一位家长在后台说：孩子的情绪问题特别严重！ 儿子爱发脾气，情绪控制能力很差，以前总觉得只是难哄一点，多些耐心就好了，自从他上了小学，我才意识到这个问题很大。 有一次考试，儿子没有写完就不想做了，老师发现他开小差就过来提醒，没想到他大发脾气、砸东西撕试卷，当时老师都被吓了一跳。 这样的情况不止发生一两次，因为经常和别人起冲突，和同学关系都不好，现在他才上二年级，但我已经感觉精疲力尽，不知道以后该怎么办了？ 孩子的情绪管理能力弱，表现在很多方面：爱哭闹、爱发脾气、畏难、容易紧张焦虑。。。。。。 这些问题，往往容易被家长忽略，会觉得小孩子不成熟，哭哭闹闹是难免的，长大了就好了。 殊不知，情绪问题不仅会影响孩子的社交，还会影响成绩！ 已有不少实验研究证明，各种正性、负性情绪对认知有着不同的影响（en，199：Meg，1989）。 研究一：正性情绪强度与认知加工 研究发现，中等强度的正性感情状态对思维和决策的充分影响，有助于改善思维和决策的质量。 正性感情色调基本上涉及人认知及组织的全过程，大脑内的信息材料在正性情绪状态下更容易被加工，证明了正性情绪有助于人们应对麻烦事，能够减少对抗事件的发生。 当孩子学习或者做事时，保持良好的、正面的情绪状态，能够帮助他们更高效的处理问题、完成任务。 研究二：正性情绪强度与问题解决的灵活性 在艾森（len，1992，1993）的实验室研究中，采用了诱发被试者处于中等程度正性感受状态下进行研究。 比如，一组可以观看轻喜剧影片5分钟或得到一小袋糖果，用来与控制组进行对比，任务是对物品或字词进行归类。 实验结果发现，引发中度正性感受状态下的被试组比控制组的归类操作更顺利、更灵活，对物品或字词差别挑选操作的结果也是如此。 所以说，积极情绪对于促进孩子学习，是有充分科学依据的，虽然表面上不明显，可孩子的大脑中却实实在在发生了许多变化。 顺带说一句：很多家长看到孩子不好好写作业，就通过唠叨催促、责骂等方式增加压力，虽然在促进孩子执行上会有所帮助，但对于大脑的灵活思考、信息加工来说却没用。 情绪管理能力对孩子来说那么重要，那么它到底是怎么产生的？受什么控制呢？关于情绪，大脑各项区域是这样分工的： 大脑皮层额叶区域：情绪的调控与整合 人体的冲动情绪以及思考、判断和洞察力，与前额叶的活动相关，如果前额叶活动不足，就会导致注意力不集中，思考缺乏条理，自控能力弱。 脑干网状结构 情绪的激活，主要的功能在于唤醒，同时也是情绪表现下行系统中的中转站和上行警觉激活系统的中转站。 下丘脑 快乐中枢和疼苦中枢，产生愉快或不愉快的情绪体验。 杏仁核 恐惧的缺失通常都会被认为是杏仁核的基底外侧核损毁的结果。杏仁核不仅与恐惧情绪有关，也可能涉及到喜悦等情绪的加工中。 海马体 海马体主要功能是学习与记忆，但加拿大的一项新研究中表明，海马体区域为CA1和CA3位置也会参与情绪调节。 大脑深层边缘系统 通常经历过创伤的人所产生的悲观、消极及抑郁等情绪，都与次区域相关。 大脑的带状前回 使人更加地适应环境的变化、更加地合群，头脑灵活并做出反应，该区域活动失衡则会对使人失去安全感。 总结来说，大脑中的27区域负责产生及传递不同的情绪，如果受损失衡，我们可能会对某一项情绪失去感知；而区域1大脑额叶则专门负责调控和整合这些情绪，若是失衡就会使我们无法很好的控制和调整情绪。 从这里来看，我们就能够很好理解，为什么ADHD孩子更容易产生情绪问题且无法自我控制管理，因为造成多动症的很大一个原因就是大脑额叶神经递质分泌不足，无法高效地加工处理信息，做出正确决策！ 因此，想要改善ADHD孩子的情绪问题，根源依然在于锻炼大脑，提升额叶功能，可以通过脑电生物反馈训练来实现。 除了锻炼大脑，今天我们也给大家分享一些熄灭孩子情绪火焰的注意点和小技巧。 要冷静不要火上浇油 要知道多动症孩子在情绪失控时，是很难进行理性的交流的，或许你试图和孩子讲道理，安抚他，但很有可能你的话你的动作，在无形中给孩子带去了新的压力和恐惧。 所以爸妈不妨尝试着拉开自己和孩子的距离，让双方都冷静一下，等到孩子爆发点过去后，引导他做5次深呼吸，慢慢的做，给大脑提供一些氧气和能量，让大脑能够运转和理性思考，然后再进行下一步的沟通。 家长和孩子都要正确认知情绪 很多家长对愤怒、悲伤、害怕、嫉妒、尴尬、羞愧等情绪的包容度则很低，认为孩子产生这些情绪就是不对的，需要马上改正。 事实上，这些每个人都会有，家长和孩子都要客观对待，无需视其为洪水猛兽。 我们要让孩子知道，产生这些情绪是在所难免的，我们要做的不是压制和抛却这些情绪，而是要通过恰当的方法去表达、去发泄、去调整。 少说不准做、多说怎么做 很多家长看到孩子犯了错或出现一些负面情绪时，第一反应就是对他们说不准、不许、不可以。 这个过程恰恰缺少了最关键的一步，就是先去了解孩子为什么会产生这些情绪，让孩子理解自己的行为。 美国儿童教育专家教授Dr。LilianKatz在谈孩子应该学什么的时候说道：孩子要学的，仅仅是理解自己的经历（makesenseoftheirownexperiences）。这里的经历，当然包括情绪。 所以当我们感受到孩子的情绪，我们最先要做的不是立刻指导管教，而是要询问要倾听，然后帮助孩子把情绪平复下来让大脑冷静下来，最后才是教孩子正确的处理方法，这样才能达到理想的效果。
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