纵观609000三代青春期女孩最恨父母易抑郁的是哪一代？

　　作者：本文谢绝转载。自己过好了，孩子才能教育好，父母想了解如何调整情绪和亲子关系，收听我的音频、关注我就对啦
　　文玛丽。皮弗，萨拉。吉列姆
　　首发给妈妈们的心理学
　　20世纪90年代，我在办公室里接待过有各种严重问题的女孩，比如厌食症、有自残或自杀倾向。很多来访者是性暴力的受害者。
　　还有一些来访的女孩拒绝上学，故意不好好学习，经常与父母争吵等，这类问题虽然不像自杀倾向那么危险，但更令人费解。
　　和这些女孩交流时，我才认识到，自己对20世纪90年代青春期女孩的世界缺乏真正的理解，而我自己在20世纪60年代的青春期经历对此基本没有任何帮助。
　　作为一个少女的母亲，同时还是一名主治青春期女孩心理疾病的治疗师，写《养育青春期女孩》这本书，是希望为大家敲响警钟，让大家认识到青春期女孩正身处有害的文化氛围之中。
　　我希望这本书能够帮助心理治疗师、老师和父母，帮助女孩痊愈，并且改变这种文化；希望能帮助女孩们，以及那些想要帮助她们成长为勇敢、善良、能干和自信的女性的成年人。
　　0190年代女孩：幸与不幸
　　20世纪90年代的女孩生活在一个全新的世界，这个世界充斥着越来越暴力和色情化的节目和视频，以及赤裸裸的色情广告。
　　作为一名心理治疗师，我经常感到困惑和沮丧：
　　为什么有如此多的女孩需要接受心理治疗？
　　为什么这么多女孩说她们恨自己的父母？
　　我和朋友谈起处于青春期的女儿时，都很烦恼，却不知道该如何应对。
　　我们中的许多家长长期受到女儿们的折磨，她们因为一些鸡毛蒜皮的小事就对我们这些母亲感到烦躁。
　　初中阶段似乎是一个严峻的考验，自信、适应性强的女孩有可能变成悲伤和愤怒的失败者。
　　我们想把女儿培养成独立而自信的个体，但她们似乎缺乏安全感，而且过于关心自己的外表和女性气质。
　　如何才能鼓励我们的女儿独立自主，同时又能保证她们的安全？如何在不惹恼她们的前提下为她们提供指导和支持？
　　我和朋友曾经也有过青春期焦虑，但我们那时基本上没有出现进食障碍、自杀倾向、割伤自己或离家出走的情况。
　　20世纪90年代的女孩生活似乎应该更好，毕竟我们一直在支持女性运动。然而，在某些特定的方面她们感到更压抑。
　　她们成长在一个更加危险、更加性化和媒体无孔不入的文化中。
　　她们面临着一定要变得美丽和成熟的莫大压力，但她们受到的保护却更少。
　　我越是环顾四周，听越多的音乐，看越多的电视节目和电影，越仔细地审视带有性别歧视色彩的广告，我就越能肯定，我们教育女儿的方式是错误的。
　　美国文化对青春期女孩是有害的。随着青春期的开始，女孩开始坠入一种有害的文化之中，这种文化对她们来说太难理解和掌握了。
　　许多女孩变得不知所措，并为此而感到沮丧和愤怒。她们也知道有些事情是不对的，但她们只能在自己或家人身上寻找问题的根源。
　　她们无法在更大的文化背景下审视自己的生活。
　　1959年，我13岁，伴随着羞怯、青春痘、激素，以及那个年龄段带来的自我意识；
　　在20世纪90年代，我是一个青春期少女的母亲，也是一名主要接治青春期女孩的心理治疗师；
　　现在，我有两个正处在青春期的00后孙女凯特和克莱尔。
　　凯特、萨拉和我都属于边缘世代。
　　我在二战结束后不久出生，生活在内布拉斯加州的乡村，是最后一代没有电视陪伴而长大的美国人。
