长会在孩子刚上小学时就考虑给孩子报课外辅导班，这也是担心孩子跟不……教育孩子作为家长我们应该如何做呢？1、注意自身的言行。父母是孩子的第一任老师，父母的言行影响着孩子的三观。在未进入学校之前，父母所做的事所说的话，孩子都会看在眼里。因此在教育孩子的时候，我们要时刻注意自身的言行……