还在靠绘本缓解分离焦虑？聪明妈妈更要重视这几件事

　　一进入夏季
　　家有即将进入幼儿园宝宝的妈妈们就忙碌起来
　　有的在忙着选择适合的幼儿园
　　有的已经开始给宝宝准备入园后的用品
　　了解幼儿园的学习生活等情况
　　也有的宝宝提前开始适应幼儿园
　　每天上小半天、半天直至全天
　　完全适应幼儿园生活
　　无论宝宝目前处在什么阶段
　　在送进幼儿园的第一天
　　绝大部分小朋友都会因为各种不适应哭闹
　　小朋友们哭闹都是相似的
　　但是引起哭闹的原因却又各有不同
　　现在距离9月开学还有2个多月的时间
　　我们就和各位妈妈分享一些
　　宝宝进入幼儿园之前
　　必须掌握的那些技能
　　01hr必备技能心理准备
　　在宝宝进入幼儿园之前让宝宝思想上和心理上做好准备工作是容易被家长忽略的。
　　相对于家庭封闭的小环境来说，幼儿园是一个开放的大环境，对于宝宝来说，这是迈向社会的第一步：陌生的环境、陌生的老师和同学、和家中不同烹调的三餐、不同的作息规律，没有爸爸妈妈的依靠。这些和家里的不同之处单独一条对孩子来说都是巨大的挑战。
　　以下是几条我们认为比较关键的提醒：
　　1、幼儿园吃饭是固定的时间开饭
　　2、幼儿园里吃饭的时长有限制
　　3、幼儿园的饭菜有的可口有的可能不那么好吃
　　4、幼儿园一般上厕所是在固定时间，但是其他时间想去可以告诉老师
　　5、幼儿园的厕所和教室有一定距离
　　6、老师会安排喝水时间，要记得喝水，其他时间不一定能安排，想喝水要告诉老师
　　7、同学们性格不同，有的开朗活泼，有的调皮捣蛋，这都很正常。
　　8、要学着向老师和同学表达自己的需求，例如我想去厕所，我想喝水，我不会穿这件衣服等等。
　　9、在幼儿园里活动时有小磕小碰很正常，要学着照顾好自己。
　　10、有困难找老师。
　　02
　　必备技能自主进餐
　　记得小盒上幼儿园第一天，放学后老师跟我沟通，表扬的第一点就是小盒吃饭非常好，不用老师帮忙。可见宝宝能自己吃饭这件事儿在老师心目中的重要性。
　　工作中我们遇到很多孩子两三岁了还是家长喂饭才吃，不喂不吃。这其中的原因有宝宝自身的，例如手部精细动作不好，勺子用得不好，更多的还是家长的原因：
　　因为孩子不好好吃，担心饿，担心营养不全面，所以喂饭，
　　感觉宝宝自己吃脏乱，不如喂着吃干净，让宝宝失去了练习手部精细动作、手眼脑协调的机会。也有的是平常零食多，孩子口味偏甜偏咸，喜欢油腻厚重口感，所以三餐吃得差，水果零食吃得多。
　　一般这样的家长想纠正孩子的吃饭问题往往是有心无力，想调整却不知道从何下手，更没有科学合理的方法，多采用饥饿疗法，以为饿几顿孩子就能改，却闹得家里鸡飞狗跳，最后只能向孩子妥协告终。
　　所以家庭教育无果，很多家长将希望寄托在幼儿园，希望靠幼儿园定时三餐，老师比家长狠心，不会一个劲儿地惯着孩子，没有零食等等来纠正孩子的吃饭问题。
　　这样做行不行？答案是有一定效果但对孩子的心理伤不好的影响大过好处。
　　每个班的老师一般在34名，小朋友大概在30名左右，差不多每个老师要照顾10个小朋友，家长感觉老师会照顾自己的孩子到哪种程度？能一口一口喂完一顿饭吗？别忘了在宝宝吃饭期间老师还需要帮忙盛饭、分发、注意每个孩子进餐的情况确保就餐秩序和安全。如果老师对某一个宝宝特别照顾，那么其他孩子的家长怎么想呢？公平呢？
　　幼儿园里规律的作息、有限制的加餐零食和充足的户外活动，对宝宝吃饭有积极的作用，但效果也是有限的，对于那些味觉受到影响，不甜不香不吃的宝宝，对于咀嚼能力差不软不吃的宝宝，手部精细动作差不会用勺子的宝宝来说，在幼儿园吃饭绝不是什么愉快的事儿。
　　适应陌生的环境、接触陌生的人就足以耗尽小宝宝的精力，饭吃不好，吃不饱，精神身体双重压力，孩子不崩溃不正常。
