你湿气有点重呀，祛湿到底是什么？

　　很多人说到了夏天会瘦一点，但是嘟妈却胖了。朋友和我说是因为我体质湿寒，湿气太重才变胖的。
　　听到这句话，嘟妈挺开心的就是觉得有点对不起最近吃的肉。竟然连长胖这件事情都不是它的功劳。
　　我想大家应该都听说过祛湿这个词，或多或少都被说过湿气重，那湿气到底是什么？大家有没有想过。
　　祛湿更健康？扯
　　很多人应该都喝过红豆薏米水祛湿，自觉效果非常好。表示喝完以后特别容易上厕所，那祛湿气就是排尿吗？那我们选择黑咖啡效果会更好，利尿的效果更快更好！
　　还有人表示红豆薏米里有很多优秀的保健成分，嘟妈查了一些专门来做红豆薏米保健饮品的文献，看了下里面所含有的营养成分，真的并没有特别的成分。
　　（图片来自论文《红豆薏米保健饮料的研制》截图）
　　其实不光是红豆薏米，拔火罐是不是也是常用的祛湿方法？拔完火罐之后皮肤上密密麻麻的水珠也会被说成为祛湿的效果，那湿气是我们身体里祛除水分？
　　有一句话我相信大家也都听过，就是女人都是水做的。其实不光是女人，我们所有人体内最多的物质都是水。
　　而且我们年纪越大身体的含水量会越低，如果按照这个理论，我们是不是越老越健康？加湿器、补水面膜更是不能再用了。
　　其实无论我们身体中有没有所谓的湿气，水喝多了都会增加排尿，皮肤在密闭空间里都会散发出水分。
　　ps：还是要喝红豆薏米水的朋友，嘟妈也拦不住，就希望你可以尽量不要放太多糖。吃太多糖对身体真的不好。
　　祛湿治病？更扯
　　嘟妈查了下被认为湿气过重的表现有：大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸。
　　（图片来自百度百科截图）
　　把我们的身体这么多病理或生理状态笼统的归为湿气过重，是不是太过于草率了！
　　比如引起大便稀溏也就是腹泻的疾病就有肠易激综合征及其他功能性肠病、克罗恩病、溃疡性结肠炎等；引起嗳腐吞酸的疾病有胃溃疡、幽门螺杆菌感染性胃炎等。
　　上面嘟妈还只是列举了一些导致这些症状的疾病，当然生活中很多人大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸的原因可能并不是这些疾病引起的，更多是最近吃的太过于油腻，而且没有运动导致的。
　　由于疾病引起的这些症状祛湿不管用，由于你的不良生活习惯引起的这些症状，改变生活习惯比祛湿更重要！
　　写到很多人都认为嘟妈说的并不对，觉得自己祛湿以后身体确实是舒服了很多，关于这个问题嘟妈也早已看穿真相，总结出两点原因：
　　一、你本身就是健康的，只是由于各种大保健把你忽悠病了，不知道大家还记不记得赵本山老师的小品《卖拐》，跺脚都会脚麻。
　　（图片来自《卖拐》小品截图）
　　二、由于喝了红豆薏米粥后，没有胃口去吃那些油腻的食物了，由于油腻饮食引起的症状就逐渐好了。真正起作用的并不是红豆薏米粥祛湿成功，而是我们自身的清淡饮食。
　　疾病名称带湿就要祛湿治疗？最扯
　　嘟妈不能忍的就是这一点，由于疾病名称中有湿这个字就被判定为湿气过重导致的。像类风湿关节炎，很多人会把病因归于湿气，用刮痧、拔罐等方法来治疗，不但没有作用还会耽误病情。
　　类风湿关节炎真的是一种自身免疫性疾病，一定要去医院正规治疗，靠祛湿是绝对不管用的，真正有效的治疗方式只有抗炎、免疫抑制等。
　　嘟妈希望大家能明白我们体内根本就没有湿气，更不需要各种各样的祛湿。在之前医疗水平没有这么发达的时候古代人就会把一些解释不了的炎症、免疫反应、感染的症状笼统的归为了毒、寒、湿等。
　　现代的医疗已经可以把很多疾病的病因研究的很明确，而且嘟妈相信在未来会更加明确。疾病的治疗也会更加精准，所以我们如果有病一定要去正规医院治疗，不要因为排毒、祛湿等这些伪概念而延误病情。
　　现在还觉得自己符合网上传的湿气重的症状，首先要问下自己是不是没好好睡觉，好好吃饭，好好运动。等到你饮食合理，早睡早起而且积极运动了，根本不用去拔罐，刮痧和喝红豆薏米水。
　　这篇文章大家一定不敢转到家庭群和朋友圈，嘟妈也是冒着被骂的风险写出来的，为了鼓励嘟妈，可以的话就点个在看吧。如果你有为祛湿交过智商税，在评论区分享下也是极好的。
　　参考资料（滑动查看）
　　【1】JayrThiagarajah。MD。PhDMartinGMartin，MD，MPP
　　Pathogenesisofacutediarrheainchildren20190310
　　【2】徐哲，邓林林，王嘉琳，etal。红豆薏米保健饮料的研制〔J〕。山东化工，2015，44（19）：3435。
　　【3】李清亚，张松，祝扬，etal。不同年龄及性别国人体脂和总体水分含量的测量分析〔J〕。解放军预防医学杂志，2007，25（6）：412415。