脑神经科学家家庭是最让青春期孩子担心的压力源之一

　　文八段锦
　　青春期就是一部长篇《风云》系列剧，时而狂喜，时而暴怒，时而悲伤，时而狂躁，当观众都累得够呛，更别提还要上场演个角色，连伟大的剧作家莎士比亚都觉得这很难搞。
　　他在书中曾表达过一个愿望：人最好能从16岁直接跳到23岁，因为这中间不会发生什么好事，除了让姑娘们怀孕，就是对长辈任意侮辱、偷东西、打架。
　　作为被侮辱过的长辈，我想和莎士比亚隔空握个手，如果上天给我一个机会的话，我还想把这个年龄再往前拉回那么一点，就从11岁开始吧。
　　我清楚地记得最后一次和小男人的武力冲突。11岁的小男人眼神已经颇不好惹，而且展示了日益增长的腕力，我确信今后若还敢施暴，就不会像那天这么幸运了。
　　识时务者为俊杰，但想施暴的心还会时不时冒出来啊，只能咬碎钢牙，小心做妈。不过总会有些父母不信邪，非要使出雷霆万钧的手段镇压反抗的刁民。
　　01过大压力会导致脑损伤
　　前阵子我看了一段描写心理治疗的剧《爱上你治愈我》。
　　精神科医生颜书仁接收了一个对同学施暴的患者杨兵，被送到医院时他的情绪已经很狂躁，疯狂地扭动挣扎，为了防止他伤害别人也伤害自己，护士只能给他穿上束缚衣。
　　当问到起因的时候，杨飞的父亲却轻描淡写地说，这孩子脾气太倔了，不肯参加钢琴考级就闹成这样。
　　这么小的事，何至于？
　　平静下来的杨飞告诉颜医生，钢琴课是父亲喜欢的，别的也是父亲选的，从小到大，杨飞连一次尝试其它东西的机会都没有，反正父亲会一次又一次把他的希望浇灭。
　　中考的时候，杨兵因为玩游戏起晚了差点错过考试，作为惩罚，整个暑假父亲都把他关在地下室。
　　待在封闭昏黑的地下室里，没有别的事情可做，杨飞只好沉迷于游戏。父亲看到他玩游戏，马上找来戒网瘾中心的人把儿子抓走。
　　杨飞对父亲大叫，你知道戒网瘾中心是什么地方吗？你送我去，我就跳楼！
　　可父亲却冷漠地说，你跳，都别拦着，让他跳。你跳下去才叫英雄！
　　杨飞虽然没有真的去跳楼，但他的心已经死了。他感觉和那些有父母爱的同学相比，自己的存在就是一个错误。
　　无法发泄对父亲的怒火，杨飞开始对其他人施暴，也对自己。为了改变这种状况，颜医生提议父亲和孩子一起进行家庭治疗。
　　但是杨飞的父亲却不以为然道，有这个必要吗？真正的男人都是憋屈大的，谁不是这样长大的呢？
　　这个父亲是个虚构的人物，但却很典型，在他身上浓缩了太多现实中父母的影子。
　　如果你经常看社会新闻就会知道，真的有孩子在父亲抢走手机后跳楼；
　　真的有因为不好好练琴被关在地下室的孩子，后来因为开车肇事对被撞的人连捅数刀灭口，自己也被判死刑；
　　也真的有孩子被送去戒网瘾中心后回来就勒死了母亲；
　　而这样的孩子们，多数背后都有一个过度严厉、不尊重孩子意志的父母。
　　宾夕法尼亚大学神经系主任、青少年大脑研究权威弗朗西斯。詹森提出，遭受过肉体或精神虐待的孩子，或者缺乏关爱的青少年，即便没被诊断出心理疾病，科学家也找到了他们脑损伤的证据。
　　得不到关爱的孩子，大脑内负责调解情绪的区域也不那么活跃；
　　受到体罚的男孩，他们大脑内与冲动控制和物质滥用相关区域的活动大幅减少，这意味着他们更容易冲动和上瘾，比如酗酒、吸毒等；而受到体罚的女孩，其大脑内与抑郁相关的区域活动减少，意味着她们更有可能被抑郁困扰。
