01hr爱情和婚姻，经常是人们茶余饭后的八卦谈资。 今天，娱乐圈又爆出大事件，李荣浩发微博，晒出合照并配文：今天34岁生日，也是我求婚纪念日，谢谢你答应我，并艾特了杨丞琳。 而就在前几天，演员张若昀和唐艺昕在爱尔兰举办了婚礼，九年的恋爱长跑终于开花结果，在微博上，张若昀也晒出了漂亮的婚纱照。 不幸的婚姻各有各的不幸，美好的婚姻却有迹可循。在《幸福的婚姻》这本书中，作者在大量真实数据的基础上，对美好婚姻相处之道的秘诀进行了总结。这本书已经成功拯救万千陷入危机的家庭，它长期位居同类图书榜首，畅销全球22个国家。 本书作者约翰戈特曼，是美国著名的心理学大师，他尤其擅长婚姻治疗，不仅收获了美国家庭治疗领域的所有专业大奖，还被媒体公认为婚姻教皇，因为他有一个神奇的本领，就是在跟夫妻双方简单接触5分钟后，就能判断出这对夫妻在未来一年内的婚姻走势，准确率高达91，比算命还准。 在《幸福的婚姻》这本书中，戈特曼为我们提供了能让婚姻幸福保鲜的5大原则。在它的引领下，我们可以十指相扣，走入彼此的精神世界，建立一个幸福的大家庭。 02第一个原则，完善地图，增进感情 一是有共同的爱情地图。即双方的大脑中，存放所有关于配偶的相关生活信息的地方，而幸福婚姻能维持的关键，就在于夫妻双方，能否熟知彼此的一切。比如说，如果妻子为丈夫点菜，她知道丈夫喜好的菜品和口味；再比如，如果妻子心情不好，丈夫知道用什么方法可以让她高兴。这种相互了解，能让彼此更有默契，不仅能让爱情升温，还能让彼此更尊重，更依赖，那么，就算两个人的婚姻遇到了问题，也能够相互支撑着度过难关。 二是倾听与了解。在夫妻关系中，我们要时刻当一个记者，去采访另一半。在采访的过程中，尽可能地走入对方心灵深处，认真地去倾听，去了解，去探索对方的另一面，将爱情地图的共同区域扩大。共同区域增加了，共同话题就增加了，交流会变得更加自然与简单。与对方也会越亲近，夫妻间的感情就越来越亲密。03第二个原则，学会赞美，发掘亮点 一是运用喜爱与赞美系统。喜爱和赞美是幸福婚姻的保鲜剂，那些婚姻美满的夫妻在交谈中，会表现出很多能给他们婚姻带来希望的东西，戈特曼称之为喜爱与赞美系统，它让双方都觉得彼此是值得尊重、值得爱的。而夫妻间不断表白和赞美对方，能够强化这些正能量，提醒彼此，你还是那个值得我爱的人。 二是回忆与分享。激活喜爱与赞美系统最好的方法，是主动回忆双方相处中的美好并彼此分享。旧时光是个大美人，只要两个人回想一下彼此美好的过去，就会挖掘出爱情最初最美的样子，以及当时对美好婚姻的期望，双方的闪光点也会显现出来，这就像是给婚姻重新充电一样。现在你就可以试着去回想一下，你的另一半当年是做了什么事让你怦然心动？你的那个她最美的样子是在什么时候？只要你稍微去想一下，你就能发现原来她身上那么多的闪光点，都快被你忽略不见了，然后尝试每天写一个对方的优点。连续七周，夫妻双方都写，然后一起分享。七周后，你们的感情状态，一定会前所未有的甜蜜。 04第三个原则，多些陪伴，多些尊重 一是多些陪伴。幸福来自于小细节，两个人一起去做一些平淡的小事情，这些点滴的积累能让婚姻更稳定，还能让感情更浪漫。比如与家人一起做做饭，忙忙家务，聊聊这一天是怎么过的，问一问亲爱的，你今天过得怎么样？这么简单的聊聊天，不仅能放松忙碌一天的心情，释放工作上的压力，还能让双方更了解彼此最近的状态。这就像是两个人在对自己的婚姻做情感储蓄，在一起的时间越多，感情越深厚，当感情出现危机时，储蓄起来的情感就能发挥积极作用。 二是多些尊重。婚姻关系中，很多冲突和问题本身并没有多大关系，而是双方就想争个高低只要另一方的想法与自己不同，不加思考就直接否认。如日常生活中常见的大男子主义家庭和怕老婆家庭。两个人生活在同一个屋檐下，强势的一方总喜欢搞一言堂。此时，我们要换位思考，多些理解与尊重。婚姻和谐，尊重彼此是前提，家里的事两个人共同商量着做决策，比一个人独断专行效果更好。所以，要敢于让对方说了算，特别是对于强势的那一方。做决定之前，问一句亲爱的，你认为呢，甚至干脆说：你说了算，都会让双方的关系大为改观。05第四个原则，好好说话，适时妥协 一是好好说话。好的婚姻，大多是一个在说，一个在听。并且一个说了，另一个要有积极回应，比如：亲爱的，你看这屋子是不是有点乱啊。 是有点乱，你想怎么办？ 正好今天有空，我想好好收拾一下，有些东西搬起来太重了，要不你来帮帮我？ 行，那我们一起打扫吧！ 而不是：帮我拿一下手机。 嗯。 那你玩会儿了也早点儿睡昂。 嗯。 我先睡了昂。 嗯 。。。。。。 同在一个屋檐下，对话那么少，而都是妻子问，丈夫才回答一个嗯。 