前不久世界母乳喂养周已经结束，今年是第29个世界母乳喂养周。一直以来大多数人都是支持母乳喂养，从营养价值，再到对妈妈、宝宝的各种好处，这也让不少还在孕中的妈妈已经暗下决心，以后宝宝出生一定要母乳喂养。 但母乳喂养也绝不是说说而已，世界卫生组织建议给宝宝母乳喂养时间要长达6个月的时间（纯母乳），但实际上宝宝喝奶的时间远远大过这个时间，毕竟母乳营养丰富，宝妈们也是不会太早就让宝宝断奶。所以这条漫漫喂养之路，也是布满宝妈的辛酸，今天就和各位宝妈们说一说，宝妈母乳喂养路上那些辛酸与不易吧！ 产后喂养第一课：开奶 选择母乳喂养的妈妈，产后面对的第一个问题就是开奶，这个时候还要强忍着身体上的疼痛，在护士、家人的帮助下完成第一次喂养。 实际上很多宝妈的第一次的亲喂都不太顺利，比较常见的就是宝宝根本喝不到乳汁，这个时候妈妈情绪就会比较着急，惯性的认为自己根本没有奶水，想要添加奶粉。 在这里也和各位宝妈好好说说这个开奶的问题，一般情况下妈妈们第一次开奶都不太顺利，最常见就是根本没有奶水，情况好点的还可以分泌几滴。咱也不要过于信奉什么宝宝才出生，喝着一两滴就足够这类的言论，宝宝刚出生确实喝的不多，但是一两滴还是过于夸张。奶水是肯定有的，就是乳头还没有完全疏通，这个时候宝妈要做的就是放平心态，多让宝宝吮吸，这样不仅能疏通乳房，还可以促进奶水的分泌哦！ 喂养知识盲区：宝宝哭就是要喝奶 对于第一次生娃、带娃的新手宝妈来说，带娃就是不断尝试、摸索的过程，基本上需要十几次的黑技术，才能换来一次科学的实践！ 宝宝一哭，宝妈们第一反应就是：娃，咋就饿啦！ 那就是一段操作猛如虎啊！咔咔咔就喂！喂完确实不哭啦！有用啊！ 但这种操作只会引发接下来一系列的蝴蝶效应：宝宝怎么吐奶啦？宝宝怎么又哭了？宝宝的便便怎么这么臭？等一系列接踵而至的问题。 所以各位新手宝妈可一定要知道宝宝为什么哭呀！还有到底什么时候才需要给宝宝喂奶！ 宝宝一般在3、4个月的时候才会出现觅食的反映，在次之前的一段时间都需要宝妈细心的观察。宝宝饿的时候一般会先扭动自己的身体，并发出轻微哼哼唧唧的声音，而且是越长大动作和声音会越来越明显。一般喂养的间隔时间是在2小时左右，宝宝喝完都会有满足管，尤其是夜间，喝饱后的宝宝明显睡眠质量会更好哦 整个喂养期间都要面对的问题：涨奶 要说生产后开奶是需要经历的疼痛，那整个喂养期间都要承受的疼痛那就是涨奶。 妈妈分泌奶水后，没有及时喂养宝宝或者是通过吸奶器排除体外，那就会引发乳房的不适，甚至是疼痛感，如果情况严重的宝妈还会因此患上乳腺炎，简直不要太吓人！ 奶多的宝妈要承受的恐怕就要更多啦，在这里小编也是提醒各位宝妈如果奶水分泌过多一定要通过喂养宝宝或者吸奶器等方法，及时排除多余的母乳，每次喂完奶后可以适当的按摩、冷敷环节乳房的胀痛感！ 奶水太少：各种方式追奶 涨奶的疼痛难以忍受，但是追奶的辛苦也绝对不亚于喂养环节中的任何一个步骤。 随着宝宝月龄的增加，宝宝的胃口也是在不断变大，妈妈的奶水量的多少就非常关键，奶水过少的妈妈就需要通过各种方法追奶、下奶水。采用最多的方法无非就是大吃特吃，各种民间催奶汤水走一波，很多妈妈害怕母乳喂养影响身材恢复，也就是被这催奶月子餐给劝退。 各种油腻的炖汤绝对是催奶餐的主角，吃多油腻的汤汤水水汁水增加乳汁中脂肪、糖类物质的含量，母乳就更难出来啦！ 这里也不是否认催奶月子餐的效果，下奶的膳食当然可以吃，但是要注意健康，不要过于油腻、重口。宝妈在这个过程中也不要过于急躁，还是要放平心态，让宝宝多吮吸，疏通乳房，效果不佳的情况可以找专业的催奶师，或者到医院相关部门进行咨询。
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