过敏体质的孩子冬天是比较难过的，在讲调理过敏体质的课程中，我介绍了一些外治法，其中推荐了三伏天灸和三九天灸，马上就要到三九天灸的时间了，感觉三九天灸没有三伏天灸的热度那么高，实际上，要改善孩子体质，三九天灸值得家长好好了解一下。 本文是【许尤佳育儿】（ID：xuyoujia00）出品，每天更新 为什么叫三九？ 三九灸作为传统天灸的一种，属于中医传统灸法中非火热灸，又名自灸、冷灸，也称药物发泡或敷贴发泡。天灸最早记载于南北朝宗懔《荆楚岁时记》：八月十四日，民以朱水点额头，名为天灸。是通过特定中药制成药膏敷贴于穴位，借助药物的刺激作用，致使局部自然充血、潮红甚至发泡，达到强身健体、治疗疾病的作用。 我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每一个阶段是9天，作为对寒冬的记时方法。所以，也就有了冬九九、数九寒天的说法。第一个九天叫做一九，第二个九天叫二九，第三个九天叫三九。冬至就是一九天的第一天。 冬至这一天北半球得到的阳光最少。北京的白昼时间仅有9个小时。虽然不是最冷的时候，但是日照时间却最短。所以三九一到，冬至一过，就到了全年人体阴气最盛，阳气最为收敛的时候。 这段时间，也就是补气助阳，扶正祛邪的好时候。因为这个时候，人体最虚缺，你往里面填充的时候是最容易被接受的。这也是中医夏病冬防、冬病夏治有很好效果的原因。它治病的原理不是针对性的疾病治疗，而是通过总体补充身体的阳气，来达到祛除外邪的目的，也就是我们说的增强体质。 孩子适合做三九天灸吗？ 三九天灸，是利用人体对阳气最为匮乏的时候进行添补，那么如果本身阳气是长期匮乏的，一般就是合适的。我的经验就是儿为虚寒，孩子的体质特点基本都是气虚质，因此，总体来说，孩子是可以利用这个时机做天灸的。 寒证和虚证最明显的，就是有过敏性疾病的孩子。中医说久病必虚，过敏性疾病是反反复复缠绵难愈的，孩子身体长期对阳气的损耗，导致这类孩子基本上都是偏虚偏寒。所以在儿科病中，天灸在一些慢性疾病的治疗中使用最多，例如：小儿支气管哮喘、小儿过敏性鼻炎等等。此外，像小儿腹泻、小儿肺炎、小儿反复呼吸道感染、小儿遗尿等等，也都可以借此进行治疗和缓解。 多大的孩子可以天灸？ 年龄上其实并没有明确的限制，但是建议在医生的指导下操作。尤其是严重过敏性疾病的孩子，更要跟医生进行沟通。 天灸的时候要注意什么？ 要带孩子到正规的医院操作。 在天灸之前，最好的先咨询医生自己的孩子是否合适。切忌自己在网络上或者非正规的店铺买药贴敷。 孩子生病的时候不能灸。 天灸所用的药物一般都有白芥子、细辛、延胡索等等，为了起到发泡的效果，药味比较辛辣，所以有实证、热证的孩子不建议做天灸。比如感冒发烧的孩子，天灸的药物在扶正的同时，会让发烧的温度更高。孩子严重积滞的时候也不建议操作。 注意时间的控制，不是越久越好。 对孩子来说，越小的孩子贴敷时间越短。3岁以下的孩子1015分钟以内，3岁以上的孩子可以2030分钟以内。如果孩子有不良反应，就要提早结束或者放弃。千万注意！天灸不是越久越好，有些家长为了不浪费药效，让孩子贴1个多小时，孩子因为疼痛瘙痒抗拒也不管不顾，起泡之后又不注意护理，这样不仅会在皮肤上留疤，还有可能感染而导致严重后果。 孩子对药物过敏，不能天灸。 有一些孩子是过敏体质，对部分药物过敏或者对敷贴材料过敏，孩子的皮肤稚嫩，过敏时会出现红热瘙痒，甚至全身反应，这种时候家长就要注意赶紧撕下天灸贴，用温水擦拭患处后，观察孩子有没有更严重的症状出现。 打疫苗的时候，不建议天灸。 如果正好孩子要打疫苗，尽量避开时间，以免有一些不良的反应。 家长注意观察孩子，如果孩子这几天表现出睡眠、大便等情况明显不正常，也要考虑放弃天灸的。 三九天灸孩子要贴几次？ 一般是三次，有的医院前后会再加一次增强贴。孩子贴三次是可以的。 2019年三九天时间表 三九天灸的选穴 天灸的选穴大多相似，比如肺系疾病多用风门、肺俞，脾胃病多用中脘、足三里，肾系疾病多用肾俞、命门等等。穴位是不是越多越好？这个问题就跟我们做小儿推拿时间是不是越长越好一样，单次天灸贴的穴位越多，身体的耐受性就越强，下一次的疗效越差，一般建议贴46个最佳。 如果起泡了怎么办？ 本身起泡不是一件坏事，但是对于孩子来说，他们会觉得疼痛、瘙痒而去抠破水泡，这样容易感染，所以如果发泡了，简单用清水擦拭后，涂抹一些清凉的介质，并覆盖上纱布，保护起来。如果已经抠破了，家长们务必要对伤口消毒清理，直到伤口愈合。 天灸之后还要注意什么？ 天灸之后两三天，一定不要再给孩子吃热性的食物。 天灸本身就是一个大热的疗法，如果再给孩子食热，只会起到反效果。 天灸之后，要注意控制孩子情绪。 天灸后的一两天，尽量在家休息。不要让孩子玩的太兴奋，晚上让孩子早休息。 如果错过三九天灸，家长也可以在这段时间，给孩子吃一些温补的食物、做一些补法为主的推拿按摩。同样可以起到温阳补气的效果。
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