　　所以如果家有挑食、偏食不好好吃饭的宝宝，爸爸妈妈们最好放弃幻想，面对现实，行动起来帮助宝宝完成自主进餐的学习。
　　03
　　必备技能穿脱裤子
　　别笑，这是我们认为重要性仅次于自主进餐的必备技能，没错，就是穿裤子和脱裤子，这关系到宝宝能否成功自主如厕。上厕所这件小事，对很多刚入园的宝宝来说，也是难度极高的一件事儿。
　　现在普遍是两三个大人围着一个孩子转，3岁不会自己穿脱衣服的孩子非常普遍，更别提拉拉锁、系扣子这些对手部灵巧性要求更高的技能了。
　　从我们的日常工作经验来说，关于宝宝自主如厕，家长存在这样的误区，就是自主如厕不穿纸尿裤，认为孩子只要脱掉纸尿裤，自主如厕的学习就完成了，却忽视了孩子如厕前后的准备，例如有便意有尿意提前去卫生间、如何脱裤子、怎么擦干净屁股、如何穿好裤子，如厕后要洗手等等内容。
　　幼儿园上厕所需要老师帮忙，对宝宝们来说是一个巨大的挑战，首先有的宝宝能够独立完成穿脱裤子，自己只能干等着老师帮忙，这就是一个心理上的刺激。其次要等着老师来帮忙，自己就得晾着，自主性和舒适度就没有了。最后，有的宝宝比较内向或者还不太敢于表达自己的需求的时候，向老师求助是一件很困难的事。
　　抗拒去厕所或者忍着，忍到忍无可忍尿湿裤子成了常态。这些都成为了宝宝因为去幼儿园崩溃的原因之一。
　　所以在自主如厕这件事儿上，家长要有意识地去引导宝宝独立完成脱裤子、擦屁股、穿裤子、准确辨别裤子的前后等等这一系列动作。
　　04
　　必备技能主动表达
　　其实主动表达，这个不能算是一个技能，因为它受到宝宝的性格、意愿的影响很大，但是我们还是把这一点拿出来提醒家长注意。
　　在家里家长陪伴孩子成长，一个动作，一个眼神，家长秒懂孩子想要什么东西或者想做什么事情，常常嘘寒问暖，在孩子还没有意识到自己可能有需要的时候家长就已经安排好了一切。于是主动表达自己的需求对孩子来说是一个可有可无的事情。
　　幼儿园是陌生的老师和同学们，宝宝如果不会、不敢主动表达自己的需求，比如想喝水或者想去厕所不知道怎么跟老师说或者小朋友的动作让自己感觉不愉快却不知道怎么描述或者说出来，那么宝宝在幼儿园的生活就变成了亚历山大，哭闹不愿去是必然了。
　　但是这一点和家庭氛围以及家庭教育密不可分。如果宝宝在家中是被格外呵护，家人不能忍受孩子哭一声，所以大小事情都顺着孩子的性子来的话，孩子能意识到自己有需求的机会就比较少，也很难理性地用语言表达出来，更多的可能是通过哭闹、打滚儿、拍打自己这些形式来表达。
　　而宝宝的需求频繁被家长否定，家长不重视宝宝提出的要求，例如宝宝想自己提裤子，家长劝说嫌孩子自己提不好就帮助孩子提裤子，或者宝宝想尝试自己洗手，家长不允许，或者语言上对宝宝进行批评、讽刺这么小的事儿你都做不好、你太小了做不好等等家长这些无意识的行为都会让宝宝放弃和家长的沟通与表达。
　　换个角度说，即使孩子某一天在幼儿园过得不愉快，放学了见到爸爸妈妈，却不知从何说起，也讲不明白自己在幼儿园里发生了什么，或者害怕爸爸妈妈责怪自己不敢说，是什么样的后果？
　　所以除了上面的生活自理能力之外，我们认为很重要的一项技能就是宝宝能用语言表达自己的意愿。这一点需要家长在家庭生活中，关注孩子的需求，创造平等平和的家庭氛围，鼓励宝宝表达自己，多让宝宝去尝试和体验，事后评价的时候注意语气和用词。
　　05
　　必备技能社交能力
　　一提到社交能力，妈妈们很容易想到的就是握手、说你好、再见，小朋友们一起玩耍其乐融融的画面。3岁的宝宝们在互动的时候最容易出现的问题是社交礼仪掌握不好、不知道如何处理矛盾冲突。
