生娃，是每个妈妈必经的过程，十月怀胎一朝分娩，迎来的就是新生命降临的喜悦和兴奋。但是，身材垮了、身体差了、失眠焦虑、情绪崩溃每一位妈妈都可能会面临一些产后恢复问题！ 老一辈人的观点认为产后恢复就是坐月子。按老规矩，月子期要卧床休息、不能洗澡洗头、不能刷牙、穿袜子戴帽子、房间门窗要关好以防透风、要吃大补的东西、要喝各种下奶汤 殊不知，这样的恢复，腰却越来越疼，肚子丝毫没见小、一坐三层褶，乳房也变了 而且，身体变的好奇怪，感觉下面不得劲儿，不仅对老公提不起X趣，而且看见他就烦，恨不得一天打他八百遍，打他使劲的时候自己还漏尿 虽说为了孩子什么都是值得的，但是生完孩子，难道身体就毁了？只能看着自己松垮的肚皮、下垂的胸部、宽大的骨盆、臃肿的身材吗？NO！！！科学产后康复在家捂被坐月子！产后妈妈也不一定要身材走样变大妈！ 到底什么是科学的产后康复？postpartumrecovery 产后康复是指在科学的健康理念指导下，对女性产后的心理和生理进行系统的康复指导和训练，包括产后子宫复旧、盆底康复、形体恢复、母乳喂养、心理以及营养等方面的检查、康复与指导，使女性在分娩后1年内身心健康得到快速、全面的恢复。
百日照，如何在保护健康的同时抓住宝宝成长的最美瞬间？满月，百日，周岁是每个宝宝生命中具有里程碑意义的重大日子。相信只要经济允许，每个宝爸宝妈都希望把宝宝这些日子的模样永远镌刻在记忆深处。小廖医生也不例外，对婴儿照蠢蠢欲动，但是思……暑假生活，如何培养孩子做事有条理的好习惯暑假期间，孩子与家长相处的时间多了，父母看到他们身上的毛病也越来越多了，特别是很多孩子经常忘这忘那、丢三落四让父母很是头疼。其实这些表现，这就是做事缺乏计划性和条理性的表现，如……睡觉磨牙不全是有虫！还有这些隐藏疾病家长们要注意了！最近有宝妈留言：我家宝宝3岁了，最近开始磨牙了，每天晚上都磨牙，是不是要开始驱虫了宝宝七个月，刚长了3颗牙齿，可是总是磨得吱吱响，这正常吗？有没有什么问题啊？很多宝……学霸为什么记忆力那么好？原因在于4点，看完这篇文章你就明白了英国哲学家培根曾说：一切知识的获得是记忆，记忆是一切智力活动的基础。因此，很多人也觉得学霸学习成绩好的首要原因，就是因为他们的记忆力比较强；老师讲的新知识他们总是能够很快……2岁孩子学历史兴致盎然，只因顺应兴趣，外加巧用三步阅读法文凝妈读史可以明鉴，知古可以鉴今，孩子学历史可以借鉴前人的经验教训，理解自己所处现状的发展趋势，有利于树立正确的人生观、价值观，还有助于提高情商。孩子们初中才会正式……家庭教育需注意导向与尺度近年来，随着自媒体和短视频平台的兴起，一些未成年人的生活细节越来越多地暴露在公众视野中，其中一部分甚至成了小网红，主动发布一些生活段子视频。小网红为何存在？毫无疑问，站在未成年……医生答疑寒冷冬季，宝宝皮肤需要健康护理宝宝冬季皮肤护理冬季室外寒冷、室内干燥，宝宝的身体机能尚未发育完全，难免会出现各种状况。我们收集了一些妈妈们的冬季育儿难题，请兖州区中医医院皮肤科李霞医生一一解答。……男人心目中，女人什么时候最可爱？低头服软恋爱婚姻中，两性相处要懂分寸在男人的心目中，女人什么时候最可爱，最想让男人一把搂进怀里怜惜呢？不同的男人也许有不同的答案。但我认为，是在争执中，女人原谅你或者是女人向你服……贝壳瓶盖，甚至是尿液！世界上曾被用来替代货币使用的9大事物在如今这个年代，我们可以看到电子货币的存在，未来它们或许会成为纸币的直接替代品。在人类的货币发展历史当中，比较为人熟知的是金锭、银锭和铜钱，又或者是银票。可在人类的历史长河中，……湖南一19岁儿子教育父亲，成功调解父母结婚21年间的矛盾近日，在湖南湘潭，有网友发布了一段19岁儿子教育父亲，成功调解了父母21年间矛盾的视频，引发了诸多网友们的关注。画面显示，当天在湘潭某户人内，一位儿子正在对父亲进行说教。原来，……孩子撒泼打滚无理取闹家长应怎么做？孩子真是太任性了，不随他意就开始撒泼打滚、无理取闹，真是没办法！！、他想要一样东西，哭到有，才会罢休！！、不让玩玩具、不让看电视就是不吃饭！只要不能及时满足他的要求，就会撒泼打……常见6个伪育儿经，看似好用实则伤害宝宝，新手妈妈不要尝试文小豆芽育儿记育儿路上会有很多育儿经，不管是口口相传，还是网络学习到的，宝妈们都应该擦亮双眼，一些看似好用的育儿经，实则最容易伤害宝宝。95后新手妈妈和婆婆争吵，只因给宝……