维持健康自尊水平，成就美好自我人生

　　佳慧是一位谨小慎微的女孩，毕业后，她应聘到一家公司，成为了普通的文员。因为佳慧读的只是大专，学校的口碑也很不好的。在公司里，总觉得自己比大家矮一截。久而久之，佳慧就跟大家就疏远了很多，就连在工作上也觉得自己比别人低一等。前一段时间，她协助财务帮员工们计算一笔奖金，越紧张越出错，一连算错了好几个数字，财务主管虽然没说什么，可是佳慧却觉得很难过，心里总是在怕。到了后来，一看到电脑上的数字紧张，头晕，总感觉自己做的是错的，就连听见周围同事的笑声，她也觉得人家在笑话自己，每天在公司里头都不敢抬起来。
　　兰涛是一位自尊心超级强烈的典型。大学毕业后，坚持要当白领，宁可在家失业啃老也不去做一些薪资并不低的蓝领，因为他认为那是丢人现眼。后来家人好不容易托人帮他找了一份还算理想的工作，就在他认为应当被人尊重的时候，却没有发觉其实只不过是呼来喝去的小人物。没过几天，就因为上级布置的任务引发他的不满而辞职。至今都赋闲在家啃老。
　　佳慧、兰涛这两个人，一个是总会自我否定，低估自己的能力，放大自己的弱点，一个总是自我夸大，觉得自己很厉害，别人没照顾他就是踩了他的人格。其实，他们的行为和认知，都是一种性格上的缺陷自尊的水平不稳定。
　　人的精力是有限的，强调自尊着眼于小事，就做不了大事。马云曾经有一段视频在网上疯传，1996年，这个又矮又瘦的年轻人骑着自行车，挨家挨户推销自己的黄页，大部分人甚至连门都不开。镜头记录下了他曾经所有的窘迫与无奈，也见证了他许下的誓言，他说：再过几年，北京就不会这么对我，再过几年你们都会知道我是干什么的。二十年后，他做到了，这才是一个人真正的自尊。
　　自尊，即自我尊重，也就是我们常说的自尊心。自尊的人不仅会在生活中受到朋友的欢迎，还非常容易发展出很多优秀的品质，完善自己的性格，更容易取得事业上的成功。自尊是如此的重要，以至于有人说：自尊是自我生存发展的支点。
　　《自尊知道答案：如何成为被机遇善待的人》全面深度剖析自尊水平不稳定的因素，配套案例分析与实操练习，让我们学会追随自己的内心，拥有强大的自信，对自己的一切接纳和满意。文中包括自尊水平图解填空、自我误解心理日记等工具，由浅入深，即学即用。
　　一个人如果认为自己能力不行，自我价值也非常低，就会悲观，消极。他们觉得自己一无是处，也没有能力做好任何事情。久而久之，干脆放弃一切尝试和努力。闷闷不乐，郁郁寡欢。随波逐流，自暴自弃。最终在悲观、失望、痛苦中孤独终老，浑浑噩噩度过一生。很多时候，我们最大的敌人是自己，总是太关注自己了，总认为所有人都在盯着你，总害怕自己有不好的影响。只有摆脱害羞心理，做一个高自尊的人，才能让自己的路越走越宽。
　　自尊是个褒义词，用于一个人对自己的严格要求，让人知进退，懂荣辱。一个高自尊的人，为了赢得他人和社会的尊重，踏踏实实的拼搏奋斗，严守社会的道德标准，永远让自己体面有尊严的活着。
　　我们经常会说：要做一个内心富有的人。什么是内心富有？指的就是认可自己、肯定自己或者欣赏自己的亮点。当一个人学会自己正确的评价自己，并且不会因为外界的评价而动摇时，他的自尊感是非常高的，这样的人也是非常幸福的。
　　在我们周围，会出现很多这样的人，急功近利或者怯懦自卑，他们静不下心钻研，虚浮气躁，急功近利。这样的人是不可能有长远的成就的。
　　自尊是对自己人格和尊严的自爱，无疑是提高自己综合素质的重要动力，以自尊取得他人的尊重，是一种成熟，体现了一种人格魅力。
　　1919年，徐悲鸿为了学习西方绘画艺术，到欧洲留学。有一次，一个洋学生对他挑衅地说：中国人愚昧无知，生就是亡国奴的材料，即使把他们送到天堂里深造，也成不了才。徐悲鸿被激怒了，他迎上前去，大声说道：那好，我代表我的祖国，你代表你的祖国，等学习结业时，看到底谁是人才，谁是蠢才！他进入巴黎国立高等艺术学校之后刻苦钻研，孜孜不倦。进校第一年，他的油画就受到法国艺术家弗拉蒙的好评，并在数次竞赛中都获得了第一名，使得那个看不起中国人的洋学生自惭形秽，无地自容。
　　自尊，是我们对自我价值的感受和认同。一个人的自尊由两方面组成。一个是对自身能力的认同。一个是对自身价值的认同。对这两方面自我认同程度的高低，决定每个人自尊水平的高低。
　　他们不需要通过别人的称赞和表扬来感受自我价值。甚至不需要别人表达，都可以维系非常好的自尊状态。他们完全接纳自己，对自己足够包容和满意。他们的时间和精力都聚焦和关注于自己想做的重要的事情上。越来越突出，越来越厉害。
　　《自尊知道答案：如何成为被机遇善待的人》告诉我们：只有自己可以决定自己的生活状态，自己可以决定自己要成为一个什么样的人。心态决定命运。当你从此不再依赖外在的评价，追随自己的内心，拥有强大的自信，对自己的一切接纳和满意，专注于自己的目标，付出相应的努力，你会成为自己想成为的那个人。