东野圭吾深度剖析热心老师帮助被霸凌学生，为什么反而害了他？

　　电影《少年的你》热映，再次引发对校园霸凌的关注，有网友问在老师的眼皮底下连续发生霸凌事件，老师都不管吗？太冷漠了。
　　如果老师不冷漠的话，问题能解决吗？
　　东野圭吾的小说《恶意》中有关霸凌的一段故事，值得深思。
　　01、热心的老师
　　加贺老师是初三的班主任。有一天，英语老师告诉他，班级里有五个学生涉嫌抄袭。
　　加贺把五个人叫过来，其中有四个拒不承认，而且从头到尾态度都很傲慢。只有一个人眼眶红了，他叫前野。从之前的学习情况来看，肯定是其他四个人抄前野的。
　　第二天，前野没来上学。
　　第三天来的时候，前野戴着眼罩，一看就是被人打过。加贺明白了，前野不是另外四个人的朋友，他之所以被打，是因为作弊事件暴露，那些家伙把气撒在他身上。
　　加贺还没想好要如何处理，学校就放暑假了。开学以后，前野的成绩直线下降。
　　从班里几个正义的同学口中得知，校园暴力已经演变成了经常发生的公开行为，前野的头被烟烫伤过六处。
　　作为班主任，加贺该怎么办？很多老师都劝他，假装没看见就好了。可是加贺不希望自己的学生承受这样的不幸。
　　加贺想，要先从建立他的自信开始，他决定每天早上教他武功。
　　有一天，加贺在没人的时候自己练习飞刀，但被前野看到了，他很感兴趣。加贺怕出意外拒绝教他，他就在旁边目不转睛地盯着。
　　后来，欺负人的恶人头儿得了盲肠炎住院。加贺想，这是一个化解仇恨的好机会。
　　如果前野能大胆面对，克服卑怯的心理就好了。他让前野把笔记复印好了送过去，前野当即就哭了，但最终还是听了老师的话。
　　恶人出院以后，霸凌事件好像结束了。加贺很高兴自己的方法终于奏效，前野看起来也开朗了很多。
　　可是，毕业典礼之后，加贺接到了警察的电话。
　　02、意外的结局
　　前野因为伤害罪被捕，被捕的时候衣服全破了，浑身都是伤，整张脸也扭曲变形。
　　原来那些恶人不是真的变好了，他们只是在等待时机。毕业后，加贺就不能再保护前野了。他们找机会堵住了前野，暴打之后，还在他脸上撒尿。
　　没人知道前野在地上究竟躺了多久。
　　起来之后，他直奔学校，打开加贺的抽屉，取走了小刀。他找到正在玩游戏的恶人，毫不犹豫掏出刀捅向他的腹部。
　　加贺从此再也没见到前野。前野的母亲说，在这个世上，前野最不想看到的就是加贺。加贺因为此事辞职，转行做了警察。
　　以上就是东野圭吾的小说《恶意》中的一段插曲，而小说的主人公也是一个被霸凌者。离开学校很多年以后，他杀掉了那个也被欺凌、但一直在帮助他的朋友。
　　这个伤心的故事虽然不是现实中发生的，却比现实更真实，因为它把霸凌事件中的人性、霸凌可能带来的深远影响以及不能妥善解决会有什么结果描绘得如此清晰。
　　警察问恶人以前为什么要对前野施暴，他的答案是：我就是看他不爽。
　　你能理解施暴者的思想吗？他恨你不是你的错，完全可能是随性而为。最顶级的霸凌实施者，大多是反社会人格，不可能轻易被改变。
　　这是加贺老师失败的第一个原因。善良者最容易犯的错误，是以为可以通过简单的善意就能促成和解，甚至让彼此成为朋友。
　　加贺老师的第二个疏忽，是以为靠一个外人短期的帮助就能让这类事件彻底得以解决。
　　被霸凌者的心理扭曲是很难想象的，这种伤害如果不能修复，他们除了自残，也可能在很久之后变成伤害者。
　　在一个被霸凌者彻底建立自信之前，事件远远没有结束。
　　霸凌事件绝不是小孩打闹，它是校园里最难根除的复杂问题之一。冷漠固然不能解决问题，但仅凭加贺老师这样的热心也是不够的，它需要更专业的处理方法。
　　03、如何对待？
　　首先，要识别霸凌。有的孩子告诉家长或者老师自己遭遇霸凌，却被不当回事，甚至当做开玩笑，该怎么判断是不是霸凌？
　　霸凌有几个基本特点：
　　第一，长期性。攻击行为一般不是一天两天的，有个延续的过程。
　　第二，地位不对等。霸凌者处于领导地位，可以提各种无理的要求。
　　第三，有伤害的意图。
