生娃不易，很多孕妈还没缓过劲儿，就被婆婆妈妈们的各种奇葩的月子禁忌打得七零八落，中国人坐月子真的太难了！虽然长辈是出于好意，但是如果走入误区就害人不轻了。今天咱就来盘点一下那些关于坐月子的误区。
　　坐月子不能刷牙？
　　怀孕期间，孕妇在激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，特别是在刷牙的时候。这主要是因为孕妇在孕期没有摄取足量的营养，身体缺钙，所以生完孩子后牙齿确实变坏了。但事实上，产妇在月子里每天要进食大量糖类、高蛋白食物，如果不刷牙，食物残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。所以，月子里一定要天天刷牙，一天至少两次。可用软毛牙刷，温水刷牙，避免对牙齿及牙龈刺激过大。
　　产后不能洗头？
　　不是不能洗头，只是洗头要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干，否则容易感冒。以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水，恶露的排除便受到影响，因此，妈咪如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。洗手、洗菜、洗奶瓶时，产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病，故冷水还是少碰为妙。
　　产后不能喝水？
　　一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没有任何依据。其实只是产后前2周喝水不宜过多，饮水过多会引起水肿，影响产后恢复。
　　饭菜不能放盐？
　　不是不能吃盐，而是要注意饮食清淡。成人每天需盐量约为6克，当摄入适量的盐后，盐会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。但是如果产妇在月子期间吃得过咸，就会使一些代谢物进入乳汁，从而影响小孩肾脏的发育，而且还会影响小孩的皮肤，让孩子更容易起皮炎皮疹等。所以产妇在坐月子，甚至整个哺乳期间，都不要吃高盐的食物。
　　遂宁妇产医院温馨提示：坐月子是我们中国的一个传统习俗，历史悠久，很多观念根生蒂固，但为了妈妈和宝宝们的健康，希望大家都来学习和了解科学坐月子的相关知识，为妈妈和宝宝保驾护航！

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