　　我的女儿萨拉出生在越南战争正式结束后不久，她是在没有手机、电脑或其他电子设备的环境中长大的最后一代人。
　　我的孙女凯特出生于2001年7月，是第一代数字原住民中的一员。
　　我们那时候孩子们除了一起玩耍、阅读和与人交谈，几乎无事可做，而萨拉这一代人经历了从本土文化到全球文化的转变。
　　曾经庇护过我们这一代女孩的社群意识正在迅速消失。
　　尽管女孩仍然保持着面对面的关系，但她们共享的文化是在遥远的地方由公司制造出来的，而这些公司对她们的健康和幸福毫不在意。
　　我的女儿和我的青少年来访者都属于一头扎进有害文化的一代人，在他们的生活中，来自成年人的帮助是缺位的。
　　这一代青少年叛逆，时常感到不安，并对父母不理解他们的经历、不去保护他们而感到愤怒。
　　许多女孩睡觉时也开着手机，保持随时在线让她们感到压力很大。然而，她们也感受到深深的孤独，与家庭、社区和自然世界缺乏联结。
　　她们对昔日的男女生约会、独自阅读和与朋友通电话有着怀旧之情，但她们似乎很脆弱，也害怕独自外出。
　　在我生活的小镇上，我感到很安全。我当时认识的孩子们可以到处自由地活动，危险似乎离我们很远。
　　尽管根据皮尤研究委员会的数据，美国的暴力犯罪率在1993年到2016年间下降了50；但相比1994年，今天的青少年独自外出的频率更低了。
　　我女儿那一代人对美国各地发生的性侵犯、乱伦和暴力犯罪事件更加了解电视上会对这些事件不断进行报道，牛奶盒上印有失踪儿童的模糊照片。
　　很大程度上，由于媒体对犯罪事件和危险的不间断报道，今天的青少年和他们的父母比起前几代人更加害怕和厌恶风险。
　　我们对环境变化更加恐惧，也从面对面转变为主要依赖网络联系的生活方式。
　　女孩不太可能因为酗酒、吸毒、性行为或参加聚会而惹上麻烦，但她们更有可能抑郁、焦虑甚至自杀。
　　02青春期抑郁：要么恨自己，要么恨家人
　　抑郁是20世纪90年代一个普遍的问题。
　　无论抑郁的外在形式是什么，其内在形式都是对自我迷失的悲伤，那个曾经真实的女孩随着青春期的到来而消失了。
　　一些青春期女孩可能会为了被社会接受而破坏真实的自我。
　　一些女孩努力变得女性化，却失败了；有些人为了实现完全的女性化而做出必要的牺牲，即使她们知道自己正在遭受伤害。
　　她们在世界上失去了主观的方位感时，就会漫无目的、漂泊无助，她们的自尊就会被别人的想法所绑架。
　　有些女孩抑郁是因为她们失去了与父母之间温暖、开放的关系。
　　所有女孩在成长的这个阶段都会经历痛苦。如果这种痛苦被归咎于她们自己，归咎于自己的失败，就会表现为抑郁。
　　如果这种痛苦被归咎于他人（父母、同伴或者文化），就表现为愤怒。这种愤怒常常被错误地打上叛逆心理，甚至是不良行为的标签。
　　事实上，愤怒往往掩盖了对自我的极度厌弃和巨大的丧失感。
　　我在做心理治疗师的头十年里，从来没有见过一个割伤或烧伤自己的来访者。到了20世纪90年代，这种情况是一些青春期女孩的首诉症状。
　　随着越来越多的年轻女性带着这个问题来到我的办公室，我不禁问自己：为什么年轻女性在这个特殊的时期选择（甚至是发明）了自残的行为？
　　抑郁可以被描述为向内的痛苦，自残可以被描述为以与身体最直接相关的方式转向内部的精神痛苦。
　　20世纪90年代，女孩承受了更大的压力，但缺少多样且有效的应对策略来应对这种压力，可以依赖的内部和外部资源也更少。
　　自残行为很可能是对20世纪90年代存在的压力的一种反应。它作为一个问题的出现，与我们社会中毒害女孩的文化有关。
