原创小豆芽育儿记 根据相关调查发现，国内317岁的未成年中，有超过60的未成年每天都吃零食，由此可见，零食的魅力真的很难抵挡。4岁宝宝要吃零食，宝妈拦都拦不住 小王是一位新手妈妈，宝宝现在已经4岁了，虽然宝宝乖巧听话，可在一件事情上让小王非常头疼，那就是宝宝非常喜欢吃零食。 也不知道从什么时候开始，宝宝就迷恋上饼干、蛋糕之类的甜食，而且每天都必须要吃的，这也就导致宝宝现在的体重已经开始超标了。 虽然每次宝宝要零食，小王都竭尽全力地去拒绝，但也挡不住宝宝撒泼打滚的闹，看着肉嘟嘟的宝宝，小王真的非常头疼。 有多少宝妈经历过这样的事情，零食的魅力真的不是一般人能抵抗得住，别说小朋友，就连成年人也无法做到。 为了不让孩子吃零食，很多宝妈从宝宝很小的时候，就让他们远离零食，可这终究不是一个好办法，孩子日后还要去幼儿园、还要上学，怎么可能不接触零食。 与其因噎废食，宝妈不如学会如何让孩子更健康地吃零食，将吃零食变成愉悦身心的事情，对宝宝来说也是一件好事。 想要吃对零食，以下4个原则需记牢 原则1：选择对的时间给宝宝吃零食 为了不耽误宝宝一日三餐的正常进食，宝妈一定要选择一个正确的时间给宝宝吃零食。 宝宝平时活动量大、消化快，两餐之间会出现饿肚子的情况，尤其是上午910点和下午34点。 因此在这两个时间段就常适合给宝宝提供一些小零食，既可以满足宝宝吃零食的欲望，又可以避免影响正餐的进食。 原则2：控制宝宝吃零食的分量 宝宝吃零食的时候，宝妈不要一下子给太多，也不要无限给宝宝添加零食，我们要控制分量，不要宝宝吃个够。这样是为了避免宝宝吃饱肚子，最后在吃正餐的时候没是有食欲。 另外，宝妈可选择分装的零食，一袋袋的小包装可以更好地控制宝宝吃零食的分量。 原则3：给宝宝选择更健康的零食 零食也分三六九等，有些零食是属于垃圾食品，但有些零食是属于健康食物，那么我们需要如何分辨呢？ 零食我们可以分为三种类型，原产品、初加工、深加工零食，其中原产品是相对来说是最健康的，其次就是初加工了。 比如乳制品中，酸奶、奶酪就比较健康，属于原产品、初加工，但含乳饮料、冰淇淋等等相比之下就不那么健康了。 此外，宝妈在挑选零食的时候，一定要看配料和营养成分表，配料里要看是否含有添加剂，营养成分表里要看热量、糖分、钠等。 当然安全问题宝妈也应该考虑，年纪比较小的宝宝，我们就不要挑选含有果核、骨头的零食，瓜子、花生等小坚果也尽可能不要选。 原则4：不能将零食当做奖励 有多少宝妈将零食当做奖励给宝宝吃，其实这么做看似没什么不对，但其实这是在告诉宝宝，零食是好个东西。当孩子认为零食是不可多得的东西时，他们就会越来越想吃零食。 当然还有些宝妈会用零食哄宝宝，这样也容易给宝宝养成坏习惯，所以千万不要开头，不然日后宝妈哄宝宝的时候就会非常困难。 小豆芽有话说 宝妈在给宝宝挑选零食的时候，除了要注意以上几点，还需要记住有几样零食，宝妈尽可能不要给宝宝挑选，比如含铅的、含反式脂肪酸的零食，还有各种腌制的食品等等。 今日话题：你们家的宝宝喜欢吃零食吗？ 关注小豆芽，小豆芽帮你轻松带娃、少烦恼！
春季是宝宝长个子得季节，快给宝宝多做这些菜中医上讲春生、夏长、秋收、冬藏，在3～5月孩子的身体长得最快，尤其是5月份内可长高7。3毫米（10月份只能长3。3毫米），所以爸妈们一定要抓住这个机会，让孩子长高高哦！大……猪肉市场价8元，而食堂价20元！某高校食堂如此生财有道人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。民以食为天，人不论到了哪里，你都得吃饭。而大学生正是激情满怀的时候，学习和运动都是不可少的，那消耗自然也就蹭蹭蹭地往上蹿。在大学里，解决口……吃人参的这些误区你知道吗人参作为一种珍贵的中药材，自古以来被国人誉为进补佳品，应用广泛。目前，人们对人参存在着认识上的误区。今天科康科技就来给大家科普误区有哪些？误区一：吃人参上火吃人参上……逆行中的她们感动万千网友或许，我们一直都在小看女孩2020年这个春节，少了热闹，多了焦虑。在这短短的十几天里，新型冠状病毒肺炎肆虐全国，往年群发的拜年祝福语，如今都变成了防疫小知识。从疫情爆发到现在，每天抱着手机狂刷新闻……乳酸是好东西！可提高运动表现，助你上巅峰乳酸是运动员和运动爱好者的常见话题，尤其是在表现和恢复方面。近年来，关于乳酸的研究，解释了乳酸对运动表现的影响，但这些影响与之前认为的不同。过去，人们将肌肉酸痛和运……孩子上了幼儿园，每天培养这3个好习惯，以后学习铁定让你省心孩子从幼儿园如何过渡到小学，总是广大家长非常头疼的事。家长在幼儿园的过渡班课程上，为孩子投资了大量的精力、时间与金钱，希望他们的孩子都能够迅速的适应从幼稚园的孩子到小学阶段的过……减肥该怎么吃怎么运动？如何不反弹？2021中国专家共识来了目前，超重或肥胖患病率在世界范围内呈上升趋势。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出，中国18岁居民中，超重或肥胖人数占比已经超过一半。超重或肥胖是2型糖尿病……婴幼儿游泳有利于大脑发育家介绍，婴儿游泳是一种全新的婴儿游泳健康新概念。儿童大脑的发育大约在3岁之前完成，这一时期，语言、运动、音乐、亲情、环境等外界的刺激对婴儿大脑的发育尤为重要，婴儿游泳能有效促进……不靠婆婆不靠妈，90后新型坐月子开始盛行，网友纷纷点赞文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享宝妈生产后就会进入月子期，宝妈身体需要恢复，有些宝妈属于剖腹产，更是需要在床上静养，这时候的宝妈，是最需要照顾的。俗话说……于涛践行人民药监为人民理念三大工程护佑人民群众生命健康6月26日，大众日报整版刊载我局党组书记、局长于涛同志的署名文章《践行人民药监为人民理念三大工程护佑人民群众生命健康》。文章结合全省药品监管实际，从安全提升、鲁药振兴、铁军锻造……青云志的演员美女如云！你最爱哪个？随着新一年的到来，很多电视已没有太多新颖感了。近期爆火的电视剧除去吴谨言的《外滩钟声》，还有便是才完结王凯的《大江大河》了，的确正午阳光的每部戏都是让人很满意，今日来讲讲其他剧……为什么很多宝宝都长双排牙？罪魁祸首竟和宝妈有关在养娃的道路上，很多父母都是一名初学者，直到成功打怪升级，孩子也长大了。可就是这期间的种种，让许许多多的父母都操碎了心。不光是孩子的衣食住行要样样担忧，还要注重他们的换牙……