母亲节、520表白节、六一儿童节、父亲节。。。。。。这些表达爱的节日最近扎堆来袭，温度适宜的五六月似乎把爱写进了时间里。这些节日给予爱表达的窗口，国人不善表达爱的刻板印象被调和，我爱你的各种表白方式不断出现在朋友圈里。仔细观察，这些在社交场景中勇敢表达游刃有余的人，往往是高情商的人。 在越来越复杂的信息时代人际关系中，越来越依赖善于表达情感情绪的高情商。甚至有人用决定人生成败来肯定高情商的重要性。最近KaDa儿童阅读研究院发现，在儿童的早期经验中，与爱有关的情感培养类绘本阅读，是情商教育的有效路径。 研究院的儿童心理学专家指出，人类感性情绪比理性认知产生得更快，当情绪常常压倒理性的时候，情商往往比智商能更有效地解决问题。一般来说，情商能力包含两种：一是认识情绪，包括自己和他人；二是管理情绪，包括自我和人际关系。KaDa儿童阅读研究院专家针对这两种情绪能力的培养，给成长期的小朋友带来了情商养成阅读方案。 认识情绪，认识情绪的破坏力和创造力 情绪是由外界刺激引起感觉器官的神经冲动。当情绪产生时，往往伴随着机体的生理变化，比如肌肉紧张、心跳加速、面部发热等等。这种身体上的不适，正是情绪生病的表现。很多小朋友在不认识情绪时，往往会将情绪与生病混淆在一起。正确认知情绪，是孩子健康身心的防护伞，能帮助孩子更好地抵抗负面情绪的破坏力。 如何从绘本阅读中认识情绪？KaDa儿童阅读研究院的儿童心理学专家给出了三个方法，并对应推荐了三套绘本，帮助家长和孩子去正确认识情绪。 首先，一起认识情绪的A面和B面。当我们提起情绪时，总是默认它是负面的。事实上情绪也有好坏之分。成长期的孩子，对情绪认知懵懂，还不能理解什么是正面情绪什么是负面情绪。研究院专家推荐的这套《我的感觉：情商培养图画书》列举了十种情绪的AB面，比如感恩和冷漠、紧张和平静、胆怯和自信等，把情绪的两个感觉放在一起，让孩子在对比中轻松理解情绪。当家长在碰到孩子不能理解的情绪时，也可以采用这样的对比教育方式，让孩子快速扫除糟糕情绪，认识到正面情绪的力量。 其次，不断加码干扰情绪的因素。情绪的能量值是有等级的，一点生气和非常生气之间必然存在差异。当家长只看到孩子非常生气的情绪时，很可能已经在失控的边缘。KaDa故事上的这本《一个完全被搞砸了的故事》，不断增加干扰小路易情绪的因素给它的书沾上果酱、沾上花生酱、弄上手印、画上涂鸦、拿纸巾涂抹成一团。。。。。让他感受到情绪的变化。当家长碰到孩子不理解情绪的破坏力时，可以采用这样的叠加式教育方法，帮助孩子快速对负面情绪做出正确引导。 第三，以第一视角代入情绪故事。由我代入故事里的情绪场景，更容易帮助孩子理解情绪。研究院专家推荐的这套《乐桃桃玩穿越》，根据儿童早期的七大情绪问题，生动还原情绪产生的过程。每本书完整描绘某种情绪产生的语境场景，让孩子阅读时轻松代入到故事情节里，以第一视角感受主人公情绪的变化。当家长引导孩子认识情绪时，可以采用这样的故事教育方法，帮助孩子直观感受并认识情绪。 情绪就像浇花的水一样，适量才能滋养出美丽的花。认识情绪是培养情商的第一步，让我们了解不同水量对花的影响；而真正的高情商，更需要管理情绪的能力，去掌握浇水的分寸。 管理情绪，管理好自己与他人的关系 KaDa儿童阅读研究院的专家告诉我们，每个孩子的负面情绪背后都有一个正向动机。当孩子出现负面情绪时，大人不经意的恐吓，阻碍孩子的情绪表达，可能会造成孩子严重的性格缺陷。动不动就发脾气、经常耍赖苦恼、拖拉磨蹭。。。。。。这些负面情绪需要家长正面引导孩子去调节和控制。一般来说，情绪管理能力主要表现在两个方面自我情绪管理和人际关系处理。 自我情绪管理就是放大自己的主观能动性的过程。在引导孩子管理情绪时，有很多常见且通用的办法，比如及时转移注意力，提问引导孩子正向思考，设置奖励转换负面情绪等等，但这些方法更多地依赖家长引导。如何通过自主阅读来学会排解情绪？KaDa儿童阅读研究院的儿童心理学专家，推荐了这套《歪歪兔自控力教育》绘本合辑。 这套绘本在KaDa故事上的阅读次数接近一千万次，被两万多家长收藏起来反复阅读，它针对十大情绪提出不同的管理办法，包括否定性管理、压力管理、专注力管理、责任感管理、冲动管理、欲望管理、依赖性管理、目标与计划管理等，让孩子学会管自己。当孩子能自主排解情绪时，才是高情商能力的胜出。 而人际关系处理，是管理多人情绪场景的过程。人与人的沟通，最重要的是情绪。情绪与人际交往是相辅相成的关系，在处理人际关系时，需要孩子去识别他人情绪。如何处理人际交往中的情绪，研究院专家指出，主动交流、要有同理心、学会赞美、懂得分享等小技巧能够帮助小朋友，在社交关系中快速积累人气。 孩子的人际交往能力关系到他在未来社会中的竞争力。KaDa儿童阅读研究院的儿童心理学专家推荐的这套《学会社交，做人气宝宝》选取了多个与他人相处的场景朋友生气了怎么办、新环境里一个人都不认识怎么办、礼物被抢走了怎么办。。。。。。帮助孩子在最初学习与人交往时，找到合适的方法，勇敢迈出交友的第一步。 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。当孩子面临情绪问题时，可以试试阅读这些绘本，让孩子学会理解情绪，做情绪的主人！
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