　　自残可以被理解为一种服从行为：我会按照文化的要求去做；
　　或者是一种抗议行为：我会比文化要求我做的更极端；
　　或者是一种呼救声：别让我用这种文化所鼓励的方式伤害自己；
　　或者一种试图重新控制局面的努力：我伤害自己的程度将超过文化伤害我的程度。
　　身体上的痛苦比情感上的痛苦更容易忍受，在没有更好的应对策略时，自残成为一种让自己冷静下来的方式。
　　久而久之这个习惯会变得根深蒂固，所以年轻女性越早寻求帮助越好。
　　在理想情况下，我们应该改变我们的文化，但就目前而言，年轻女性必须学习更好的应对策略，开发更多的内部和外部资源来应对压力。
　　心理治疗可以教会女孩及早识别自己的痛苦，她们需要给自己的内心状态贴上痛苦的标签，然后思考如何继续下去。
　　她们惯用的方式就是伤害自己，但她们必须学习新的方法来处理强烈的痛苦，学会对痛苦有所觉知并帮助自己。
　　年轻女性可以通过思考和交谈来处理痛苦，而不是惩罚自己！
　　0300年代，情况更糟还是更好？
　　尽管看起来青春期的焦虑抑郁情况越来越严重，但实际上00后面临的局面正在好转。
　　统计数据变大的原因之一是父母和孩子们都更重视自我和心理情况，孩子愿意表达和求助，不那么害怕就医，就医条件也更好了。
　　生活在许多方面都变得更好了，意外怀孕的青少年更少了；女孩，尤其是刚上高中的女孩，还表现出对父母强烈的爱和尊重。
　　在我们最近进行的对00后年代的个人和小组访谈中，很少能观察到20世纪90年代的女孩普遍存在的那种粗暴和愤怒的态度。
　　父母们还表示，他们感觉自己和女儿们很亲近，几乎没有教养问题。
　　我猜想有很多原因使得父母和青少年之间的关系得到了改善。
　　这些原因包括日益严峻的经济形势，以及人们开始认为世界是一个充满危险的地方。当情况变得糟糕时，家人往往倾向于团结在一起。
　　也因为现在的青少年也不会惹那么多的麻烦，父母往往更热情，也更能接受他们的孩子。
　　此外，与25年前相比，现在的父亲对女儿生活投入的精力要多得多。（关于父亲的作用和问题我们下一次再具体讲）
　　一方面，对社交媒体的正面评价经常会被夸大；
　　但另一方面，我们也见证了社交媒体和网络在由年轻人发起的新兴活动中所具有的力量。
　　比如Metoo运动和永不再来（NeverAgain），后者起源于2018年2月发生在佛罗里达州帕克兰市的校园枪击案。
　　在这个新世纪里，女孩们对自己的心理状态非常了解，能够用同理心和智慧来描述她们的同龄人。
　　她们是自己信仰的事业的积极行动分子，她们以幽默和真诚的态度经受住了青春期的考验。
　　但我们的访谈和研究中，也毫不意外地发现，女孩仍然在与厌女症、饮食失调、性别歧视和身份认同问题做斗争。
　　虽然文化环境发生了变化，但女孩的发展需求并没有改变。
　　她们仍然需要她们长期以来需要的东西：慈爱的父母、正确的价值观、朋友、人身安全、独立行动的自由、对她们自身独特性的尊重、对她们成长为终有所成的成年人的鼓励。
　　我们可以共同努力，建立一种不那么复杂、更有益于培育女孩、更少暴力和性化、更能促进女孩成长的文化。
　　我们的女儿们理应得到一个所有天赋都可以得到开发和欣赏的世界。
　　本文由给妈妈的心理学选编自《养育青春期女孩》，经出版社授权发布，谢绝转载。
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