很多家长喜欢在洗澡后马上让宝宝入睡，但其实这对宝宝是非常不利的。一般不建议家长在洗澡后立即让宝宝入睡。那么让宝宝马上入睡有什么危害呢？
　　1。影响宝宝的睡眠质量。
　　宝宝洗澡后，全身血液循环加快，增加大脑耗氧量。一旦超过宝宝的负荷，宝宝就会变得很累。有些宝宝虽然能很快入睡，但也会影响睡眠质量。
　　2。增加患病风险。
　　洗澡后用热水冲洗身体，宝宝全身毛细血管处于扩张状态，宝宝抵抗力不是很强，容易被病菌侵袭而引发疾病。
　　3。抑制褪黑激素分泌。
　　睡眠质量取决于大脑中褪黑素的分泌。洗澡后，宝宝的体温相对较高，所以让宝宝在这个时候睡觉，很容易造成宝宝半夜惊醒或睡眠时间短，严重影响宝宝晚上的睡眠质量。
　　建议家长在睡前一个半小时给宝宝洗澡，洗澡后不要让宝宝马上睡觉。你可以和宝宝说话，玩游戏。这样不仅可以缓解宝宝的困倦，还能增加亲子间的亲情。
　　如果宝宝已经会汉字了，可以给宝宝讲故事，让他听音乐，尽量让他放松。等他体温恢复正常后，再喂他吃饭，让他睡觉。
　　如果宝宝该睡觉了，家长要尽可能缩短洗澡时间。洗澡后，在宝宝额头上敷一条常温毛巾，可以降低宝宝的体温，提高宝宝的睡眠质量。
　　总结：
　　有些宝宝睡眠规律，建议家长早点洗澡，既不会耽误宝宝的睡眠时间，也不会影响宝宝的睡眠质量。有些父母和孩子培养宝宝的睡眠习惯。那就多加注意，不要打扰宝宝的生物钟。如果宝宝晚睡，家长可以缩短宝宝白天的睡眠时间，这样到了晚上，宝宝自然会早睡。
　　建议：
　　对于刚出生的宝宝，家长不要摇晃，不要让他们抱着乳头或奶嘴睡觉，不要开着灯睡觉。这样只会让宝宝养成不好的睡眠习惯，对以后睡眠习惯的养成也是非常不利的。

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