收腹带亲身体验了一个月总结出的效果，坏处和注意事项，收腹带到底有没有作用坏处有多大还有什么要注意的呢
　　只有亲身实验的结果才是最真实的，我穿了一个月，谈谈收腹带的效果和副作用，还有穿戴的注意事项
　　效果
　　食物吃的确实有点少了，而且饱腹感比较强烈，但是不影响正常饮食。
　　肚子是明显的瘦了，腰围也变小了。
　　上身外观看起来确实苗条了，而且穿衣服也好看。
　　穿上收腹带，身体会自主的挺直腰背，而且胸显的很大。
　　健身时，做卷腹瘦肚子运动动作时，明显阻力加大，锻炼效果更明显。
　　坏处：
　　有人说收腹带穿久肉会变松，我穿了感觉还行。每个人体质不一样，如果你属于肉松的，多做腹部运动这个就没多大影响。
　　对消化系统感觉影响不大，我肠胃一直挺好的。但是我不主张严重便秘或者消化系统和胃有严重问题的人穿戴，这里我说的是严重。一般的人群没什么影响。
　　会影响晚上睡眠质量，容易做梦。如果是经常健身和为了穿衣效果，我建议白天穿戴就好。如果想要小蛮腰，我建议晚上坚持穿戴。

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