如何让心的距离越来越近，不外乎是需要多交流，多沟通，彼此走进对方的心里，去了解对方，读懂对方，才能让心与心的距离拉得更近。好好说话的夫妻，感情肯定不会差的，因为彼此聊得来。 二是学会妥协。我们领会了好好说话的精华，但有时候，好好说话依然会以争吵结束，毕竟说话时双方难免会有点坏情绪，尤其是面对谁对谁错的问题，俩人都觉得自己是对的，都想说服对方，谁也不让谁。但不管你喜不喜欢，此时的最佳解决方案就是妥协，因为就算你是对的，你想让对方按照你的想法去做，你觉得你是在沟通，但实际还是想让对方接受你的观点。而这么做只会增加争吵，影响感情。当然，妥协也并不是无条件的，关键是要找到双方想法里的共同点，寻求俩人都能适应的方法，或者说，俩人各让一步。 06第五个原则，共同逐梦，幸福婚姻 婚姻和谐的下限，是不同意对方的想法，但表示尊重；婚姻的最高境界，则是尊重彼此的梦想。梦想可能是一件小事，如每周末看一场电影；也可能是一件大事，如想买一套心仪的房子。也可以是业余爱好，平时生活习惯等等。 尊重彼此的梦想，是幸福婚姻的秘诀。即使你不赞同对方的梦想，那么也要理解对方的梦想。能一起做的事情越多，彼此的联系就越紧密，对平日里小打小闹的免疫力也就越强。 《幸福的婚姻》中有一段话：世上最难经营的公司，是家庭；最难相处的关系，是夫妻。婚姻这门大学问，需要用一生去修行。希望这本书，能让我们get到幸福相处之道，也祝愿所有夫妻在彼此的培养、包容和理解下，日子过得幸福快乐。
亲密关系有多重要？90绝症患者把它列在清单上首位生活在这大千世界里，相信每个人都在渴望着亲密关系。而亲密关系有多重要呢？据研究表明，询问那些在医院或收容所里即将死亡的人们，什么是他们生命中最重要的。90的绝症患者……总有一天你会发现，所有的你现在的执念都源自于他最近一直在研究原生家庭，也在剖析自己。有一个心理专家给我说，我的很多行为源自于小时候跟家人的不亲密，所以目前我的新家庭里，我可以跟老公亲密可以和儿子亲密，却没有办法跟公婆亲密。……每食计划丨营养美味汤，暖身不止一点点recipeno。65每天为您推荐三菜一汤喵～这是喵喵食谱与你分享的第65天气温下降和干燥会夺走人体中大量的水分三菜一汤应注意营养和补水多喝……李玫瑾教授为何要让孩子从小养成厚脸皮的习惯，不妨看看在大家的一贯印象里，厚脸皮一直都是一个贬义词，是不要脸的另一种表达，人们常说：树不要皮，必死无疑，人不要脸，天下无敌。由此看来，人们对厚脸皮的人是不大喜欢的，但是《圆桌派》中李……教育部最新通知，中小学生迎来两个坏消息，同时有一个好消息2020年注定是不平凡的一年，在这年里中小学生经历了很多不同寻常的事情，比如春节学期开学之初大家都在家里上网课，很多地区取消期末考试，复课后又停课等等，不过随着后来疫情日益趋于……德州的护城河与桥文马惠彬德州新湖及广场南门外的吊桥德州古城的南门名曰正阳门。具体位置：大约是现解放路和东方红路十字路口的中央偏北点。以此为界向北叫南门里街，往南叫南门外街。而……好妈妈伊能静的带娃误区，你有碰触过吗？这些育儿常识爸妈要知道相信每个做妈妈的人，都希望自己的孩子能够平平安安、快快乐乐长大，但作为小宝宝，看护人一时疏忽就会受到伤害。记得有一次，伊能静带着全家参加过一档综艺节目。在这档节目当中因为……考生高考考了673分，却被最好的朋友拉黑删除，原因真挺现实的高考对于学生来说有重要意义，高考成绩影响学生未来的发展，也会让学生认识到个人或者身边人存在的问题。高考出分以后，很多人觉得最重要的是准确填报志愿，其实还有一件事比填报志愿……分享3款DIY衣帽间设计，不到500元搞定3存储空间，超适合衣帽间一定要打柜子吗？家里空间太小没有独立空间做衣帽间怎么办？这些都不用急，今天给你们分享3款可以自己DIY的衣帽间设计，不到500元搞定3存储空间，小户型拿去学习。第一……教育部新消息各大高校或将新增37个专业，这类学生有希望了教育是一个不断发展，且永无止境的过程！不管是教育部还是各大高校，在学校现有专业的基础上，都希望能得到新的发展，而且，随着各大创新技术的发展，各行各业都衍生出很多急需的职位……为啥东北银好辨认？因为东北口音人传人明显，看他室友就知道身为东北人，无论走在哪里都会被人轻易认出来。尤其是东北地区的大学生到外地上学，大家都不会问你是不是东北的，而是问你是东北哪里的？东北人咋就这么好辨认？在大学寝室里，有一个……水果怎么画？儿童简笔画教程来喽，快让家里的小朋友们学起来吧水果怎么画？按照今天分享的教程来学学吧。即便是家里的宝宝的话，也可以轻松学会的。而且，也非常好看。水果是生活中常见的物品，而且营养丰富，对小朋友的健康成长有很大的帮助。而……