谈恋爱结婚最怕碰到这类人高冲突伴侣的4个预警信号

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　　摘要：大多数人宁愿一开始就不跟他们建立亲密关系。
　　高冲突人格通常具有四个主要特征：
　　1）专注于责备他人；
　　2）全有或全无的想法和解决方案；
　　3）情绪失控或激烈；
　　4）极端行为和或威胁。
　　高冲突人格不是一种诊断，而是对冲突行为的描述。但是，那些具有高冲突人格特征的人往往患有人格障碍，这意味着他们有一种持久的、不正常的人际行为模式。
　　具有高冲突人格模式的人，往往属于自恋型、边缘型、反社会型和表演型这类人格障碍。
　　但是，许多患有这些人格障碍的人，（可能有一半）并没有高冲突人格模式，因为他们不会专注于责怪其他特定的人。他们只是看不到自己在遇到的问题中所扮演的角色，因此不会试着去改变。
　　在一段关系或亲密关系开始时，高冲突模式通常会被隐藏起来的。对于大多数人来说，当事实证明自己的配偶、商业伙伴或亲属具有高冲突人格时，会感到非常惊讶。
　　突然间，您就成为他们指责的对象。一切都是你的错！从拒绝谈论重要问题到散布谣言，甚至破坏东西或暴力，他们的解决方案可能会很极端。
　　尽管有一些方法可以在不太严重的情况下管理与高冲突人群的关系，但是大多数人宁愿一开始就不跟他们建立亲密关系。
　　如果您认为自己有高冲突模式，那么无论什么时候想做出改变都为时不晚，比如可以去做心理咨询心理治疗。
　　以下是高冲突伴侣（可能有也可能没有人格障碍）的4个警告信号：
　　1。专注于责备别人
　　你可以从这个人谈论别人的方式中看到这种行为：
　　我上次离婚都是她的错。
　　我上一个合伙人彻底毁了我的生意。
　　我的邻居把一切都搞砸了。
　　这些说法中可能有一条是正确的。但有，某人总是用这样的方式说话吗？他她说过上面所有的说法吗？如果是这样，那就非常令人担忧了，因为通常在任何关系中，对于问题和解决方案，两个人都会有贡献。这是人性的一部分。
　　但是，如果你的男友女友总是责备别人，你也会发现，当他们应该承担责任时，他们可能不承担责任。在走进婚姻之前，您可能需要先很他她一起计划和共同处理一项事务，来进行测验：您的伴侣会跟进吗？他她会责怪你吗？
　　2。全有或全无的想法和解决方案
　　高冲突人格的人，经常用要么全有要么全无的说法。他们倾向于把人看成全好的或全坏的，并且常常将分歧升级为对整个关系的更大判断：
　　那么，我们就离婚吧。
　　如果你不同意（在这个小问题上），那么我们就终止我们的商业伙伴关系。
　　你是我遇到过的最差劲的搭档。
　　我完全相信他所说的关于你的一切。
　　其他全有或全无的例子包括：
　　反复取消约定或者爽约
　　声称别人的工作是自己的功劳
　　否认不合理花钱的责任
　　公然说谎
　　不要为这种极端情况辩解，而应认真对待它们，以观察这个人的整体人格行为模式。
　　另外，要注意那些旨在吸引你的词。例如：
　　我觉得你完全不支持我。
　　我的童年是最糟糕的。
　　你得让我喘口气。
　　当然，在极少数情况下，这些陈述可能是正确的。您只需把它们当作警示信号来观察就行了。
　　3。情绪失控或非常激烈
　　这往往是最令人惊讶的地方。你的另一半突然因为一些小问题或根本不存在的问题而大发雷霆。
　　成为这种愤怒的目标后，人们通常会陷入恐惧或怀疑之中。你可能会问自己：
　　我真的做了这么糟糕的事吗？
　　我有什么严重的问题吗？
　　这些都是人们在高冲突人群身边时经常问自己的问题，也是健康的自我反省的标志。然而，如果对方的情绪反复与情境不符，这可能是这个人无力管理自己情绪的警告信号。
　　具有边缘型、自恋型和表演型人格障碍的高冲突人群，经常表现出这些强烈的、不受控制的情绪。
　　然而，在另外一些高冲突的人身上，你可能不会看到失控或激烈的情绪。例如，患有反社会人格障碍或偏执型人格障碍的高冲突人群，可能在大多数时候会严格控制自己的情绪。但实际上，他们隐藏的情绪可能正在推动他们的极端行为。
　　4。极端行为或威胁
　　有时，随着你对这个人的了解，会不断发现他们越来越多的极端行为模式。有时，他们会做出大多数人永远不会做的极端行为。尽管他们可能有一个看似可信的借口（我累了或我压力很大），但问问你自己，即使你很累或压力很大，你是否也会做出这样做？高冲突人群经常迅速为自己的极端行为找借口。但频繁的借口本身是一个警告信号。
　　极端行为的威胁可能是另一个警告信号：
　　如果你跟我离婚，你就再也见不到孩子了！
　　如果你和我分手，我就自杀！
　　我要毁了你的名声！
　　我要去报社和电视台，告诉他们你有多糟糕！
　　所有这些威胁都应该被严肃对待。它们不是正常关系对话或行为的一部分。
　　结论
　　在考虑建立一段长远的关系时，请您先注意，某人的言行是否存在以上警告标志。在承诺婚姻之前，请先做一些调查和反思。
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　　（注：本文有对原文进行增删和改写。）
　　作者：BillEddyLCSW，JD
　　翻译并改写：唐诗
　　编辑：唐诗
　　来源：PsychologyToday《4WarningSignsofaHighConflictPartner》
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