肥胖的宝宝要避免过量进食,过度营养。超重肥胖儿要适当控制饮食, 在满足机体生长发育需要的前提下,使体重减至正常水平,少吃或不吃高热能的食物, 如土豆、地瓜、粉条等含淀粉的食物,可常吃些瘦肉、鱼、豆腐、蔬菜、水果等。 最好在吃饭前先喝一碗菜汤,有饱胀感后可减少主食的数量。 平时有饥饿感时也可吃些蔬菜和汤充饥。 宝宝偏瘦常与少食有关,平时零食吃得多,到正常进餐时就吃得少, 如此周而复始。就会造成不良的饮食习惯。另外,偷食也是原因之一, 宝宝得不到全面的营养素,身高、体重均较正常宝宝滞后。 对偏瘦的宝全应该往意以下几点: 父母首先要纠正自身的偏食习惯,以免影响宝宝。 从小按时添加辅食,如鸡蛋、饼干、米饭、蔬菜等。 进食时注意心理影响,对宝宝进行正面教育。 做到食物多样化,品种齐全,保证营养素的平衡,促进宝宝的食欲。 每日热能的供给量可稍高于标准供给量,给予高蛋白、高热能又易消化吸收的食物。 发现宝宝偏胖或偏瘦时,应先去医院检查,排除遗传因素和病理因素,然后再根据宝宝的实际情况制定饮食计划,只要吃得健康,吃得规律,随着年龄的增长,宝宝体形会慢慢正常的。