糙米口感上虽然不比大米好，但是糙米比大米更有营养，糙米中富含维生素和膳食纤维，宝宝吃了有助于排便，做的时候加上一些平菇，杏鲍菇，鸡蛋，这样搭配宝宝超爱吃。
　　所需食材如下：
　　1。糙米40克
　　2。平菇15克
　　3。杏鲍菇15克
　　4。鸡蛋一个
　　烹饪步骤如下：
　　步骤一：
　　准备以上所需食材
　　糙米比大米更有营养，糙米中有大量的纤维素，维生素和其他的营养物质，选糙米的时候最好用短粒的糙米，比长粒的更好煮软。
　　步骤二：
　　把糙米提前泡帮个小时，这样更容易煮烂，然后将泡好的糙米清洗干净，放入盘中，加入清水煮粥。
　　步骤三：
　　将新鲜的平菇清洗赶紧，再用盐水泡一会儿，最后再一次的冲洗干净。
　　平菇：营养丰富，蛋白质含量高，还有优质的氨基酸和矿物质
　　步骤四：
　　将清洗干净的平菇切碎。
　　步骤五：
　　用同样的方式处理杏鲍菇，装在盘子中备用。
　　步骤六：
　　将切碎的平菇和杏鲍菇放入锅中与粥一起煮至熟软。
　　步骤七：
　　准备好的鸡蛋打散备用。
　　步骤八：
　　等到糙粥熬好后，将提前准备好的鸡蛋慢慢的倒入其中，一边倒一边搅拌均匀。
　　步骤九：
　　熬好的粥倒入碗中微凉就可以食用啦！好吃的双菇蛋花糙米粥就这样做好啦！有喜欢的宝妈们可以试着做一下。

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