少了它，baby未来可能要戴眼镜！这些毁视力的习惯，别再做了

　　每次寒暑假，父母都会因为孩子放假而头疼。不同于孩子放假的喜悦，父母只会觉得孩子之后会天天呆在家里，而且年纪越小就越吵闹。
　　面对这种情况，很多父母为了自己能够有一个安静的环境，就会选择使用电子设备来让孩子们自己在旁边玩耍，他们觉得这样孩子们也开心，自己也省力。但是他们不知道的是，这种方式可能会损害孩子们的视力。
　　少了它，baby未来可能要戴眼镜！这些毁视力的习惯，别再做了！
　　这就要有人问了，很多孩子从幼儿园就开始接触电子设备，但那时候大家的表现都很正常，为什么时间一长孩子的视力就开始出现了退化的现象呢？
　　这是因为所有的孩子刚出生的时候因为身体发育不够完全，所以视力并没有达到正常成年人的水平。
　　这时他们就会具备一种能力，这种能力可以让他们在一段时间里都是远视眼。但是这种能力并不会长久的存在，会逐渐的消失，这时孩子们的视力就会趋于正常。但是在这之后，如果孩子们用眼不规范，他们就可能会损伤自己的视力。
　　但其实孩子们出现近视的原因，也就那几个，比如说有父母遗传的因素在里面。但现在的孩子更多的原因就是因为过度的用眼，比如使用电子设备时间过长，或者学习时离书本太近而会损害眼睛。
　　所以父母不但要控制孩子们使用手机的时间，也要让孩子们在学习一段时间之后就要出去放松一下双眼，适当的课外活动还可以使大脑冷静。不然他们的眼睛就会出现疲惫等现象，就有可能出现近视的征兆。
　　有没有发现，很多学生在戴眼镜之前的一段时间里，都会喜欢眯着眼睛看东西。这是因为他们的眼睛已经在给他们放出信号，告诉他们视力已经开始下降了。
　　除了眯眼睛这个动作，很多同学还会不停的揉眼睛，他们认为这样就能够看清远处的东西，但是这种行为在一定程度上也损伤了他们的眼睛。
　　还有的同学看着看着就会离所看的东西越来越近，最明显的例子就是当他们看电视时，会不自觉的靠近电视。这时如果在别人的提醒一下，他们会适当的拉开距离，但是眼睛却会眯起来，或者把眉毛皱起来。
　　有些同学甚至为了看清事物，会不停的转动头部，来寻找一个合适的角度以方便自己看清楚。
　　如果自己的孩子出现了上面的这几种行为，这就意味着他很可能得了近视眼，这时候就需要家长及时带他们进医院去检查视力，适当和必要的时候需要佩戴眼镜。
　　到这里很多人就会想知道怎样才能帮助孩子们不得近视眼，其实这就需要大家一开始就要养成良好的生活和学习习惯。
　　比如学习时坐姿要端正，要保持自己眼睛到书本的距离。此外，不要长时间用眼。长时间盯着电子屏幕或者书本，会使眼睛疲劳。
　　所以最好用眼时间控制在半小时以内，而且在使用电子设备，或者看书时间过长之后，就要适当的眺望远处，或者使用其他方式来放松双眼。
　　除了要控制使用电子设备的时长，还要注意电子设备中是否字体很小，或者电子设备的屏幕大不大，这也都是造成近视的原因。其实也可以做一些眼保健操来放松和缓解视力的疲劳，从而起到预防近视眼的作用。
　　到这里，很多家长就可以考虑增加孩子的课外活动时间了。虽然学习也很重要，但是身体素质方面也要跟上。
　　当孩子们在阳光下奔跑时，可以帮助他们减少得近视的风险。而且很多知识都来自于实践，并不仅仅存在于书本内。
　　在饮食方面，家长也可以多引导孩子吃绿色蔬菜。因为有一些蔬菜含有的一些元素，可以防止近视。
　　总结：
　　在这个科技飞速发达的社会，很多儿童都已经开始使用电子设备，这也是造成他们近视的一大原因。
　　这时父母们就要注意控制孩子使用电子设备的时长，适当带他们参加课外的活动来放松双眼。
　　同时父母要和孩子强调视力，受到伤害之后有哪些危害要让他们及时认识到自己在生活中那些地方做的不够好，从而会导致视力的下降，进而得到改善。