少了刻苦和自律，新学期你一定过不痛快

　　明天开学，又是一个崭新的学习节点。
　　如果你平时痛快了，那么期末考试结束后，大概率你会不痛快。
　　新学期你的成绩是超车还是翻车，全看你的刻苦和自律的程度是强还是弱。
　　少了刻苦和自律，新学期你一定过不痛快01
　　以往开学后，很多同学的学习状态是这样的：上课偷偷玩手机、看小说，这些给你带来了满足感；
　　不交作业或敷衍了事，这样让你显得轻松无比；
　　午休时在篮球场上各种突破上篮、进球，围观路人甲乙丙欢呼赞叹，你也充满了成就感。
　　可是下午的时候，你在老师的催眠下沉沉睡去，做着香甜的梦，流着幸福的哈喇子。
　　考试时，你偷瞄着人家的答案，趁老师不注意看小抄，查手机。
　　成绩出来了，不怎么付出的你名列前茅，你觉得：哟，不错哦！
　　同学们，这些满足感、成就感是真实的吗？你的那些笑容会很美好吗？
　　不要在该奋斗的年纪选择安逸。
　　一分耕耘一分收获，不去耕耘绝对没有收获。
　　新学期伊始，告别那些并不真实的小确幸吧。
　　去为青春奋斗一次，因为笑容从来都需要汗水浇灌，而谁能笑到最后，谁才会笑得最美！
　　少了刻苦和自律，新学期你一定过不痛快02
　　马云在《不吃苦，你要青春干嘛》这篇演讲中这样说到：
　　当你不去拼一份奖学金，不去过没试过的生活，整天挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，玩着网游，干着我80岁都能做的事，你要青春干嘛？
　　恰同学少年的你们，在最能学习的时候你选择恋爱，在最能吃苦的时候你选择安逸，却不知道青春易逝，再无少年之时。
　　同学们，什么叫吃苦？
　　当你抱怨自己已经很辛苦的时候，请看看在西部的那些穷孩子：他们饭吃不饱，衣穿不暖，冻着脚丫，啃着窝窝头的情形；
　　请想一想几十年如一日起早贪黑的我们的老师们；
　　请你对比一下那些透支着体力却依旧食不果腹的打工者！在有空调、有热水喝的教室里学习能算吃苦？
　　在有空调、能洗热水澡的居室里休息能算吃苦？
　　有爸妈当太子伴读，衣来伸手饭来张口的你能算吃苦？
　　风雨中这点痛算什么？
　　你来学校就是来刻苦学习的，就是来拼个好前程的，不是来荒废时日挥洒青春的。
　　少了刻苦和自律，新学期你一定过不痛快03
　　若想成为非常之人，必须学会吃非常之苦。
　　要知道，青春最好的营养就是刻苦！
　　著名作家龙应台在给儿子安德烈的一封信中这样写到：
　　我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来拥有更多选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。
　　如果你优秀，你便拥有了大把的选择机会，否则你只能被迫谋生。
　　李嘉诚也这样说：读书虽然不能给我们带来更多的财富，但它可以给我们带来更多机会。
　　同学们，有机会，才会成功，才会有未来啊！
　　可能有的同学会问，我现在努力，还来得及吗？
　　我的回答是：我说来不及，你就不学了吗？
　　有时候你想的越多，越什么事都干不成。认准目标就静下心来干，总会有结果。
　　把重心从问来不来得及转到用功学习上来。从现在开始吃苦，开始用功。
　　少了刻苦和自律，新学期你一定过不痛快04
　　有了想要刻苦的的一颗心，现在你需要的就是能让自己静下心来学习的自制力。
　　新学期如何提升自制力，做个自律的好宝宝？
　　微博上有一段很流行的话：你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。
　　你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。
　　放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。
　　不想学习的时候，你可以试试这5个方法。
　　不要让借口欺骗你的大脑
　　每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。
　　比如我在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟某音、再打一盘王者就去学习啦！
　　然后时间过去之后，我又会对自己说，再看一分钟，于是1个小时、2个小时之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一会儿吧。
　　当你也遇到和我一样的状况时，你需要做的是，告诉自己：我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候，你可以说，不然我再学15分钟。
　　如果你喜欢做自己擅长的学科，建议你就从擅长的那个学科开始学起。
　　如果你喜欢挑战，建议你从自己不擅长的学科开始。
　　你可以对自己说，我就不信了，这道题做不完，就不看手机。
　　少了刻苦和自律，新学期你一定过不痛快
　　坚持你的计划，多了不要做
　　很多同学在定计划的最初都是热血沸腾，于是就出现了下面的状况：
　　今天定的计划是做一张数学卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。
　　很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。
　　结果当天学到了凌晨一点。
　　这样持续了4天，到了第5天，好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。
　　然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是最初的蜕变计划自然就半途而废啦！
　　正确的做法应该是：每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。
　　比如，今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习计划就可以增加到复习两道错题。
　　但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。
　　而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完成啦！
　　现在就行动，要不然好状态永远不在
　　你是不是曾经遇到过这样的状况：我现在状态不好，一会儿再学。
　　我现在的心情不适合学数学，歇一会儿再说。
　　但其实，你的好状态永远不会来，就算来了，也不会持续很久。
　　实际上，你在等待合适时间的时候，就是想暂时逃离你当下做的事情。
　　说白了，你就是在拖延。
　　所以，你要学会逼自己学习。
　　很多时候，当你想要逼自己学习时，却常常更加想要玩手机。这个时候，你要以退为进：比如，你的数学很差，就一定要以基础题为主，不要强迫自己去做过难的题。
　　如果错题太多让你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的题。
　　如果最开始就很大强度，就会对数学产生很大的反感，反而更不利于学习。
　　就算你不能完成今天的目标也没有关系，做了一点，总比一点不做要强。
　　今天完成10，明天完成20，把学习当作闯关，你就会发现：
　　越来越好坚持，甚至会不习惯没有学习的日子。
　　少了刻苦和自律，新学期你一定过不痛快
　　允许自己偷懒几分钟
　　有人问，偷懒不是和自律有冲突吗？
　　并没有哦！给自己设置偷懒是有技巧的。
　　很多同学拿到手机那一刻，仿佛手机粘到了手上一样。
　　而且，长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳，更加难以进入之后的学习状态。
　　选择更为合适的休息方式
　　比如说，在屋里做几个俯卧撑，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上睡5分钟也可以。
　　设置合理的休息时间
　　学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。
　　比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。
　　这个要根据你自己的情况来设置。
　　挑选给自己的奖励
　　每天在学习之前给自己定一个奖励。
　　比如说，今天学习满4小时，就可以在疫情结束后，出去美餐一顿，或者和同学出去看场电影。
　　在朋友圈或者QQ空间立下flag，也可以加入学习群，让陌生人一起监督，做不到就发红包。
　　找个人来监督你
　　最后一个神秘的方法是什么呢？
　　许多同学不想学习的原因，是源自想要学的多，又不知道该先学什么。
　　这个时候，你需要更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法。
　　这个人可以是老师或者父母，可以是你的好朋友，也可以是你关注的某个公众号，比如北京四中网校公众号，相信里面的励志文章和学习方法可以给你坚持下去的力量。
　　总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。
　　少了刻苦和自律，新学期你一定过不痛快
　　自律和自制不是强制和约束，它只会给你更多的自由和空间。
　　尽吾志而不能致可以无悔矣，刻苦之后才可以问心无愧地面对自己的青春。
　　同学们，明天开学。
　　刻苦和自律这两件法宝，你收下了吗？