　　青少年的压力反应系统本来就很敏感，大量来自社会、学校、同伴和泛滥的媒体信息已经够他们受的，如果父母再对他施加过大压力的话，他们的大脑就会受到某种程度的损伤。
　　詹森认为，家庭生活是最让青少年担心的压力源之一。
　　02让孩子担心的压力源
　　不懂也不关心教育的父母可能会忽视孩子，这当然不好，但更可怕的是像杨兵父亲这样不懂装懂、热心于教育的父母，他们是在主动作恶。
　　行为主义心理学代表人物华生的名言是，给我一打健全的儿童，一个由我支配的环境，无论这些儿童的祖先是谁，我都可以把他们培养成任何一种我想要培养成的人，政治家、军人、律师，乞丐或者小偷。
　　把孩子塑造成自己想要的样子，这大概是所有热衷于教育的父母最大的梦想。
　　所以行为主义心理学一度在教育界非常流行，可是行为主义心理学是建立在对小白鼠的实验研究基础上的，他们对小白鼠和人类一样的地方了解得很透彻，但对人类和小白鼠到底哪里不一样却一无所知。
　　换句话说，他们把人当做了白鼠。
　　不承认生理差异和自然的成长规律，而笃信一切行为和人格都可以通过后天塑造；也不认为感情和关爱对一个孩子的成长有什么帮助，更相信量化的奖惩对人的催化作用。
　　甚至，他们根本不在乎把孩子养残了会怎么样。
　　华生所有的孩子都患上了抑郁症，大儿子30岁就自杀身亡；而他自己也因为拿幼儿做实验而一直被骂。（详见这位心理学家的孩子全得了抑郁症：母爱的本质是什么？）
　　心理学懂得再多，也不能保证你成为一个好父母。
　　公号奴隶社会分享了教育部心理学教指委委员贺岭峰的采访实录（父母最重要的能力：和孩子说废话），他说学习心理学32年了，但在教育自己孩子的过程中，所有的坑一个都不曾避免，所有的痛苦也一个都没错过。
　　在回顾对女儿的教育中，他认为自己做的唯一正确的事情，不是他教了女儿什么，而是他没有阻止女儿做什么。
　　他的女儿从小喜欢画画，甚至通过漫画学会了日语。贺领峰其实是反对孩子学画画的，他不希望女儿那么累，所以没给女儿报过任何绘画班，但是他也没有阻止女儿画画。
　　没有撕她的漫画书，没有觉得她画画是不务正业，没有在她把家里到处乱画的时候去骂她打她，没有在老师告状说你女儿在自习课上画画的时候，告诫她你不要那么嚣张，不要当着老师的面儿画画。
　　他只是做到了从不阻止她。
　　而没有阻止的原因，是他意识到了画画很有可能就是女儿的安身立命之本，或者说是她快乐的源泉。现在他的女儿在日本学习动漫专业。
　　他认为，如果父母按照自己的方式给孩子画一个圈，但是孩子照你说的努力了半天，最后却发现世界完全不是你说的那样，ta也没有成功，或者说ta成功了还是不快乐，那ta该怎么办呢？
　　与其逼孩子放弃一切去追求一个不确定的未来，还不如为孩子提供更多的成长空间和机会，让ta找到自己的幸福和快乐。
　　如果真想让学到的心理学理论起作用，父母就要学会观察和反思，看见你的孩子，随着孩子的发展规律摸索方法来配合，而不是跳独舞自嗨。
　　不要做那个只会说不的父母。
　　03父母可以做什么
　　成年人患有的心理疾病，约有一半来自于青春期，在年龄1216岁的青少年中，有20的女生和10的男生考虑过自杀。
　　父母和老师没能成功阻止孩子自杀的主要原因并非是不爱他们，而是不了解他们。
　　如果孩子善于掩饰自己的内心活动，不愿意和大人说心里话，那么大人的确很难明白他们在想什么。
