如何解决思维混乱讲话没条理的情况？

　　我是靠说话吃饭的，听我说话，还稍微有点贵。
　　所以我的思维和条理都是刚刚的。
　　但我也不是天生如此，我之前也是一个社恐的人，是一个嘴跟不上脑子，说完了又后悔到底说了点啥，还不如不说的人。
　　我不喜欢所有高赞回答，我不喜欢把简单的事情复杂化，
　　如果你说个话，还要考虑一下结构、模型、理论等等一大堆东西，也太奇怪了。
　　又奇怪又累，然后你会觉得脑子更加不够用了。
　　我们讲话也好、写作也好，其实是一个跟我们的内在融合的过程，融合得越好，你就会表达得更自然。
　　如果你越是像高赞回答那样，有那么多刻意的东西，其实离你的内在越远，然后就会表达得越不自然。
　　1、不害怕、不恐惧、不紧张
　　这个才是最重要的好吗！！
　　那些技巧什么的，真的一点都不重要！！！
　　你害怕、恐惧、紧张的时候，相当于你的运行内存被占掉80了！！
　　那你剩下的内存肯定不够用啊！！
　　你又不是真的不会说！！
　　不紧张就不会急，不急就不会嘴跟不上脑子！
　　至于自卑和恐惧的问题怎么解决，可以看看我其他的回答，或者来找我。
　　2、说不好也没关系
　　说不好就说不好，能咋滴！
　　别人不会嘲笑你，你也不要攻击自己。
　　说了就比没说的人勇敢。
　　只要说了就可以表扬自己，给自己正反馈。
　　3、提前准备
　　可以先不要张口就来。
　　先打个草稿或者是腹稿。
　　把关键要表达的先准备好。
　　讲得时候，就像唱歌一样，先用准备好的起个头，
　　然后知道关键的时候怎么唱，剩下的自然而然就跟上了。
　　4、熟能生巧
　　说得不好一定是说得少。
　　你就算不看所有回答，讲上一百次以后，也一定不会差到到哪里去。
　　你每讲一次，就会改善，就会优化，就会迭代。
　　把每一次讲话都当成是一个练习。
　　允许自己有一个从讲得不好，到讲得好的过程。
　　5、跟对方建立连接
　　讲话不是你一个人的事情，讲话是跟对方的连接。
　　只要连接建立了，你就会跟对方听众进入到同一个频率里。
　　相反就像有一些很套路很拿捏的讲话，讲得再好，听众都是听不进去的。
　　建立连接最好的示范就是脱口秀，讲者跟听众之间，始终都要保持高度的连接。
　　所以一定要有目光接触（电话沟通略），
　　一定要微笑（电话也要），
　　一定要打招呼（根据不同场合替换成不同的形式）。
　　只要一打招呼，连接就建立了。
　　你可以想象一下，如果李雪琴讲脱口秀的时候，不先说一句大家好，我是李雪琴，效果会有什么差别。
　　6、以对方为主体
　　跟人讲话就跟给人喂饭一样，对方张一口嘴你才能喂一口。
　　所以频率和节奏非常重要，如果你急了，就是对方还没张嘴，你就把饭怼人脸上了。
　　或者就像跳舞，频率一致非常重要。
　　所以开始的时候不要急，就着对方的频率磨合一下。
　　一旦连接建立了，同频了，频率变快对方也能跟得上，就可以带着对方飞了。
　　7、挑重点来说
　　我去说脱口秀的时候，经常会写一千字的稿子，觉得每一句都挺好的。
　　但是主办方会要求，把稿子删到三百个字。
　　一开始会觉得抗拒不舍得，每一句都是自己亲生的。
　　但是狠心删了以后，发现真的简洁干净了很多。
　　原来真的有很多句子是冗余的。
　　重点马上就突出了。
　　8、写作
　　写作是最好的锻炼和梳理自己思维和表达的方式，没有之一。
　　一个人如果天天跟自己对话、打磨自己的思维和表达，
　　那跟别人对话也就不可能有问题。