改变人生的法则从外在看内在，从别人看自己

　　改变人生的关键，
　　不是别人怎么样，
　　就要成为别人的样子。
　　见人，见山，见水，
　　不过是为了，
　　遇见更好的自己。
　　01hr自己
　　从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实就是你自己。
　　我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么、而不是我们如何看他们。
　　02hr镜子
　　你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。
　　你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是在发掘你自己。
　　去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。
　　如果你觉得伴侣对你失去关心，可能是因为你也对他缺乏关心，就像一位婚姻专家说的：如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。
　　事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮你了解自己，让你发觉你的阴暗面。
　　这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。
　　别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。
　　03hr投射
　　你是什么样的人，就会认为别人是什么样的人。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。
　　一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都想歪。
　　如果你很爱发脾气，你就容易认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。
　　并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。
　　你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。
　　同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界。当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。
　　如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。
　　一个真正善良的人，不管你对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。
　　04hr显现
　　你内在是什么，就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。
　　一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。
　　教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐。
　　那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。
　　05hr改变
　　要如何改善关系，首先你要深入内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。
　　一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；
　　一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；
　　一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。
　　每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；
　　你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；
　　你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。
　　06hr关系
　　你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；
　　如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。
　　我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。
　　所以，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题：
　　当我观察你所反映的我，我感到。（如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）
　　你反映了我的哪个自我？外在困扰我们的问题，正是我们内在无法整合的部分。
　　如果你想改善外在的一切，
　　就必须从改变内在开始。
　　07hr成长
　　如果你很排斥，它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。
　　无论是你的老板、同事、下属、朋友、同学，还是你的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹。
　　这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，会一再地重复你所不喜欢的言行来让你学习。
　　当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？
　　不，他只是帮你把发霉的阴影拿出来晒晒太阳。
　　所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击。
　　你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么当真，对吗？
　　08hr缘分
　　人们常说天赐良缘，什么是良缘？
　　你身边最亲近的人，都是与你姻缘最深的人，他们之所以会安排在你身边，都是有原因的。
　　因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是天赐的良缘，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。
　　不要去讨论谁的修行好与不好，
　　修行在个人；
　　别人是你的一面镜子，
　　反射自己的不足之处，
　　在不足中修炼自己。