寒假孩子不出门，应该如何合理制定寒假计划？

　　去年寒假，几乎全国人民都在禁足，中小学生度过了史上最漫长的寒假。今年寒假，疫情的阴影再度来袭，原地过年，切勿流动，这样的寒假该怎么度过才好呢？
　　假期是孩子们适度放松、提高综合能力的良好时期，建议家长和孩子合理规划。
　　首先、设定合适的目标
　　目标是制定计划时特别重要的一个问题。虽然我们特别希望孩子寒假弯道超车，但是，寒假只有短短几周，过高的目标，其实是掩耳盗铃。所以，家长主动降低预期，甚至可以主动调低孩子的预期。如果孩子制定了一份合适的寒假计划，且执行得好，这种成功体验有助于她在以后的生活中，把计划作为实施自己目标的有效工具。
　　重点是：孩子自己制定，目标不要过高，重点关注执行。
　　二、与孩子沟通制定寒假计划（举例如下）
　　1、运动一小时
　　寒假适逢春节，美味大餐不断。进食过多容易导致脂肪储存，引起肥胖。
　　假期相对轻松，学生经常贪睡不起，容易引起生理紊乱。因此，假期的体育锻炼一定不能少，每天一小时，同时要控制好强度，注意做好运动防护。
　　2、阅读一小时
　　利用寒假时间阅读课外书籍是一件惬意又能得到提升的事情。习惯需要养成，平时上课期间学业任务繁重，阅读时间不连贯不充分，那么利用寒假每日坚持阅读一小时，是养成良好阅读习惯的机会。
　　3、寒假作业一小时
　　假期和作业可是标配，寒假怎么可能没有作业？
　　学生应该按照寒假作业量合理安排每日的寒假计划，家长做好监督，这样能保证寒假作业的完成效果。在完成寒假作业的同时一定要静下心来，将作业中的习题课本的知识、概念紧密联系，这样才能让寒假作业发挥它的价值。
　　4、查缺补漏一小时
　　众多经验丰富的老师指出，假期既是孩子学习新知识的预习期，也是对于学过知识进行查缺补漏的巩固期。因此在假期中，每日查缺补漏的一小时千万不能忽视。
　　5、兴趣爱好一小时
　　孩子有自己的兴趣爱好是值得肯定的，个别家长完全按照自己意愿强迫孩子上各类艺术班，或是扼杀孩子的一些小爱好、小兴趣，这些做法是不可取的。只要合理安排时间，在有质量地完成每日必备任务后，做点自己喜欢的事情，那便是幸福、开心的。
　　亲子教育专家针对于假期，给爸爸妈妈们提出了如下建议：
　　一、找个时间，用轻松的方式跟孩子聊聊疫情给人类的反思。
　　二、今年也许还是不能去看爷爷奶奶、外公外婆，用引导、鼓励的方式，让孩子们谈谈自己的想法。
　　三、每周一次家庭会议，一周一到两次特别的家庭聚会。可以全家人一起运动、一起看电视、一起阅读、一起做点心，订好时间如约去做，当然这些活动也是可以邀请孩子一起头脑风暴。
　　四、让孩子自己认领家务活。只要是孩子自己要做的，不管大事小事都好。家长请记得，孩子是家里的一个成员，家务活是一起分担的责任，做家务活是每个家庭成员都要做的，所以我们不给金钱报酬。如果是家长自己不会的事情，需要孩子来教家长，可以给工资的。
　　五、做志愿者。寒假的时间可以让孩子参加志愿者活动，让他们走出家门，走向社会。小区里有个孩子就是因为做了志愿者从而改掉了浪费粮食这个坏毛病，因为当他看到有的人竟然真的饭都吃不饱，那种震撼对于小孩子来说还是很大的。
　　同时，可以做一张鼓励孩子的思维导图。用一双可以看到孩子优点的眼睛，来鼓励孩子，培养孩子的好品格、好习惯。
　　学立佳希望家长能科学育儿、用爱浇灌和善且坚定地养育孩子。相信在每一个不同的时期，只要家长能用心、用正确的养育方法陪伴孩子，不论这个世界如何变化，疫情会过去、孩子会成长，在这样的环境下，家长最需要做的就是引导孩子一起成长。