穿紧身衣燃脂核桃熏眼，是90后快奔三的狗急跳墙式养生

　　年轻人的防老生活，已经大步向精神式养生前进了。
　　迈出社会，年轻人雄风不再，夜熬不了，酒喝不起，迪蹦不动，所有的精气神大概都在大学四年期间败了个精光。还有5天，90后就要奔三了，养生这事儿，时间紧任务重。
　　他们一边在家族微信群里驳斥长辈一天能转发好几十篇的养身秘诀，一边在微博里转发马住各种来自邻国的健康秘诀
　　收藏夹里没有两条出自日本综艺的养身秘诀的年轻人不配养生
　　反正大家都不是啥正经的养生人，只要信的人多了，自然就感觉自己矫健了不少。譬如在裤兜里插大葱，就能比别人出多点汗，消耗多点卡路里
　　前段时间院办得了皮肤病胃病失眠肠胃炎，医生啥药也不开，说保持心情愉悦就行。这不，年轻人的精神养生大法也差不了太多，自己开心就完事了：
　　只要我老婆看不见这段采访，我就会一直健康下去
　　再基于日常生活中百分之八十的压力来源于傻逼外界的原理，就有人简单地总结出一个养生妙方：不见人不就行了吗？美名曰：失联式养生。
　　十万名社恐点赞了你的微博
　　具体的实践方式就是，迈出下班不回微信的第一步，无视暴风骤雨般的小红点，wifi一拔，恩怨去他妈。
　　只是这种养生方式风险太大，容易造成从此无班可上的困局
　　既然日常交流逃不开的话，养生的社会人开始挑一下交流的对象，比如漂亮人类，开始一段看帅哥养生法。
　　别说这个看男人养生法还有点心动
　　虽然这看上去很像是一个借口，但既然有医学杂志的背书，那它很大程度上是有效的，不管这本杂志是柳叶刀还是BMJ，实践就完事了。
　　这一招还有升级版，那就是追星养生法，相比起只能延长寿命5年的观看美男法，到演唱会现场追星能够让你多活九年。
　　真的吗我现在就去抢票
　　有人会觉得这种养生方法非常虚无，就是在自我安慰自我欺骗，但是很多日常的养生小妙招，一样属于精神养生，把word界面调成绿色就是其中之一。
　　是的，绿色植物是很养眼，眺望远处的绿色能够舒缓疲劳
　　从这个诀窍诞生的那一天起，就有很多人科普过电脑屏幕不是树叶子，你把文档调成深深浅浅的绿也没有你关掉屏幕离开座位来得有用。
　　然而当你不小心路过某位坚持这条诀窍的同事的工位前的时候，还是会被绿的两眼一黑。
　　其实每个年轻人都知道，扯逼精神养生法不过是自欺欺人：你很好你没病的骗局罢了
　　为了进一步缓解自己的中年健康焦虑，另一部分不想动弹又想养生的年轻人，则剑走偏锋，整出了一套堪比迷惑行为艺术的物理养生法。
　　当代年轻人的养生方式到底有多野？
　　当你还在用保鲜膜缠住腰部、来保鲜肥肉燃脂减肥时，他们直接把自己关进了更紧致的真空胶衣里运动，让人产生真实目的是借减肥之名搞黄色的错觉：
　　但实际上哪怕有皮鞭警告，懒人家穿胶衣也依旧不会运动，而穿胶衣的唯一效果，就是会让你喘不上气，把跑步从有氧运动变成无氧运动：
　　和中年保守养生派截然相反，年轻对待养生，往往有着一股近乎决绝的狠劲，007加班眼睛疼，没事儿，带上核桃壳眼镜灸，给眼睛也整一次放松的spa
　　符合年轻人审美的蒸汽风眼镜框
　　年轻人偷偷摸摸蹭来10分钟，一遍灸一边在心中祷告：核桃养眼，艾灸能激发眼皮的经气活动，达到舒缓的作用，还可以预防近视，这种治疗方法甚至火到隔壁台湾：
　　坊间还流传，用枸杞水菊花水浸泡核桃壳一晚再灸，可以达到明目安神的作用