　　常见的小朋友想表达喜爱或者想打招呼，可能会想搂抱一下表示亲昵，却因为大运动肌肉控制不好或者力量控制不好变成了抱着对方摔倒。这种情况家长就要注意日常教给宝宝如何打招呼，怎么表达我很喜欢和你玩，同时家长在日常生活中也要注意自身的榜样力量，例如外出和人打招呼，面带微笑或者挥手等等。
　　小朋友一起玩玩具的时候，什么时候可以分享？什么情况下可以选择轮流玩？遇到小朋友不愿意分享的时候怎么办？这些经验是在入园前，多和其他小朋友接触共同玩耍时能够学习到的经验。进入幼儿园之前如果宝宝已经了解了这些，或者体验过，那么在幼儿园生活中就能比较顺利地应对同样的情况。
　　其他的一些比如如何加入正在玩耍的小朋友，可以问你们在玩什么？怎么玩的？
　　如果小朋友拒绝和自己玩，可以换一个小朋友，不必强求必须跟一个小朋友一起玩。
　　如果不想和某一个小朋友玩，可以大声地拒绝，不要害怕说不。
　　家长可以多观察小朋友日常的互动情况，在事后和宝宝聊天的时候帮助宝宝分析和提供应对的意见，让宝宝有足够的应对方式。
　　家长能做的更多
　　宝宝进入幼儿园学习和生活，对家庭来说是一件大事，依靠老师和幼儿园，不如提前教会孩子如何应对。
　　3岁前的家庭教育如果家长能关注到孩子的情绪，我知道这一点很困难，尤其是小宝宝很多时候连自己都不知道自己想要表达什么，如果家长对宝宝的情绪变化能及时的感知和关注，及时去疏导，那么孩子对家长的信任就会加深，这种情感联结越持久，对宝宝的影响越大，能够让宝宝充满安全感，情绪稳定，在进入幼儿园和家长分离时更加坦然。如果家长日常是敷衍式带娃，陪伴质量很低，人在心不在，宝宝得不到理解，内心情绪不能疏导，没有安全感安定感，分离焦虑被放大是肯定的了。
　　生活中把幼儿园的生活融入游戏和聊天中。例如在家里做游戏模拟幼儿园上课、吃饭和活动，和宝宝聊天时想一想入园后可能会遇到的人和事，想象一下开心的事，不开心的事，遇上了怎么办，让宝宝更多地了解幼儿园生活的情况。
　　宝宝如何面对负面情绪也是家长在3岁前教育的重点，从我的经验来说，一些宝宝面对的困难在成人眼里根本算不上什么困难，例如小盒上幼儿园就是高高兴兴去，完全没有因为分离焦虑或者不适应抵触幼儿园，但是没几天，就因为旁边的同学把胳膊搭在她的椅子上哭闹不上学，不愿去上学的原因还有因为下雨她穿着雨鞋去上学老师忘记帮她换成室内鞋、因为小男孩摸她的辫子了不愿去上学，让小盒不那么愉快的回忆还有同学告诉她你的妈妈会变老但庆幸的是我提前告诉了她如果无法判断同学说的是好话还是坏话，就把同学的原话复述一遍说给这个同学听，于是她对这个同学说你的妈妈也会老的化解了这个难题。
　　这些家长完全意想不到的困难，在听到孩子诉说的时候，要认识到这对宝宝已经造成了困扰，他需要家人的理解和帮助，认可宝宝表现出的负面情绪，然后通过和孩子的沟通抽丝剥茧找到让孩子产生负面情绪的真正原因，再去一一应对解决。一些可以通过老师帮忙解决，比如小男孩总是对小盒的辫子感兴趣，那么我就请老师给小盒换了个位置坐，有的是偶发性的，比如雨鞋换室内鞋，那么下次下雨就让小盒在幼儿园门口换下鞋子来解决。孩子对情绪的认知和自我调节能力是需要家长认同和引导他去感受、认知和学习自我调节的。宝宝处在模仿阶段的时候，用正确的方式向宝宝展示自己的情绪，讨论自己不同的情绪，对孩子来说也是模仿学习的机会。
　　关于宝宝入园后哭闹、分离焦虑，我们工作中遇到很多的家长来咨询，事后亡羊补牢不如未雨绸缪提前做好准备。
　　有的家长在孩子哭闹拒绝去幼儿园时不能理性对待，希望换个幼儿园就能好，这种解决问题的方式我们是不赞成的。孩子在幼儿园里的种种表现，其实都是家庭教育的结果。
　　今天这一篇只是简明扼要地讲了几点，其他的关于宝宝的安全教育、性别教育、大运动能力和语言能力等等并没有提到，家长在日常教育中也应当多关注。
　　希望今天这篇文章能给爸爸妈妈们一点帮助。