长期晚睡的人要自测心脏状况，若占3个以上，说明你该养护心脏了

　　在日常生活当中，很多人都会出现晚睡的情况，有些人是由于学习、工作压力大，而有些人则喜欢在夜晚玩一些电子游戏或者是与他人聊天等。如果长期晚睡，不但会导致身体免疫功能快速降低，还会对心脏造成较大的影响。那么长期晚睡对心脏到底有哪些危害，请看以下介绍。
　　晚睡对心脏有哪些危害？
　　对于长期晚睡的人群来讲，心脏功能和心脏结构都会受到一些影响。在熬夜时，人体内的神经系统功能就会发生一系列的紊乱，使得迷走神经和交感神经受到影响，从而出现失控现象。在这种状态下，就会导致心脏功能严重受损。除此之外，由于长期缺乏睡眠，就会影响到心脏的正常供血，从而使回心血量严重不足。不但会影响到心脏功能，还会导致心脏结构出现异常，甚至会发生心肌萎缩等现象。
　　所以对于晚睡人群来讲，一旦在日常生活当中出现一系列不适症状，必须做好心脏的养护工作。下面，为大家详细介绍一下。
　　晚睡人群出现哪些异常说明心脏功能受损？
　　一、反复心律失常
　　由于长期出现晚睡现象，患者的交感神经会长时间处于兴奋状态，从而引起生理性的心律失常现象。那么患者在日常生活当中，经常会表现出莫名心慌心悸等现象。这种心率异常现象没有任何的规律，会随时发生。而且在出现心律失常时，患者一般还会伴有身体过度乏力，或者是视线模糊、头晕等现象。
　　二、长期胸口不适
　　由于长时间熬夜，心肌就无法得到很好的休息，心肌的耗氧量会快速加重，从而导致患者出现心肌缺氧的现象，而且还会使心肌供血量受到影响，就会发生心肌缺血症状。在这种状态下，患者的胸口部位就会反复出现一些不适感，比如疼痛或者是发闷的现象。如果心肌缺血、缺氧现象严重的话，甚至会使患者出现比较明显的心绞痛。如果患上了冠心病，患者在行走或者是进行一些运动，情绪过于激动的时候，胸口部位会出现特别严重的胸部疼痛、胸口发闷症状。
　　三、呼吸不顺畅
　　由于长时间的熬夜，患者的心脏功能以及心脏结构会发生很大变化，使心脏射血功能快速降低，从而导致一些血液会淤积在肺部。在这种状态下，患者就会表现出非常明显的呼吸不顺畅现象。尤其是在患者行走或者是进行轻微劳动力的时候，会引起劳力性的呼吸困难。如果症状严重，在患者采取平躺姿势的时候，会发生阵发性的呼吸困难。
　　总而言之，对于长期晚睡人群来讲，心脏功能和心脏结构都会发生一系列的变化，患上各种心脏疾病的概率会特别高。所以这类人群一旦在生活中反复出现以上三种症状，并且伴有活动耐力快速下降、反复头晕、精神萎靡、日间嗜睡等症状时，必须快速前往正规医院就诊并给予相应治疗。除此之外，必须注意调整好自己的作息，保证每天有充足的睡眠时间，才能够起到养护心脏的作用。