怀孕以后，你们都胖了多少？恢复了吗？

　　孕前95，第一胎长到150，哎，那时候都不拍照片整天嫌弃自己，终于减到100斤，怀孕了，老二又到150，没办法我是喝水都能胖的，现在老二一岁三个月，我96，减肥对我来说很简单，好看的衣服鞋子包包对我来说比好吃的重要，减肥其实最重要的是闭上嘴，不然你吃很多在运动也会变成肌肉型。加油吧，爱臭美的小妮子们。
　　我怀孕时胖成了横竖进二，本来就个子矮小的我变成了球，具体多少斤没称过但所有认识我的人看见我都说一句：你咋胖这样，孩子生下来得很大。所有人都看走眼了包括接产医生和护士，孩子刨出来不大仅6斤2两，是我自己实胖。可笑的是生完孩子将近四个月时我和老公去买地砖，老板娘说：姐妹你是不是有身孕了，看起来至少四五个月了。我和老公都笑哭了的感觉，说：我都生完快四个月了，就是没恢复呢。紧接着我爸爸因为心梗突然去世，那一年他才55岁，备受打击的我没用减肥就瘦了下来，宝贝六个月时我恢复到了怀孕前的体重，虽然体重一直不轻但别人看我都说我不胖，我实际体重比看起来能重十斤。这张合照是宝贝六个月时参加表姑婚前招待照的，也见证了我是产后半年恢复的
　　你好宝妈，和你说个故事吧，你就知道我是怎么瘦下来的。
　　我自己怀孕的时候才88斤，一开始我觉得我太瘦了，需要增肥，毕竟怀孕了。去医院孕检的时候发现自己怀了双胞胎，非常开心，就铁心增肥。
　　在整个孕期里，我胖了四十几斤，一天我吃五六顿，基本上很快就感受到饿了。
　　最后我顺利生下两个小宝贝。可是麻烦事情来了，我生完后120斤，看着肚子突出，我担心了。我害怕恢复不了以前的样子。
　　我开始在坐月子的时候尽量多喝水，不吃油腻东西，最重要的是多喂母乳。因为这个是效果最好的。
　　出了月子后，我顺利减肥到100斤。从此我就规划好三餐，特别是水分多补充，这样才有奶满足孩子。
　　最后我减到92斤，所以已经恢复我以前的样子了。重点是多喂母乳，多喝水，少吃油腻食品。
　　你可以关注我，我视频里有很多关于怀孕的视频。希望能帮到你！
　　我胖了三十斤，因为是母乳喂养，所以吃的多，瘦的慢。两个月才瘦了十斤。
　　后来上班了，一点点减，两年之后才恢复。一、产后减肥要科学
　　产后不要着急减肥，要在身体恢复好的情况下，科学减肥，循序渐进。
　　每天的饮食要搭配隔离，运动要坚持，不要强度大，如有必要可以咨询健美教练。二、要减肥还要照顾宝宝的吃奶
　　一般宝宝吃奶要到一周岁，所以奶妈的减肥也要照顾宝宝的吃奶问题。
　　我们知道哺乳期常常会漏奶的。就是有的时候奶水自己就淌出来了，所以减肥运动还要注意这个问题！
　　最好孩子断奶后，再进行有规律的运动，减肥！三、饮食要跟上，减肥要合理
　　不能图快，减肥、运动、饮食要结合。不能为了减肥，影响身体，营养搭配，运动规律，循序渐进。
　　以上观点个人看法仅供参考！
　　我净身高169厘米，怀孕之前我体重是103斤左右。
　　说出来不怕大家笑话，我是先上车后买票的。
　　婚纱照是我怀孕三个月时拍的，身材是一点未P，是我的原始身材。而脸型可能PS了腮帮子那里的线条。
　　孕期增重大概有37斤，在生产前称了一下，体重在140斤。
　　我生产时是在9月底，怀孕后期正处在暑期，天天下午一支冷饮，晚上一小杯酸奶，胖是真胖了。
　　我的怀孕期没有一点肠胃不良的反应，也没有大吃大喝，吃喝正常，腿脚不肿。
　　这照片是怀孕39周时所拍，我是39周零2天生产。
　　我家孩子是7斤9两重，刚生完孩子我称重130斤，肚子仍凸起像怀孕5月的样子。