　　第四，有生理或心理的结果。
　　是不是每个孩子遭受霸凌以后都必然会抑郁呢？小说中的日高遭到的欺凌最严重，但他的心理并没有出现问题。
　　结果如何要取决于你的认知评估，也就是怎么看待这件事。
　　认知评估分两个阶段。
　　第一步是严重性的初级评估。如果你的回答是有压力，接着会估计这件事的潜在影响，伤害是否已经发生？还会不会再发生？我要采取什么行动？
　　一旦你决定必须要做什么的时候，第二步评估就开始了，根据自身状况、拥有的社会资源考虑实施方案。
　　讨论霸凌事件的时候，有人不以为然地说，他要敢对我那样，我立马打得他满地找牙！能这样面对霸凌的人，霸凌应该会被消灭在萌芽中吧？
　　如果你足够勇猛而且也不那么介意肉体伤害的话，以暴制暴有时候真是个立竿见影的有效方法，对方会被你的勇气镇住，转向其他更好欺负的人。
　　但霸凌者不都是简单的欺软怕硬者，像小说中的那种恶人（反社会人格者），他们对反抗最厉害的日高采取的手段也最恶劣，而且没有停止的意思。唯一的办法就是离开。
　　而且，不是每个被欺负的人都能这么勇猛善战的。一个性格很好的孩子被打了向父亲诉说，父亲问了儿子一个关键性的问题，你在班里好朋友多吗？
　　后来那孩子成了班里朋友最多的人，甚至和打他的人也成了哥们。好朋友多了自然力量就大，霸凌者就不敢轻易行事了。
　　解决霸凌必须要根据自己的实际情况，任何人的帮助最后都要落在自身如何建立足够的自信和找到有效策略才行。
　　根据对霸凌的认知评估，我们可以找到应对方法。
　　第一、应激预应付。
　　可以在事件发生前先找到应对的行为，包括问题指向的应对和情绪指向的应对。
　　问题指向，你要么逃跑，要么面对；要么武力冲突，要么其它激励性方法等等。可选择的策略越多，你的结果就越好。
　　情绪指向的应对主要是改变认知策略。一是要重新评价压力源。
　　《哈利波特》里有一集让孩子们面对自己内心最大的恐惧，方法是当你想到最可怕的人时，马上再想一个可笑或可爱的人。
　　一个被奶奶带大的孩子特别怕斯内普老师，当他头脑中出现斯内普的形象时，他马上去想自己的奶奶，结果威严的斯内普忽然变成了戴着花帽的滑稽形象，他笑了出来，再也不感到害怕了。
　　这就是一种改变应激源的方法。你可以好好想一想，他真的那么可怕吗？我需要永远怕他吗？
　　克服畏惧心理，建立起自信是问题的关键。这只能靠自己。
　　二是改变自败认知。比如被人淋了尿简直太羞辱了，我就是个懦夫！这种想法就是一种自败认知。
　　改变贬低自己的归因方式，你可以这么想：这不是我的错，不用因为别人的错误惩罚自己；霸凌者的确恶毒，但我不一定要这么难受。
　　第二、寻求社会支持。
　　生活在一个彼此联系、互相帮助的社会网络中，被爱、被关心、被尊重，这非常重要。
　　因此不仅被霸凌的孩子应该勇敢维护自己的权利，家庭、学校、社会和每一个旁观者也都有责任。
　　正义和关爱缺位，霸凌者才敢肆无忌惮。
　　4、反霸凌之路
　　反霸凌之路很漫长，但是已经有宝贵的经验可以借鉴。
　　美国加州将2012年12月12日定为反霸凌日，以此呼吁社会各界警惕和制止校园霸凌行为。而推动这一主题日的人，是一位年仅10岁的男孩杰瑞，他因为生活在同性恋家庭中被同学欺负。
　　杰瑞不愿意忍气吞声，他与母亲找来多个孩子，拍摄了短片《沉默日》，为受害者发声。这部纪录片成功引起了关注。
　　州议会对反霸凌日提案进行审议时，杰瑞出席辩论会并陈述了自己的观点，令在场所有人刮目相看。最终这项提案被通过并生效。
　　杰瑞一家人现已搬到另一个城市，杰瑞在新学校过得很开心，并打算拍摄第二部纪录片。
　　他认为之前所呈现的校园风貌只是冰山一角，对其他深受霸凌之苦的青少年来说，这部片子出现得太晚了。与最好的自己在一起（《最熟悉的陌生人》解析版）26。25购买
　　作者：八段锦，心理科普作者，建筑师，已出版作品《与最好的自己在一起》、《苏东坡的幸福人生东坡心理传记》。喜马拉雅FM：八段锦的心理八八，用治愈的声音讲述走心的心理学。