请放下手机，给孩子高质量的陪伴

　　请放下手机，给孩子高质量的陪伴！
　　说起智能手机，相信家长们对它是又爱又恨。
　　爱的是手机给我们提供了很多便利，不管生活和工作都离不开它；
　　要说恨，主要是因为不少孩子玩手机游戏上瘾，饭不好好吃，作业也不按时做，时不时家里就上演一出手机争夺战。
　　青少年沉迷手机的现象，已经引起了教育部门乃至全社会的关注！
　　这不，在今年的全国两会上，就有政协委员在接受媒体记者采访时表示，青少年沉迷手机的原因，是很多家长懒。
　　有人说，手机不可怕，可怕的是家长用手机来代替自己。
　　1hr孩子玩手机时，他们的父母在干嘛？
　　比如有的孩子坐地铁有点哭闹，妈妈马上塞给他一部手机看动画片，孩子立刻安静下来，妈妈开始跟身边的朋友自在聊天；
　　再比如，家长坐地铁时觉得无聊，于是打开手机玩游戏，家长玩得开心，孩子在旁边看得热闹。
　　春节时亲戚聚会，饭桌上有几个小孩子，他们很快吃完饭了开始嬉闹，大人们觉得孩子吵，立刻有人甩给他们几个一部手机。
　　立刻，孩子们安静下来，熟练地打开手机找到想玩的游戏，几个人聚成一团一声不吭，都死死地盯着手机屏幕。
　　我经常感慨，手机不知道从什么时候起，已经成了哄娃神器了？
　　孩子不吃饭；孩子打扰我们工作；孩子在公共场合吵闹。。。。。。。一部手机就能全部搞定。
　　2hr爱玩手机的孩子，正被手机一点点偷走健康和学习能力
　　很多家长习惯拿手机哄孩子，图个方便省事，当然，也有不少家长确实是忙碌中的无奈选择。
　　但是，他们或许不知道，孩子在玩手机的同时，失去了什么？
　　苹果手机之父乔布斯，生前不让自己的三个孩子玩iPad和手机，他说：我们限制孩子们在家里使用智能产品。
　　作为研发者，他深知智能产品对孩子的伤害。
　　现在，很多孩子早早戴上了眼镜，多是因为过早接触电子屏幕造成的。
　　因为动画片或者儿童游戏大多色彩艳丽，画面转换过快，极易让孩子的视觉神经系统疲劳。
　　来自电子屏幕的光影刺激是强烈的，适应了快节奏的孩子，很难在相对平淡的、静态的现实生活环境中凝聚注意力。
　　一位小学老师说，课堂上坐不住、爱走神儿、静不下心来看书的孩子，半数以上都有爱玩手机、看电视过多的习惯。
　　3hr青少年沉迷手机，受到代表委员关注
　　在今年全国两会上，代表委员们也为解决孩子沉迷手机游戏的问题积极建言献策。
　　与往年不同的是，今年代表委员们不仅关注孩子沉迷手机应该怎么办，提出解决之道、应对方法，
　　更把目光投向孩子沉迷手机背后的深层原因，寻找青少年沉迷手机与家庭教育之间的关系。
　　全国政协委员、网易首席执行官丁磊接受媒体采访时表示，青少年沉迷于手机的原因，家长和社会都需要反思。
　　很多家长因为懒，才会让孩子玩手机去解放自己。社会应提供更多可供青少年玩乐的场所。
　　全国政协委员、广州大学副校长于欣伟呼吁，家校联动从制度规范、技术攻关、扩大宣传等方面发力，
　　控制儿童青少年过早、过度使用电子产品，培养儿童青少年健康用眼习惯
　　今年两会上，全国人大代表、广东省律师协会会长肖胜方带来了6份议案、9份建议，其中一份题为关于全面禁止智能手机进入中小学校园的建议。
　　4hr倾听孩子的心声爸爸妈妈，请多陪陪我
　　为了预防青少年沉迷手机，近年来教育部门一直在努力。
　　比如教育部去年4月印发紧急通知，给学校和家长都提出了要求，要求学校要明确学校各岗位教职工的育人责任，
　　将预防沉迷网络工作责任落实到每个管理环节，加强午间、课后等时段管理，规范学生使用手机；
　　同时，《通知》也提出要推动家长履行监护职责，
　　比如家长加强与孩子的沟通交流，特别要安排好孩子放学后和节假日生活等。
　　其实呀，希望家长陪孩子、多交流，不仅是教育部对家长提出的要求，也是许许多多孩子的心声，您听
　　去年7月，河南郑州一位公交车工作人员捡到一个小纸箱，里面装满了手写信，信上写着暑假前孩子对父母想说的话，
　　妈妈，我想让你不要玩手机，以后多陪伴我爸爸，别光玩手机，多陪陪我，我爱你爸爸。
　　今年1月，河南洛阳国际学校三年级的学生小智的一篇作文《爸爸，我想对你说》，被语文老师分享到了网络上，
　　小智在作文中写道爸爸每天都用吃早饭、起床、睡觉等时间来玩他的宝贝手机，好像没了手机就活不下去了一样；
　　爸爸，只要您能放下手机，我愿意用东西换，哪怕是我的生命。
　　这些话，让人听着满满的心疼！
　　5hr请放下手机，给孩子高质量的陪伴！
　　有家长以为，只要人在孩子身边，就是陪伴，其实那仅仅只能算是陪着。
　　只有父母真正全身心投入去陪伴孩子，才能做到细致入微地观察，才可以真正理解孩子的感受。
　　手机不是洪水猛兽，与孩子达成共识很重要
　　在如今的工作生活中，完全禁止使用手机不切合实际也不必要，当家长需要使用手机时，
　　可以跟孩子商量，这样设定好时间、界限，又能平等沟通，这样一来使用手机得到孩子的认可，孩子便不会有疏离的感觉。
　　过分依赖手机时，需要进行自我约束
　　当家长使用手机，不是合理的工作或放松需要，而是养成无故刷手机的习惯时，就需要特别的自我约束了。
　　可以尝试离手机远一点，把它放在自己看不到的地方。
　　高质量的陪伴要有爱和情感的投入
　　父母与孩子的相处要有倾听，要有语言和肢体的交流，要真正全身心投入去陪伴孩子。
　　这样，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的内心需求，看到孩子的进步。