　　记得坐月子的时候，10月的天气，我每天晚上从头到脚都是大量出汗，枕头和被子全被打湿。后来查了一下，原来是怀孕时期水钠潴留导致，身体里大量储存的水分会在产后逐渐排出。
　　给孩子主要是母乳喂养，晚上睡觉前冲一瓶奶粉。孩子难哄，夜里会哭闹，我也睡不好。到了产后42天去体检时，当时已经进入11月份，连衣服称重是126斤。
　　产后那几个月，因为腰围臀围变化，没有裤子穿，去买裤子都是2尺5的腰围。
　　顺养的好处就是，产后每天都能及时按摩肚子，促进子宫收缩。产后两个月开始做仰卧起坐数十个。
　　每天我只吃三顿，除了下午喝一碗红豆汤补充，其他无加餐。晚上饿了就吃一个袋装小面包充饥。
　　就这样，到了7个月，由于奶水营养不够，就给孩子断奶。
　　断奶后，我称重100斤。
　　这张照片是断奶后在老公宿舍拍的。
　　一直到现在，十年了，我体重仍然保持在102斤左右，保持BMI数值在18左右。
　　怀孕前的衣服裤子统统都能穿上，腰围臀围都恢复到了原来的数值。
　　所有见到我的人，都会说我瘦，身材好。
　　穿上漂亮衣服出门，回头率不少。
　　秘诀就是，正常吃三餐，不吃或少吃零食水果。
　　即使三餐吃得多，也不会变胖，因为人体日常有消耗就不会变胖。
　　所有长胖的，都是日常消耗量远远小于摄入量。
　　所谓，管住嘴，迈开腿，是保持身材最重要的因素。
　　169高，孕前120斤，进产房前180斤，出院150斤，现在130斤，30岁才生娃，恢复很慢〔捂脸〕再接再厉吧〔大笑〕
　　胖了50斤，生产前最后一次上称，我记得是165斤，生完孩子加羊水胎盘等等总共连10斤都没有。产后上完称，我掐着人中看着醒过来，合着吃了那么多，40多斤，全长我身上了。我没结婚前就是那种体质特别好，非常容易吸收的人。举个例子，我白天不吃零食，不喝饮料，不吃晚饭，我可能这样保持一个月才能瘦一斤，这还是效果好的时候。一旦我晚饭没忍住，吃了一碗饭，效果就非常明显，第二天铁定就长了，吸收就是这么好，所以我每次只要吃晚饭，就要去操场上跑五公里。也导致我一直都没有特别瘦的时候，都是标准身材来的。
　　怀孕期间，没想到我的孩子也继承了我吸收好这个优良传统，在怀孕第二个月，我就中度贫血了，就是走几分钟就晕倒的那种，所以整个孕期是一直躺在床上。可能因为长期的不活动，所以生的时候很痛苦。生完以后，产后一年才感觉恢复过来，所以劝大家，如果孕期身体可以的话，要尽量保持运动，不但对生产好，而且容易产后恢复。
　　我现在已经产后两年了，因为生完孩子自己带，孩子又经常起夜之类，个人比较疲惫，也没时间去医院，所以还是有点轻度贫血，也没怎么运动，现在相比刚刚生产完，体重才降了10斤，还有30多斤要奋斗。产后的一段时间，可能因为落差太大，所以心情还是有点抑郁。但自从这段时间决定开始运动后，孩子也好带了，每天带他出去运动，感觉自己心情也好了，而且身体也舒服了很多。虽然现在还没完全恢复，但是贵在坚持，等我坚持两个月，再回来告诉大家少了多少斤。〔呲牙〕
　　整个孕期长了17斤，生了孩子第4天瘦了14斤，昨天去称了哈瘦了20斤，今天是做月子的第16天。
　　160的个子孕前92生孩子的时候差不多115胖了23斤比起我身边的朋友我的整个孕期真不算胖因为她们基本上都胖了40斤多斤还是别太胖比较好因为我恢复的很快出月子就恢复的和以前一样了但是她们就要付出很多努力才能瘦下来
　　我孕前106。怀孕后到生160。〔流泪〕整整胖了54斤啊！多么可怕的数字，生完到孩子一岁的时候我开始减肥，现在恢复到106了，今天在超市遇见个熟人说我瘦了不少啊，把我高兴的〔呲牙〕