　　但其实只是因为艾灸的时候，烟雾太多渗入到眼里，治疗的时候人就自然合上了眼睛，从而达到舒缓疲劳的作用，但是对于预防近视，明目安神就屁用没有。
　　被养生谣言洗脑的年轻人，总是幻想自己真身是只蛊虫，为了不被自己毒死，全天24h都在拼命排毒：
　　本来我想劝他们人体不可能有这么多有毒
　　但仔细想想，能信这张排毒时间表的人是真的有毒：）
　　在他们眼里，除了头发人体里一切黑东西都是毒素，多喝水是没有用的，必须要用号称能把水变成小分子水、进而能肢解脂肪的碎碎杯，才能让水分子进入细胞内部，净化排毒：
　　但其实碎碎杯里的水之所以能溶油，不过是因为水里面加了过量维生素C、起的化学反应而已，暂且不提碎碎水根本不能溶解脂肪，就算能溶解，瘦身前年轻人也会先变成傻波因为人脑70都是脂肪（笑）
　　为了养生，年轻人就连活吞蟑螂这种荒野求生的招数，也能用在日常保健上：
　　小时候我身体不好，一个江湖医生告诉我妈，只要吃一种小虫子就能强身健体，而且刚开始只能一天吃一只，要等小虫子长大繁殖多了，才能一天多吃几只，直到长大上生物课，我才知道那玩意叫蟑螂，但为时已晚，我已经吃了至少500只了（科科）
　　但吃习惯后直到现在，她每天都会吃两颗蟑螂丸子，因为吃啥补啥，小强咋都打不死，吃完肯定抵抗力好，我建议她多吃点核桃少吃蟑螂，养生先补脑
　　活吞蟑螂这么生猛的操作，除了广东人对普通人的胃来说属实有点腥风血雨，但胡逼养生党明显不是普通人，为了不浪费食物的任何一点精华，他们甚至会把活鱼不加调料，整只用破壁机打成液体喝掉：
　　怎么说，可能是被打碎成分子料理的缘故，那股腥味真的是。。。你无法抵挡的强奸每一个味蕾缝隙，那一刻我和鱼甚至产生了让空间坍缩的量子精神纠缠，变成了薛定谔的美人鱼，咽下去之前，你永远不知道我会不会被难吃死
　　但人类能从食物中吸收的钙质有限，企图把鱼骨头打碎补钙，事实上就和冲一杯骨灰一饮而尽一样，除了让自己患上钙质PTSD，毫无用处：）
　　为什么这些养生谣言明明和拙劣，年轻人还会一边diss爹妈信养生谣言，一边自己频频中招？
　　其实并不是年轻人蠢，而是他们没有正确获取养生知识渠道，别看院办今天吐槽这些养生谣言时，一副牙尖嘴利的刻薄嘴脸，其实我也中过招
　　在用微信搜一搜之前，我还一直经常胃痛就得喝粥：
　　微信搜一搜，会告诉你长期喝粥反而会导致消化功能越来越差
　　其实真正的养生，从不是生病时临时抱佛脚的突发奇想，而是伴随生活每一处点滴的习惯。
　　当你刚轮完996发现身板挺不直，腰酸背痛时，别急回家倒头就睡，不妨先打开微信搜一搜，查一下关于腰痛的预防知识，养成动不动就搜索健康的习惯，按照医生的指导科学养腰
　　但其实预防疾病并不难，微信搜一搜还接入了多家第三方健康医疗平台，大伙儿可以直接搜索医院，小病小痛可以选择在线问医生
　　养成每日微信搜一搜的小习惯，活到九十九得健康绝对没问题。
　　对处于不同人生阶段的人来说，都会面对各种健康问题，不管是小时候担心自己长不高，还是工作了怕英年早秃，搜索健康关键词都是对自己不同阶段的负责。
　　2020年了，来送个健康关键词给自己，有个目标才有健康养生的动力，每个都词戳得太痛了，院办全都想要
　　简单来说，年轻人的养生窍门，就是做戏做全套。既然想要睡眠自由发量自由，那就早点看完沙雕视频放下手机，相信医生的话总比网络的治好了我十年风湿骨痛来得有用，说了就去做。