　　贺岭峰认为，父母最应该做的是好好陪孩子玩，多说些废话，让孩子感觉和父母在一起是安全的，轻松的。
　　也只有在这种氛围下，孩子才会愿意和父母聊天，把自己的心里话说出来，父母也就能理解孩子的想法，间接影响到他。
　　每句话都在想方设法教育，只讨论正确、有用的父母，孩子才懒得搭理你。
　　这一点我非常赞同。
　　有一段时间，小男人经常把一些没必要拖的事拖到后半夜，我好心烦，及早看到他熄灯睡觉就是我人生最大的追求。
　　无论他想和我聊什么我都没耐心听，装作很感兴趣但说不到两句就不由自主拐到你赶紧去干什么什么然后早点睡觉。
　　眼见着小男人眼里的亮光一下子就没了，他垂头丧气地说，我不想和你聊天了。我都不想回家了。
　　问题严重了。
　　我换位一想也觉得小男人太惨了，一回家就要面对一个整天黑着脸催他的中年老母，谁还爱回家啊。
　　和外人都能谈笑风生让自己显得很有趣，对亲生的娃却是一副如此让人生厌的嘴脸，当父母的都好虚伪哦。
　　什么一本正经的教育，都不如给孩子一个温暖有趣的家。
　　对于青少年来说，诱发精神疾病的主要罪魁就是压力。在这个阶段，父母不但不应该成为孩子的压力源，还应该给予更多的关心和爱护。
　　毕竟他们的大脑还没有长齐全，而你，顺便问一下，作为父母的你，觉得自己的大脑长齐了吗？
　　anyway，共同成长吧，有什么困难一起面对就好了，下面几个小贴士收好：
　　1、不要孩子一犯错就暴跳如雷，要平心静气地帮助他们分析错误，要有理有据把道理说透，而且不能总是不停讲道理，点到即止。
　　讲不通就大喊我是你爸爸、别人都这样算什么本事，当家长的都这么不讲理，还能指望孩子讲理吗？
　　要是真讲不通，也可能说明错的是你
　　2、即使是最聪明、最温顺的孩子也会做傻事，而且很无辜地说不知道自己为什么这样，那可能是真的。
　　都是大脑额叶惹的祸，你要做的是帮他们长齐整，而不是搞破坏。
　　3、让孩子们确信，在遇到麻烦时能从你这得到有效的建议。
　　挑毛病和指责很容易，但是不解决问题，还把孩子推远了。要找到有效沟通和解决问题的方式，提供支持，而不是添堵。
　　青春期孩子最需要的是你发现他们的闪光点，鼓励他们尝试不同的活动和思考方式，认可他们。
　　4、善于使用孩子们经常用的社交工具和社交网络沟通。
　　你也需要理解孩子喜欢什么，用什么方式讲话。
　　太正式的谈话，孩子可能不爱听，但换个方式，比如在微信上说就会随意点，用词也会更简短、友好和理智，不容易导致武力冲突。
　　找到让他们感到舒服的方式。孩子不是你的小情人吗，想想你都是怎么撩男神（女神）的？
　　其实最简单的办法就是，摘下父母的面具，拿出真心和孩子碰撞。
　　说了这么多，其实父母不需要为孩子的行为问题过度担心，美国心理学家霍尔认为，青春期阶段品格和人格正在成形，但一切都是可塑的。
　　套用狄更斯《双城记》开篇的一段话正好合适：
　　这是最好的十年，
　　这是最坏的十年；
　　这是希望之春，
　　这是失望之冬；
　　人们走向天堂，
　　人们走向地狱。
　　作为父母，你是挡在地狱之门的守护者，也是走向天堂之门的引路者；魔法世界就在眼前徐徐展开，而我们刚好是哈利。波特的邓布利多校长。
　　惊不惊喜，赤不赤激？
　　作者：八段锦，已出版《与最好的自己在一》、《东坡心理传记》，微信公号心理八八（bdjxlbb），喜马拉雅fm：八段锦的心理八八。