2021年5月22日，杂交水稻之父共和国勋章获得者袁隆平院士因多脏器功能衰竭逝世，享年91岁。 年初还在稻田里开展工作的袁隆平院士，怎么会突然住院呢？根据新闻中袁隆平院士的保健医生说，袁老3月份的时候曾经在杂交稻研究基地摔了一跤，引发了身体不适。 图片来源：新浪微博头条新闻 一时间，预防老年人摔跤立马上了微博热搜，有很多网友都表示不知道原来老年人摔跤居然有这么可怕。 对于身强体壮的年轻人们来说，摔一跤不是什么大事，爬起来就行；但对于日渐衰弱的老年人们来说，这一跤摔下去，却可能会要命。 老年人摔跤 比你想象的危险得多 为了提高老年人健康意识，在2019年，中国疾控中心慢病中心、中国老年学和老年医学学会老龄传播分会等七家机构就联合发布了《老年人防跌倒联合提示》，呼吁全社会重视跌倒对老年人健康和生命的严重威胁。 尤其是很多老年人本身就患有骨质疏松，发生跌倒的可能性也大大增加。 根据《联合提示》中的数据显示，跌倒已经成为我国65岁以上老人伤害死亡的首要原因。年龄越大，跌倒的可能性越高，死亡率也随之上升，是对老年人健康的严重威胁。 老年人跌倒后，最常见、危害最大的就是髋部骨折。它的死亡率最高约在50左右，甚至高过了很多癌症。 骨折后的老人们，需要卧床休息，无法下床活动，这会使得身体状况一点点变糟糕，直至无法挽回。所以有很多人把髌骨骨折又叫做是人生的最后一次骨折。 这些易跌倒的角落 不要忽视 重视老年人跌倒问题，首先是做好跌倒的预防工作。有些很容易被忽视的细节，就有可能会伤害到老人。 自己排查一下，这些危险因素你都会避免吗？ 室内环境 根据调查显示，近一半的老年人摔跤都发生在家里，很多角落其实都潜藏着致命的危险，比如： 地板是否潮湿、湿滑 过道里是否有障碍物（像是小凳子、纸箱、电线、绳索之类的） 家里是否有台阶、门槛等，可以考虑铺个地毯 家里光线照明是否充足 浴室是否做好防滑措施 床头是否安置照明设备，方便老人半夜起身 。。。。。。 家里有老人的，记得尽快对家里进行一次检查，解决掉这些隐患。也可以考虑进行适当的老年化改造，比如安装扶手、地面防滑改造、增加床边设施等。 室外环境 独居 小区设施 公共交通 。。。。。。 有些室外环境对于老年人不太友好，没有进行适合老年人的改造。所以在出行时，老人们自身也要对这些地方多加注意。 特别注意 如果老年人不慎跌倒，一定不要急着起身，以免造成更严重的二次伤害。 先进行自我查看，看看有无剧烈疼痛或是出血、骨折等表现，如果有，及时呼叫家人或社区或120寻求帮助；如果没有，可以先休息一会儿，再缓缓起身，确认有无其他伤处。 预防跌倒 老年人们可以做些什么？ 适度用脑 日常生活中，老人们需要加强对大脑的训练。可以参加社会活动，比如老年大学等，多看书、看报，保持脑部一定的活跃度。 适当运动 每天保证一定量的运动，可以有效改善机体平衡能力、协调性和敏捷性。 适合老年人的运动方式也有很多，比如打太极拳、慢跑、广场舞等等。 合理用药 对于有慢性病的老年人们来说，应按照医嘱服药，避免自行用药。 有些特殊的药物，在服用可能会出现短暂的副作用，比如头晕、犯困等，这些时候尤其要多加注意。在服药后，一定要确保卧床休息且有人相伴。 注意饮食健康 老年人们尤其要注意饮食均衡，注意补充蛋白质、钙、维生素D。 鱼肉蛋奶、蔬菜、水果，每顿饭都吃点儿；平时多晒晒太阳。 加强个人防护 身上的衣服、鞋子都必须要大小合适、防滑合脚。 出门在外要多多注意周围环境，可以考虑随身带个手杖。 更多健康知识，见【智云健康】公众号
孩子爱捡垃圾？恭喜你，你将收获一个聪明娃大家好，我是朵妈。每周六我都会在《朵妈三分钟》这个栏目，为大家解答关于娃心理方面的小问题。大家有任何疑问，都可以留言告诉我，点赞最高的留言，我会优先写出来哦。进入春……天无一月雨，人无一世穷有钱时，别瞧不起别人；没钱时，别看不上自己。得势时，不要沾沾自喜；失势时，不要垂头丧气。永远记住：天无一月雨，人无一世穷；山无四季青，命无一……中年女人有多难？看柳碧云就知道了家庭单位子女，处处闹心最近《亲爱的爸妈》正在热播，这部电视剧是由闫妮主演的。虽然是一部年代剧，但是一点儿也不影响现代社会的代入感。闫妮饰演的柳碧云，真的太难了。家庭柳碧云是一名二婚女性，……2021年社保没交满15年不用着急，2021年新规下，全都这【前言】法典与大家密切相关，每个人从诞生到死亡都离不开民法。从签订合同、设立公司到支付物业管理费，彻底解决婚姻纠纷，基本上所有的民事行为都需要在民法典中找到依据。到2021年，……做个三不管的媳妇，凡事不必过多干涉，才能经营好自己的小家自古以来，婆媳关系是一个非常难的问题，现实生活中很多女性都会为此心痛、担心、烦恼。很多女人在结婚之前，把结婚想得太美了，结婚后才发现和自己想的完全不一样，在真正的婚姻生活……养老金17连涨，同时还传来3个好消息，毕业生看到希望了文我国社保制度的出现保障了每一个人的权益，截止到目前为止已经有70多年，基本上每一个人都有了社保。可是我国的人口老龄化程度越来越严重，退休人员越来越多，国家也大力推……生下宝宝后我后悔到想死，老婆竟然瞒得我好苦那年，我和老婆在同一所大学读书。她上的是历史系，我读计算机。读书的时候，是老婆倒追我，而且非常热烈，甚至可以说比较狂热。一个大男人架不住女儿家的热情，我就从最初的有点逃避到慢慢……情感咨询栗子姐每日情感问答（1110）【粉丝提问】离婚了，心里放不下怎么办，现在好纠结啊，心累【栗子姐点评】当初离婚的时候想什么了，现在知道放不下了？那就回头去求复合呗，象你这样做事不过脑子，眼高手低，想的多……田河村的村名来历与旅游价值田河村的村名来历与旅游价值田河村因傍田家河而得名、历史溯源悠久，周围文物古迹与古树名木繁多。嘉陵镇所辖田河村北距徽县城二十华里，西北方向田家河源自银杏树乡冻青峡页水……泰山石客户说你太实诚了人生在世各样的人都有，是不是好人要看别人怎么来评价，同样，一个人实诚不实诚，别人的话才有说服力：半月前我接到本省一询盘电话，说是一个工程需要几组小型泰山石，放置在草坪上组……不生个儿子，是不是就绝后了？90后的回答令人极度舒适随着时代的变迁和社会的进步，人们对生男还是生女，有了新的认知。现在90后成了生育的主力军，他们对生育有自己的主见和看法。前段时间看到一段街采的视频，视频中记者采访90后们……健康加油站飞蚊症症状两个眼睛望事物有散点，有的成黑影，好像蚊子一样，飞来飞去，让人很反感，很难受。治疗方法：1。平时有时间就按摩眼睛周围的穴位，可以让眼睛的气血流通的更加通畅。……