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孩子坐不住?学会这5招帮忙培养孩子的注意力

  怎样培养儿童的注意力和耐心
  孩子学习的时候老是坐不住,估计是爸妈们最头疼的问题了。
  坐下半天,一看本子都快被橡皮擦擦破了,可字却愣是没写几个。
  图片来源:soogif
  孩子究竟咋回事?这注意力这么差,可咋办?
  注意力时间多长才算正常?
  保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。
  但不同年龄段的孩子,注意力时长也是不一样的:
  1岁孩子,专注力约23分钟;
  23岁孩子,专注力约58分钟;
  34岁孩子,专注力约810分钟;
  45岁孩子,专注力约1015分钟;
  6以上的孩子,专注力约1530分钟,甚至更久。
  如果孩子才两三岁,你又怎么能要求孩子乖乖坐在椅子上看两小时故事绘本呢?因此家长一定要根据孩子的年龄段制定适当的学习时间,而不是一昧要求孩子乖乖坐2小时写作业。
  图片来源:Unsplash
  如何搞定坐不住?
  正如前面所说,爸妈口中的孩子坐不住可能是给孩子规定了超过年龄段的注意力要求时限。
  如果不是这个原因,那么不妨试试找出破坏孩子注意力的元凶,然后对症下药即可。
  这里给爸妈们几点建议:
  排除干扰
  仔细观察,孩子在学习过程中经常因为什么而分心,是因为放在旁边的玩具呢,还是因为新买的新奇好玩的文具给吸引了注意力,然后根据观察一一将这些因素去除掉。
  图片来源:Pexels
  创造环境
  给孩子创造一个适宜的学习环境,不要孩子在一旁做作业,家长却在一旁玩手机。很多家庭都是让孩子在屋里好好做作业,结果大人却跑在外面客厅玩手机。
  这种情况下,孩子难免会心理不平衡:你们自己都在玩手机,却让我做作业,这不公平!
  有句话说得好:最好的教育是言传身教。
  在孩子在看书学习的时候,不妨加入他吧,以身作则,给孩子创造一种现在就是要专心看书学习的氛围。
  图片来源:Unsplash
  提升兴趣
  相信很多家长都有过这种体会,那就是孩子对于感兴趣的东西可以专注很长时间。与其强制,不如试着从提高孩子对学习的兴趣着手。
  比如将学习某一种知识的过程变成游戏来进行,又或者将枯燥无味的学习变成挑战,激发孩子的好胜心。
  拆解任务
  让你看完一本700页书和让你每天看10页书,这两种说法你会觉得哪种更容易接受?
  把数学练习册第48页至50页的练习题写了,还有默写今天刚学的2首古诗,再写一篇看图说话,然后预习明天的数学课。
  当你一股脑把这些学习任务说完,估计大多数孩子只有一个想法:天呐,我要写好多作业,我做不完了。作业还没开始写,孩子倒先产生了畏难情绪,又怎么指望孩子能自律自觉写完作业呢?
  图片来源:soogif
  但如果你帮孩子把每一项作业拆解成一步步具体的步骤,那又不一样了。
  这样不仅可以帮助孩子减少畏难情绪,让孩子集中精神更快完成任务,还会让孩子在每完成一项作业时有成就感。
  锻炼专注力小游戏
  隐藏图片拼图游戏就是我们小时候也玩过的找一找游戏的升级版。
  隐藏图片拼图将一些小物件隐藏在主题图画之中,在孩子在寻找的过程中,需要集中注意力来思考,这便是有趣的专注力提升过程啦!
  图片来源:见水印
  不仅如此,像这类找茬游戏,还能顺带锻炼孩子对细节的观察能力,通过观察分析图片来寻找线索的过程,又锻炼了孩子的思维能力。
  可谓是一举多得呢!
  这个图片资源在之前介绍过的网站就有打印资料,快来和孩子玩一玩吧!
  图片来源:网站截图
  在家不知道给孩子如何早教?有这个烦恼的爸妈救星来啦
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